Table des Matières
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BŒUF AU CHILE DE CHAMPIONNAT
1,75 à 2 kg de bœuf haché gros
1 boîte (412 mL) de bouillon de bœuf
45 mL d'oignon haché fin
5 mL de poudre d'ail
15 mL de granulés de bouillon de bœuf
instantané, divisés
1 boîte (227 mL) de sauce tomate
30 mL de paprika
5 mL de piment de Cayenne
À feu moyen, faites revenir la viande hachée dans une grande poêle à frire en la
remuant pour l'émietter; égouttez-la quand elle a changé de couleur. Versez la
viande, l'oignon haché, le bouillon de bœuf, la sauce tomate, l'assaisonnement au
chile, le paprika, le cumin, 10 mL de granulés de bouillon de bœuf, la poudre d'ail,
le piment de Cayenne et le poivre noir dans le pot de la mijoteuse. Couvrez et faites
cuire 7 heures à BAS ou bien 3 heures à HAUT. Incorporez les granulés de bouillon
de bœuf restants, l'oignon en poudre, le sel, le sucre, le sel à l'ail, les granulés de
bouillon de poulet et le jus de lime. Couvrez et faites cuire une heure de plus.
POIVRONS VERTS FARCIS
1 paquet (450 g) de maïs congelé
2 boîtes (426 mL chacune) de haricots rouges,
égouttés et rincés
1 boîte (796 mL) de tomates en dés
125 mL de salsa
6 à 8 poivrons verts, chapeaux enlevés et épépinés
Mélangez tous les ingrédients, sauf 200 mL fromage et les poivrons verts. Garnissez
les poivrons de la farce obtenue puis posez-les dans le pot en grès. Couvrez et faites
cuire de 6 à 8 heures à BAS ou bien 3 ou 4 heures à HAUT. Répartissez le fromage
restant sur les poivrons durant les 30 dernières minutes de cuisson.
RECETTES
RECIPES
2 mL de poivre noir
60 mL d'assaisonnement au chile
15 mL de cumin
1 mL d'oignon en poudre
1 mL de sel
1 mL de sucre
1 mL de sel à l'ail
1 mL de granulés de bouillon de poulet instantané
1 mL de jus de lime
500 mL de riz cuit
10 mL de sauce Worcestershire
2 mL de sel
2 mL de poivre noir moulu
125 mL d'oignon haché
750 mL de cheddar hypocalorique,
râpé en filaments et divisé
-F13-
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