NordicTrack RW 600 Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour RW 600:
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages)
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vendredi, de 9h00 à 19h00 ; le
samedi, de 9h00 à 13h00
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
équipement. Conservez ce
manuel pour vous y référer
ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack RW 600
Sommaire des Matières pour NordicTrack RW 600
- Page 1 N° du modèle NTRW10121-INT.3 N° de série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du numéro de série (sous le cadre) SERVICE AUX MEMBRES Si vous avez besoin d’aide, veuillez enregistrer votre produit sur notre site web iFITsupport.eu.
- Page 2 Remarque : les auto- collants ne sont peut-être pas illustrés à leurs tailles réelles. NORDICTRACK et IFIT sont des marques déposées d’iFIT Inc. Le mot et les logos Bluetooth sont des marques ® déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisées sous licence. Google Maps est une marque de Google LLC.
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et toutes les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements apposés sur le rameur avant de l’utiliser. iFIT ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à...
- Page 4 Le numéro raffermir le corps. Le rameur RW 600 est conçu pour du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro vous faire bénéficier d’exercices efficaces dans le de série sont indiqués sur la page de couverture de ce...
- Page 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour repérer les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES figurant à la fin du présent manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de quincaillerie, vérifiez si elle a été...
- Page 6 ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • En plus de(s) l’outil(s) inclus, l’assemblage requiert le(s) outil(s) suivant(s) : • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée un tournevis cruciforme et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé une clé...
- Page 7 3. Demandez à une deuxième personne de tenir le Rail (2) durant cette étape. Fixez le Stabilisateur (3) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 20mm (61). Ensuite, tenez la Poignée du Rail (34), tirez le Rail (2) vers l’extérieur, puis placez le Rail sur le sol (voir le schéma de l’étape 4).
- Page 8 5. Faites glisser le Siège (23) jusqu’à l’avant du Rail (2). Ensuite, fixez un Butoir (32) de chaque côté du Rail (2) à l’aide d’une Vis M4 x 19mm (69). Puis, fixez l’Embout du Rail (38) sur le Rail (2) à l’aide de deux Vis M4 x 19mm (69).
- Page 9 7. Tenez le Bras (76), puis desserrez et retirez la Poignée (78) du Montant (77). Remarque : la Poignée fonctionne comme une clé à cliquet. Tournez la Poignée dans le sens voulu, tirez-la Évitez de pincer vers l’extérieur, tournez-la dans le sens opposé, les fils poussez-la vers l’intérieur, puis tournez-la de nouveau dans le sens voulu.
- Page 10 9. Branchez le Bloc d’Alimentation (107) dans la prise située à l’avant du rameur. Remarque : pour brancher le Bloc d’Alimentation (107) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION à la page 11. 10.
- Page 11 COMMENT UTILISER LE RAMEUR COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LES SEMELLES DES CALE-PIEDS IMPORTANT : si le rameur a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la Tout d’abord, asseyez-vous sur le siège et placez vos température ambiante avant de brancher le bloc pieds à...
- Page 12 COMMENT PLIER ET RANGER LE RAMEUR Puis, tirez la poignée du rail (K) vers l’intérieur jusqu’à ce que la pince de pliage (O) s’attache à la barre du Le rameur peut être rangé dans une position pliée pour stabilisateur (P). prendre le moins de place possible.
- Page 13 COMMENT DÉPLACER LE RAMEUR DANS SA COMMENT RAMER SUR LE RAMEUR POSITION DÉPLIÉE Asseyez-vous sur le siège, placez vos pieds dans les Prenez les cale-pieds et réglez les sangles sur vos pieds. Ensuite, mesures néces- tenez la barre de tirage, la paume de vos mains vers le saires pour bas.
- Page 14 COMMENT UTILISER LA CONSOLE SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance de la barre de La console de pointe offre un choix de fonctionnalités tirage d’une simple pression de touche. conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables.
- Page 15 COMMENT ALLUMER LA CONSOLE COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE Le bloc d’alimentation inclus doit être utilisé pour La console est équipée d’une tablette dotée d’un écran faire marcher le rameur. Référez-vous à la section tactile polychrome. Les informations suivantes vous COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION aideront à...
- Page 16 COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Les mises à jour du logiciel sont toujours conçues pour améliorer votre expérience d’en- Avant d’utiliser le rameur pour la première fois, vous traînement. Par conséquent, il se peut que les devez configurer la console. nouveaux paramètres et fonctionnalités ne soient pas décrits dans ce manuel.
- Page 17 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Touchez les différents affichages d’informations d’entraînement pour voir plus d’options. Appuyez 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe quelle sur la touche plus (symbole +) pour afficher des touche de la console pour allumer la console. données ou des graphiques.
- Page 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Quand vous sélectionnez un entraînement, l’écran PROPOSÉ affiche une vue d’ensemble de l’entraînement qui comprend des détails comme la durée et la Pour utiliser un entraînement proposé, la console doit distance de l’entraînement, ainsi que la quantité être connectée à...
- Page 19 IMPORTANT : l’objectif de calories indiqué A la fin de l’entraînement, un bilan de l’entraîne- dans la description de l’entraînement est une ment s’affichera à l’écran. Si vous le souhaitez, estimation de la quantité de calories que vous vous pourrez sélectionner des options comme brûlerez durant l’entraînement.
- Page 20 COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE Si vous voulez commencer et terminer votre entraî- CARTE PERSONNALISÉE nement au même endroit, touchez Close Loop (boucle fermée) ou Out & Back (départ et arrivée) 1. Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe dans les options de la carte. Vous pouvez égale- quelle touche de la console pour allumer la ment choisir que votre entraînement reste sur la console.
- Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFIT sur l’écran d’accueil ou dans la bibliothèque Pour utiliser un entraînement iFIT, vous devez être d’entraînements. connecté à votre compte iFIT (voir l’étape 3 ci-des- sous) et la console doit être connectée à un réseau Appuyez sur les touches en bas de l’écran pour sans fil (référez-vous à...
- Page 22 6. Créez une liste d’entraînements iFIT favoris si LE DÉTECTEUR CARDIAQUE EN OPTION vous le souhaitez. Que votre Pour marquer un entraînement iFIT comme favori, objectif soit de il suffit d’afficher la vue d’ensemble ou le résumé brûler de la de l’entraînement iFIT souhaité...
- Page 23 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Equipment (équipement) CONSOLE • Equipment Info (information sur l’équipement) • Equipment Settings (paramètres de IMPORTANT : les mises à jour du logiciel sont l’équipement) toujours conçues pour améliorer votre expérience • Maintenance (entretien) d’entraînement. Par conséquent, il se peut que les •...
- Page 24 3. Activez le Wi-Fi. L’écran affichera la progression de la mise à jour. Une fois la mise à jour terminée, la console s’éteindra puis se rallumera. Si ce n’est pas le Assurez-vous que le Wi-Fi est activé. S’il n’est pas ®...
- Page 25 ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Si vous avez besoin d’un nouveau bloc d’alimenta- tion, appelez le numéro de téléphone figurant sur la page de couverture de ce manuel. IMPORTANT : Un entretien régulier est important pour obtenir des performances optimales et limiter l’usure. Vérifiez et pour ne pas endommager la console, utilisez uni- quement un bloc d’alimentation régulé...
- Page 26 COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Si la console n’affiche pas des informations correctes, le capteur magnétique doit être réglé. Pour régler le capteur magnétique, débranchez d’abord le bloc d’alimentation. Ensuite, retirez les pièces décrites ci-dessous. Enlevez d’abord les six Vis M4 x 10mm (70) puis retirez doucement la Poignée de la...
- Page 27 CONSEILS POUR LES EXERCICES Exercices aérobiques – Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardiovasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobiques, c’est à dire des exercices qui de commencer ce programme d’exercice ou nécessitent de grandes quantités d’oxygène pendant tout autre forme d’exercice, consultez votre des périodes de temps prolongées.
- Page 28 LISTE DES PIÈCES N° du modèle NTRW10121-INT.3 R1021A N° Qté Description N° Qté Description Cadre Appui de la Barre de Tirage Rail Poignée du Cadre Stabilisateur Essieu de Pivot Ventilateur Gauche Support du Déflecteur Chariot du Siège Support de la Poulie Déflecteur Rondelle de 6mm Capot Droit...
- Page 29 N° Qté Description N° Qté Description Moteur de la Résistance Support de la Console Écrou M4 Disque du Pivot Disque de la Résistance Boulon M8 x 80mm Vis M3 x 8mm Vis à Épaulement M6 Bague d’Espacement Fil du Bras Ressort –...
- Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du modèle NTRW10121-INT.3 R1021A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du modèle NTRW10121-INT.3 R1021A...
- Page 32 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuillez vous référer à la page de couverture de ce manuel. Pour une assistance plus efficace, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série du produit (voir la page de couverture de ce manuel) •...