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BEDIENUNG
Dieses Gerät benötigt eine Netzstromversorgung mit 220V Wechselstrom. Schließen Sie das Netzkabel an eine
Steckdose sowie an die Buchse auf der linken Seite des Geräts in der Nähe des vorderen Standfußes an und schalten
Sie den Hauptschalter ein. Der Computer schaltet sich mit einem Piepton ein und es wird das vollständige LCD-Dis-
play ca. 2 Sekunden lang angezeigt. Danach erscheinen die Versions- und Modellnummer für ca. 3 Sekunden.
Danach wechselt der Computer in den Einstellungsprozess für die BENUTZERDATEN:
Wählen Sie den Benutzer (von 1 bis 4) und geben Sie mit
Jahren und Gewicht in kg). Danach wechselt der Computer in den Standby-Modus.
Manueller Modus
Wählen Sie den manuellen Modus ("Manual") mit
Sie können anschließend Zielvorgaben für weitere Funktionen vornehmen (TIME [Zeit] → DISTANCE [Distanz] →
CALORIES [Kalorienverbrauch] → HEART RATE [Pulsfrequenz]). Nutzen Sie dafür die Tasten
Drücken Sie
, um mit dem Training zu beginnen. Mit
START
die Steigung während des Trainings verstellen. Drücken Sie
- / +
Druck auf
schaltet den Computer zurück in den Standby-Modus. Sollten Zielwerte eingegeben worden sein
STOP
(Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch), wird das Gerät automatisch stoppen, wenn der erste Zielwert
down). Drücken Sie
STOP
Programm-Modus
Nach der Auswahl des Programm-Modus ("Program"), müssen Sie mit den Tasten
Programmnummer (von 1 bis 18) wählen. Sie können nun ggf. eine Zielzeit für Ihr Training einstellen. Drücken Sie
, um mit dem Training zu beginnen. Mit
START
Steigung während des Trainings verstellen. Drücken Sie
schaltet den Computer zurück in den Standby-Modus. Sollte ein Zielwert für TIME (Zeit) eingestellt worden
STOP
sein, wird das Gerät automatisch stoppen, wenn
in den Standby-Modus zurückzukehren.
"Fat Burn" / "Cardio" / "Hill" / "Interval" Modi
Dies sind spezielle Programme, die für ein effektiveres Training im Hinblick auf Ihr persönliches Ziel entwickelt
wurden (nähere Erklärung folgt weiter hinten in dieser Anleitung). Nach der Modus-Auswahl können Sie ggf. eine
Zielzeit für Ihr Training einstellen. Drücken Sie
den Widerstand und mit
Training zu pausieren. Ein zweiter Druck auf
Zielwert für TIME (Zeit) eingestellt worden sein, wird das Gerät automatisch stoppen, wenn
Sie
, um den Modus zu verlassen und in den Standby-Modus zurückzukehren.
STOP
"HRC"-Modus (Herzratenkontrollierter Modus)
Dieser Modus erfordert die Eingabe einer Zielherzfrequenz. Das Gerät versucht dann, den Widerstand automa-
tisch entsprechend dem gewünschten Herzfrequenzniveau zu steuern. Nach Auswahl des HRC-Modus können Sie
50%, 60%, 70%, 80%, 90% oder TARGET HRC wählen. Wenn ein Prozentsatz gewählt wird, berechnet das Gerät
die maximale Pulsfrequenz durch die Eingabe Ihres Alters und eines Prozentsatzes. Die Formel lautet: x% (z.B.
50%,60%,70%,80% oder 90%) x (220 - Ihr Alter). TARGET HRC erlaubt die direkte Eingabe der maximalen Puls-
frequenz. Nach dem Start des Programms wird der Widerstand während des Trainings automatisch kontrolliert
und kann nicht manuell eingestellt werden. Auch hier kann bei Bedarf ein Zielwert für die Trainingszeit eingestellt
werden. Drücken Sie
STOP
zurück in den Standby-Modus. Sollte ein Zielwert für TIME (Zeit) eingestellt worden sein, wird das Gerät autom-
atisch stoppen, wenn
erreicht ist. Drücken Sie
0
zurückzukehren.
Im Standby-Modus können Sie direkt
Eingaben ein Training zu beginnen. Alternativ ist es möglich, mit
bzw. den Direktwahltasten
ENTER
HILL / INTERVAL / HRC / USER
, um den Modus zu verlassen und in den Standby-Modus zurückzukehren.
LEVEL - / +
erreicht ist. Drücken Sie
0
START
die Steigung während des Trainings verstellen. Drücken Sie
INCLINE - / +
schaltet den Computer zurück in den Standby-Modus. Sollte ein
STOP
, um das Training zu pausieren. Ein zweiter Druck auf
STOP
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COMPUTER-BEDIENUNGSANLEITUNG
LEVEL - / +
und
ENTER
START
MANUAL / PROGRAM / FAT BURN / CARDIO /
einen anderen Modus auszuwählen.
und
oder direkt mit der
LEVEL - / +
ENTER
können Sie den Widerstand und mit
LEVEL - / +
, um das Training zu pausieren. Ein zweiter
STOP
können Sie den Widerstand und mit
, um das Training zu pausieren. Ein zweiter Druck auf
STOP
STOP
, um mit dem Training zu beginnen. Mit
, um den Modus zu verlassen und in den Standby-Modus
die notwendigen Daten ein (Alter in
drücken, um sofort ohne weitere
LEVEL - / +
MANUAL
und
LEVEL - / +
erreicht (Count-
0
und
LEVEL - / +
ENTER
INCLINE - / +
, um den Modus zu verlassen und
können Sie
LEVEL - / +
STOP
erreicht ist. Drücken
0
schaltet den Computer
STOP
und
Taste aus.
.
ENTER
INCLINE
eine
die
, um das
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