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Ajuster le Banc d'Exercices
Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le banc d'exercices. Référez-vous aux Conseils pour l'Exerci-
ce à la page 13 pour des informations importantes concernant l'exercice. Aussi, référez-vous à l'affiche d'entraî-
nement inclus pour observer la position correcte de chaque exercice.
Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le banc d'exercices. Remplacez immédiatement
les pièces usées. Le banc d'exercices peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abra-
sif. N'utilisez pas de dissolvants.
COMMENT AJUSTER LE DOSSIER
Le Dossier (12) peut être utilisé dans une position incli-
née, une position plate, ou deux positions redressées.
Pour utiliser le Dossier dans la position inclinée, enlevez
la Clé de Verrouillage (27) et posez le Dossier sur le
Bouton d'Ajustement de M10 x 65mm (13).
Pour utiliser le Dossier (12) dans la position plate, sou-
levez le Dossier et insérez la Clé de Verrouillage (27) à
travers le jeu de trous du haut qui se trouve dans les
tubes d'ajustement et le Cadre de Banc (5).
Pour utiliser le Dossier (12) dans une position redres-
sée, soulevez le Dossier et insérez la Clé de
Verrouillage (27) à travers un des deux jeux de trous du
bas qui se trouvent dans les tubes d'ajustement et le
Cadre de Banc (5).
ATTENTION :
lisez le Dossier (12) dans une position redres-
sée, assurez-vous que la Clé de Verrouillage
(27) est complètement insérée à travers les
deux tubes d'ajustement.
RANGEMENT DU BANC DE POIDS
Remarque : Le Dossier (12) doit être ajusté dans
une des positions redressées, avant de ranger le
banc de poids (voir COMMENT AJUSTER LE DOS-
SIER ci-dessus).
Pour ranger votre banc de poids, enlevez le Bouton
d'Ajustement de M10 x 65mm (13) et la Clé avec
Anneau (31) de la Barre Transversale (2). Soulevez la
Jambe Avant (3) aussi loin qu'elle puisse aller.
Réinsérez la Clé avec Anneau dans le support qui se
trouve sur la Barre Transversale pour empêcher le banc
de se déplier. Remarque : Pour plier le banc de poids,
les trous dans le Montant (1) doivent être au moins à
46 cm du mur.
Lorsque vous uti-
10
27
Tubes
d'Ajustement
3
1
13
12
13
5
12
1
2
Trou
31
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