NordicTrack RW900 Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour RW900:
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages)
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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack RW900
Sommaire des Matières pour NordicTrack RW900
- Page 1 MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº du Modèle NTRW19147.0 Nº de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site iconservice.ca.
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Page 2: Table Des Matières
à l’échelle. NORDICTRACK et IFIT sont des marques de commerce déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. La marque verbale et les logos BLUETOOTH sont des marques de commerce déposées de Bluetooth SIG, Inc., utilisées en ®... -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements indiqués sur le rameur avant d’utiliser ce dernier. ICON n’assume aucune responsabilité quant aux blessures ou aux dom- mages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau rameur avant du manuel. Pour nous permettre de mieux vous NORDICTRACK RW 900. La pratique de la rame est aider, notez le numéro de modèle et le numéro de ® l’un des exercices les plus efficaces pour améliorer la série du produit avant de communiquer avec nous. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • L’assemblage requiert les outils suivants : personnes. un tournevis à pointe cruciforme • Disposez toutes les pièces dans un espace dég- une clé à molette agé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir Pour éviter d’abîmer les pièces, n’utilisez aucun terminé... - Page 7 3. Demandez à une autre personne de tenir le Rail (2) durant cette étape. Attachez le Stabilisateur (3) au Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 20mm (61). Ensuite, tenez la Poignée du Rail (34), puis tirez le Rail (2) vers l’extérieur et posez-le au sol (voir le schéma à...
- Page 8 5. Faites glisser le Siège (23) jusqu’à l’avant du Rail (2). Attachez ensuite un Butoir (32) de chaque côté du Rail (2) à l’aide d’une Vis M4 x 19mm (69). Ensuite, attachez l’Embout du Rail (38) au Rail (2) à l’aide de deux Vis M4 x 19mm (69). 6.
- Page 9 8. Demandez à une autre personne de tenir la Console (75) près du Support de la Console (108). Branchez les Fils du Manche (112) dans les réceptacles au dos de la Console (75) ; veillez à brancher le Fil marqué en rouge au récep- tacle marqué...
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Page 10: Comment Utiliser Le Rameur
COMMENT UTILISER LE RAMEUR COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LES SEMELLES DE PÉDALE IMPORTANT : si le rameur a été exposé à des Assoyez-vous d’abord sur le siège et placez vos pieds températures froides, prévoyez une période sur les semelles de pédale (C). de réchauffement de l’appareil à... - Page 11 COMMENT PLIER ET RANGER LE RAMEUR Ensuite, tirez la poignée du rail (K) vers l’intérieur jusqu’à ce que la pince de pliage (O) s’engage sur la Le rameur peut être rangé en position pliée pour barre du stabilisateur (P). occuper moins d’espace. Rangez le rameur dans un endroit où...
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Page 12: Comment Déplacer Le Rameur En Position Dépliée
COMMENT DÉPLACER LE RAMEUR EN POSITION COMMENT RAMER SUR LE RAMEUR DÉPLIÉE Assoyez-vous sur le siège, placez vos pieds dans Placez-vous der- les repose-pieds et ajustez les sangles à vos pieds. rière le rameur et Ensuite, tenez la barre du rameur en dirigeant les soulevez le rail paumes de vos mains vers le bas. -
Page 13: Caractéristiques De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, vous pouvez changer la résistance des pédales par Cette console évoluée offre une gamme de fonctions simple pression d’une touche. conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. -
Page 14: Comment Activer La Console
COMMENT ACTIVER LA CONSOLE 2. Personnalisez les réglages. Le rameur ne peut fonctionner sans le bloc d’alimen- Suivez les indications à l’écran pour régler votre tation inclus. Référez-vous à la section COMMENT fuseau horaire et autres paramètres. BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION page 10. Lorsque le bloc d’alimentation est branché, touchez Remarque : pour changer ces réglages par la suite, simplement l’écran pour activer la console. -
Page 15: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression. 1. Touchez l’écran pour activer la console. La console permet de choisir entre plusieurs modes d’affichage. Le mode d’affichage choisi Référez-vous à la section COMMENT ACTIVER LA détermine la nature des données d’entraînement CONSOLE page 14. -
Page 16: Comment Effectuer Un Entraînement Cartographié Ou Un Entraînement Intégré
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Pour créer votre propre entraînement cartographié, CARTOGRAPHIÉ OU UN ENTRAÎNEMENT référez-vous à la section COMMENT CRÉER UN INTÉGRÉ ENTRAÎNEMENT AUTOCARTOGRAPHIÉ page 1. Touchez l’écran pour mettre en marche la console. Lorsque vous sélectionnez un entraînement, l’écran en affiche un aperçu incluant des détails Référez-vous à... -
Page 17: Comment Créer Un Entraînement Autocartographié
3. Cartographiez votre plan. Lorsque l’entraînement prend fin, un bilan de l’entraînement s’affiche à l’écran. Au besoin, vous pouvez publier vos résultats au moyen de l’une Accédez à la zone de la carte dans laquelle vous des options à l’écran. Touchez ensuite Finish pour souhaitez cartographier votre entraînement en revenir au menu principal. - Page 18 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pour changer d’utilisateur à même votre compte iFit, touchez le bouton du profil, puis touchez Pour effectuer un entraînement iFit, la console doit être Manage Accounts (gérer les comptes). Lorsque connectée sur un réseau sans fil (voir COMMENT SE le compte comporte plus d’un utilisateur, une liste CONNECTER SUR UN RÉSEAU SANS FIL à...
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Page 19: Comment Changer Les Réglages De La Console
COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA 3. Affichez le survol de présentation de la CONSOLE console. IMPORTANT : parmi les fonctionnalités et réglages Pour afficher un survol de présentation de l’en- décrits, certains pourraient ne pas être activés. semble des fonctionnalités de la console, touchez Une mise à... - Page 20 COMMENT SE CONNECTER SUR UN RÉSEAU Une fois la console connectée sur votre réseau SANS FIL sans fil, un coche s’affiche près du nom du réseau. Pour effectuer des entraînements iFit et utiliser plu- Si vous éprouvez des problèmes à établir une sieurs autres fonctionnalités de la console, cette connexion sur un réseau crypté, assurez-vous de dernière doit être connectée sur un réseau sans fil.
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Page 21: Comment Raccorder Un Câble Hdmi
COMMENT RACCORDER UN CÂBLE HDMI est de maintenir un rythme cardiaque approprié durant vos entraînements. La ceinture cardiaque optionnelle Pour afficher votre console sur un téléviseur ou un vous permettra de surveiller en continu votre rythme moniteur, branchez un câble HDMI (non inclus) sur le cardiaque pendant l’exercice afin d’atteindre vos objectifs personnels de mise en forme. -
Page 22: Entretien Et Dépannage
ENTRETIEN ET DÉPANNAGE ENTRETIEN quelques minutes avant que la console soit prête à utiliser. L’entretien régulier est important pour obtenir un ren- dement optimal et réduire l’usure. Inspectez et serrez COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE correctement toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le rameur. -
Page 23: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics — Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui de commencer ce programme d’exercice ou requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une tout autre programme, consultez votre méde- période de temps prolongée. -
Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES Modèle Nº NTRW19147.0 R0818A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Porte-Barre du Rameur Rail Poignée du Cadre Stabilisateur Axe du Pivot Ventilateur Gauche Support du Déflecteur Curseur du Siège Support de Poulie Déflecteur Rondelle de 6mm Capot Droit Écrou de Verrouillage M6 Capot Gauche... - Page 25 N° Qté. Description N° Qté. Description Écrou M4 Disque du Pivot Disque de Résistance Boulon M8 x 80mm Vis M3 x 8mm Vis à Épaulement M6 Selle Fil du Manche Ressort Support du Tampon de Résistance Fil/Réceptacle d’Alimentation Vis M4 x 10mm Bloc d’Alimentation –...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A Modèle Nº NTRW19147.0 R0818A... -
Page 27: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B Modèle Nº NTRW19147.0 R0818A... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...