Table des Matières
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N° du Modèle NTEVRW59216.0
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant
du Numéro de
Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
www.iconeurope.com
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack RX 800
Sommaire des Matières pour NordicTrack RX 800
- Page 1 N° du Modèle NTEVRW59216.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
Placez le nouvel autocol- lant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. ПОПЕРЕДЖЕННЯ NORDICTRACK est une marque déposée d’ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments sur votre rameur avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages subis directement ou indirectement par l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le rameur RX 800 est conçu pour reil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et vous faire bénéficier d’exercices efficaces dans le l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • L’assemblage requiert les outils suivants : l’appareil. un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé une clé à molette et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 6 3. Demandez à l’autre personne de tenir le Rail (2) durant cette étape. Attachez le Stabilisateur (3) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 20mm (61). Ensuite, tenez la Poignée du Rail (34), tirez le Rail (2) vers l’extérieur, puis placez le Rail sur le sol.
- Page 7 5. Faites glisser le Siège (23) jusqu’à l’avant du Rail (2). Ensuite, attachez un Butoir (32) de chaque côté du Rail (2) à l’aide d’une Vis M4 x 19mm (69). Attachez ensuite l’Embout du Rail (38) sur le Rail (2) à l’aide de deux Vis M4 x 19mm (69). 6.
- Page 8 8. La Console (75) peut fonctionner avec quatre piles D (non incluses) ; des piles alcalines sont conseillées. Évitez de mélanger des piles anciennes et des piles neuves, ou des piles alcalines et standards et/ou rechargeables. IMPORTANT : si la Console a été exposée à...
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Page 9: Comment Utiliser Le Rameur
COMMENT UTILISER LE RAMEUR COMMENT RÉGLER LA RÉSISTANCE COMMENT RÉGLER L’ANGLE DE LA CONSOLE Pour varier Pour régler la l’intensité de vos console à l’angle Bras exercices, vous désiré, dévissez pouvez régler le bouton sur le Bouton la résistance montant, placez ressentie quand le bras dans la vous tirez la... - Page 10 COMMENT DÉPLACER LE RAMEUR DANS SA Ensuite, tirez la Poignée du Rail (34) vers l’avant jusqu’à ce que la Pince de Pliage (35) s’attache sur la POSITION DÉPLIÉE barre sur le Stabilisateur (3). Placez-vous der- Pour déplier le rameur, placez votre pied sur un Pied rière le rameur Soulevez du Stabilisateur (41) puis tirez la Poignée du Rail (34)
- Page 11 COMMENT RAMER SUR LE RAMEUR Penchez-vous légèrement vers l’arrière, au niveau des hanches (pas de la taille), en gardant votre Asseyez-vous sur le siège, placez vos pieds dans les dos droit. Alors que vous tendez les jambes, tirez cale-pieds et réglez les sangles sur vos pieds. Ensuite, la barre vers votre poitrine.
- Page 12 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Vous pouvez également brancher votre lecteur MP3 ou votre lecteur de CD sur le système audio de la La console de pointe offre un large choix de fonction- console, et ainsi écouter vos musiques ou vos livres nalités conçues pour rendre vos entrainements plus audio préférés pendant votre entraînement.
- Page 13 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL SPM (coups de rame par minute) : ce mode affiche le nombre de coups de rame effectués par 1. Allumez la console. minute. Pour allumer la console, appuyez sur la touche Time (temps) : ce mode affiche le temps écoulé. On/Reset (allumé/initialisation) sur la console ou Durant un entrainement prédéfini, ce mode affiche commencez tout simplement à...
- Page 14 Le mode balayage est COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO sélectionné automatiquement chaque fois que vous allu- Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le mez la console. système audio de la console pendant que vous vous entraînez, branchez un câble audio à deux bouts Pour voir les modes watts, mâles de 3,5 mm (non inclus) dans la prise de la coups de rame par minute, temps, distance ou...
- Page 15 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT Chaque entraînement est divisé en segments PRÉDÉFINI d’une minute. Un objectif en watts est programmé pour chaque segment. Remarque : le même 1. Allumez la console. objectif en watts peut être programmé pour des segments consécutifs. Pour allumer la console, appuyez sur la touche On/Reset (allumé/initialisation) sur la console ou À...
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Page 16: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ page 19. Identifiez les Capots Droit et Gauche (7, 8). Retirez les Un entretien régulier de votre appareil est important quatre Vis M4 x 19mm (69) et les dix Vis M4 x 16mm pour obtenir des performances optimales et limiter son (68) des Capots Gauche et Droit (18, 19). -
Page 17: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics — Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui de commencer ce programme d’exercice requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une ou tout autre programme, consultez votre période de temps prolongée. -
Page 18: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle NTEVRW59216.0 R0916A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Appui de la Barre de Tirage Rail Poignée du Cadre Stabilisateur Essieu de Pivot Ventilateur Gauche Support du Déflecteur Chariot du Siège Support de la Poulie Déflecteur Rondelle 6mm Capot Droit... -
Page 19: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N° du Modèle NTEVRW59216.0 R0916A... -
Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...