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COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES
Les pédales sont
réglables en plu-
sieurs positions.
Pour régler les
pédales, tournez
simplement le
bouton sous
chaque pédale.
Veillez à régler
les deux pédales
à la même
position.
COMMENT NIVELER L'ELLIPTIQUE
Si l'elliptique est
légèrement bancal
durant l'utilisation,
tournez l'un des
pieds ou les deux
pieds de nivelle-
ment situés sous
le stabilisateur
arrière jusqu'à sta-
Nivellement
biliser l'appareil.
Si le cadre de l'elliptique fléchit durant l'utilisation,
tournez le pied de nivellement situé sous la partie cen-
trale du cadre jusqu'à éliminer le fléchissement.
Pédale
Bouton de
la Pédale
Pied de
Nivelement
Pieds de
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE
Pour monter sur l'elliptique, tenez les bras pour la
partie supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur
la pédale située le plus bas. Ensuite, posez l'autre pied
sur l'autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à
ce qu'elles s'articulent en un mouvement continu.
Remarque : les bras des pédales peuvent tourner
dans les deux sens. Il est recommandé d'articuler
les bras des pédales dans la direction indiquée par
la flèche ; cependant, pour varier l'entraînement,
vous pouvez tourner les bras dans le sens opposé.
Bras PSC
Bras de
Pédale
Pour descendre de l'elliptique, attendez que
les pédales soient complètement immobilisées.
Remarque : l'elliptique ne comporte pas de roue
libre ; les pédales continueront à s'articuler jusqu'à
l'immobilisation du volant. Lorsque les pédales sont
immobiles, retirez d'abord le pied posé sur la pédale
la plus élevée. Ensuite, retirez votre pied de la pédale
située le plus bas.
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Guidons
Pédales
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