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FONCTIONNEMENT
Cet appareil nécessite une alimentation secteur avec un courant alternatif de 220V. Branchez le cordon d'alimen-
tation à une prise murale et à la prise située sur le côté gauche de l'appareil, près du socle avant, et allumez l'inter-
rupteur principal. L'ordinateur s'allume avec un bip et l'écran LCD complet s'affiche pendant environ 2 secondes.
Ensuite, la version et le numéro de modèle apparaissent pendant environ 3 secondes. Ensuite, l'ordinateur entre
dans le processus de paramétrage des données de l'utilisateur :
Sélectionnez l'utilisateur (de 1 à 4) et saisissez les données nécessaires (âge en années et poids en kg) avec
et
. L'ordinateur passe alors en mode veille.
+
ENTER
Mode manuel
Sélectionnez le mode manuel ("Manual") avec
Vous pouvez ensuite fixer des valeurs cibles pour d'autres fonctions (TIME [Temps] → DISTANCE [Distance] →
CALORIES → HEART RATE [Fréquence cardiaque]). Utilisez les boutons
pour commencer. Utilisez
l'entraînement. Appuyez sur
nateur se remet en mode veille. Si des valeurs cibles ont été entrées (temps, distance, calories brûlées), la machine
s'arrête automatiquement lorsque la première valeur cible atteint
quitter le mode et revenir au mode veille.
Mode programme
Après avoir sélectionné le mode de programme ("Program"), vous devez sélectionner un numéro de programme (de
1 à 18) à l'aide des boutons
ment. Appuyez sur
START
ajuster l'inclinaison pendant l'entraînement. Appuyez sur
seconde fois sur
, l'ordinateur se remet en mode veille. Si une valeur cible pour le temps de formation a été
STOP
fixée, la machine s'arrête automatiquement lorsque la première valeur cible atteint
sur
pour quitter le mode et revenir au mode veille.
STOP
Modes "Fat Burn" / "Cardio" / "Hill" / "Interval"
Il s'agit de programmes spéciaux conçus pour vous aider à vous entraîner plus efficacement en vue d'atteindre vos
objectifs personnels (de plus amples explications sont données plus loin dans ce manuel). Après la sélection du
mode, vous pourrez peut-être fixer une durée cible pour votre entraînement. Appuyez sur
Utilisez
pour ajuster la résistance et
LEVEL - / +
Appuyez sur
pour interrompre l'entraînement. En appuyant une seconde fois sur
STOP
en mode veille. Si une valeur cible pour le temps de formation a été fixée, la machine s'arrête automatiquement
lorsque la première valeur cible atteint
mode veille.
Mode "HRC" (Entraînement avec contrôle du rythme cardiaque)
Ce mode vous oblige à entrer une fréquence cardiaque cible. L'appareil tente alors d'ajuster automatiquement la
résistance en fonction du niveau de fréquence cardiaque souhaité. Après avoir sélectionné le mode HRC, vous
pouvez choisir 50%, 60%, 70%, 80%, 90% ou TARGET HRC. Si un pourcentage est sélectionné, l'appareil calcule
la fréquence cardiaque maximale en entrant votre âge et un pourcentage. La formule est la suivante : x% (par
exemple 50%, 60%, 70%, 80% ou 90%) x (220 - votre âge). TARGET HRC permet l'entrée directe de la fréquence
d'impulsion maximale. Après le démarrage du programme, la résistance est contrôlée automatiquement pendant
l'entraînement et ne peut pas être ajustée manuellement. Une valeur cible pour la durée de la formation peut
également être fixée. Appuyez sur
l'ordinateur se remet en mode veille. Si une valeur cible pour le temps de formation a été fixée, la machine s'arrête
automatiquement lorsque la première valeur cible atteint
mode et revenir au mode veille.
En mode veille, vous pouvez appuyer directement sur
immédiatement un entraînement sans autre saisie. Il est également possible de
sélectionner un autre mode avec les touches
de sélection directe
.
/ HRC / USER
LEVEL - / +
pour ajuster la résistance et
LEVEL - / +
pour interrompre l'entraînement. En appuyant une seconde fois sur
STOP
et
. Vous pouvez maintenant fixer une durée cible pour votre entraîne-
LEVEL - / +
ENTER
pour commencer. Utilisez
INCLINE - / +
(compte à rebours). Appuyez sur
0
pour interrompre l'entraînement. En appuyant une seconde fois sur
STOP
65
MODE D'EMPLOI DE L'ORDINATEUR
MANUAL / PROGRAM / FAT BURN / CARDIO / HILL / INTERVAL
et
ou directement avec le bouton
ENTER
LEVEL - / +
INCLINE - / +
(compte à rebours). Appuyez sur
0
pour ajuster la résistance et
LEVEL - / +
pour interrompre l'entraînement. En appuyant une
STOP
pour ajuster l'inclinaison pendant l'entraînement.
STOP
(compte à rebours). Appuyez sur
0
pour commencer
START
et
ou les touches
LEVEL - / +
ENTER
et
. Appuyez sur
ENTER
pour ajuster l'inclinaison pendant
STOP
STOP
INCLINE - / +
(compte à rebours). Appuyez
0
pour commencer.
START
, l'ordinateur se remet
STOP
pour quitter le mode et revenir au
pour quitter le
STOP
LEVEL - /
.
MANUAL
START
, l'ordi-
pour
pour
,
STOP
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Chapitres
