NordicTrack Audiostrider 990 PRO Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour Audiostrider 990 PRO:
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (28 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages)
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Lisez toutes les précautions et les
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Manuels Connexes pour NordicTrack Audiostrider 990 PRO
Sommaire des Matières pour NordicTrack Audiostrider 990 PRO
- Page 1 7h30 à 16h30, heure de lʼest (exceptés les jours fériés). OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appa- reil. Gardez ce manuel pour vous www.nordictrack.com y référer ultérieurement.
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Page 2: Table Des Matières
(à lʼintérieur des cou- Placez le nouvel autocollant vercles du cadre) à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut- être pas illustrés à lʼéchelle. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les autocol- lants dʼavertissement sur votre appareil elliptique, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages causés directement ou indirectement par lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
® AUDIOSTRIDER 990 PRO révolutionnaire. Lʼappareil à la page couverture avant de ce manuel. Pour nous elliptique AUDIOSTRIDER 990 PRO est équipé dʼun permettre de mieux vous assister, notez le numéro du choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les infor- mations de la page 5 avant de commencer. Demandez à une autre personne de tenir le Poignée Cadre Repliable (2) pour empêcher le bascule- ment de lʼappareil elliptique jusquʼà la fin de cette étape. Fixez le Stabilisateur Arrière (4) au Cadre Repliable (2) à...
- Page 7 3. Orientez le Montant (5) et le Couvercle Supérieur (27) comme illustré, puis faites glisser Attache de Fil le Couvercle Supérieur vers le haut sur le Montant. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (5) ainsi que le Couvercle Supérieur Évitez de pincer le (27) près du Cadre Principal (1).
- Page 8 5. Localisez la Pédale Droite (14) et le Bras de la Pédale Droite (12) portant des autocollants mar- qués « Right » (R ou Right indique droit, L ou Left indique gache), puis orientiez-les comme indiqué. Nʼutilisez pas Fixez la Pédale Droite (14) au Bras de la ces trous Pédale Droite (12) à...
- Page 9 7. Enfoncez le Covercle de la Rampe (131) dans la Rampe (130). 8. Localisez le Bras de Liaison Droit (43) portant un autocollant marqué « R » (R ou Right indi que droit, L ou Left indique gache). Orientez le Bras de Liaison Droit comme indiqué.
- Page 10 9. Localisez le Bras PSC Droit (8) portant un auto- collant marqué « Right » (R ou Right indi que droit, L ou Left indique gache) puis, orien- Évitez de pincer le Fil de tez-le comme indiqué. la Poignée Droite (45) Demandez à...
- Page 11 11. Fixez le Couvercle Avant du Montant (24) au Montant (5) à lʼaide de quatre Vis de M4 x 16mm (106). 12. Fixez le Couvercle Arrière du Montant (25) autour du Montant (5) en enfonçant les onglets du Couvercle Arrière du Montant à lʼintérieur du Couvercle Avant du Montant (24).
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Page 12: Comment Utiliser Lʼappareil Elliptique
COMMENT UTILISER L'APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON terre. Contactez un électricien qualifié pour vérifier DʼALIMENTATION que le couvercle de la prise est relié à la terre avant dʼutiliser lʼadaptateur. Cet appareil doit être relié à la terre. Sʼil venait à mal COMMENT PLIER ET DÉPLIER LʼAPPAREIL fonctionner ou à... - Page 13 COMMENT DÉPLACER L'APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT PRATIQUER DES EXERCICES SUR LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE Pour déplacer lʼappareil elliptique, dépliez dʼabord celui-ci comme décrit à la page 12. Ensuite, tenez- Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez les bras vous debout devant lʼappareil, tenez fermement le pour la partie supérieure du corps (PSC) et posez un montant, et placez un pied contre lʼune des roues.
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE réseau sans fil via un module iFit Live. Le module optionnel iFit Live vous permet de télécharger des Cette console de pointe offre une gamme de fonctions séances d'entraînement personnalisé et de suivre et conçues pour rendre vos entraînements plus d'analyser des informations d'entraînement sur le site Web iFit Live.
- Page 15 COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL Si vous avez sélectionné un entraînement ou le mode Entraînement iFit, appuyez sur la touche IMPORTANT : Si lʼappareil elliptique a été exposée à Menu pour revenir au menu principal. des températures froides, laissez-la revenir à la tem- 3.
- Page 16 Résistance [RESISTANCE]—Ce mode dʼaf- Une fois que votre pouls a été détecté, votre fichage affichera le niveau de résistance des fréquence cardiaque apparaît à lʼécran. Pour une pédales pendant quelques secondes chaque fois lecture plus précise de votre rythme cardiaque, que le niveau de résistance changera.
- Page 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINI lʼentraînement. La hauteur du segment clignotant indique le niveau de résistance du segment en cours. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte Lorsque le premier segment de lʼentraînement sʼar- quelle touche de la console pour allumer la con- rêtera, le niveau de résistance, lʼinclinaison de la sole.
- Page 18 COMMENT UTILISER LE MODE ENTRAÎNEMENT COMMENT UTILISER LE MODE INFORMATION IFIT La console comporte un mode « Information » vous Le module optionnel iFit Live vous permet de vous permettant dʼafficher les informations dʼutilisation et de connecter à votre réseau sans fil et de dévérouiller régler le niveau de contraste des affichages.
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Page 19: Entretien Et Dépannage
ENTRETIEN ET DÉPANNAGE Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de tournevis à tête plate, desserez les onglets du lʼappareil elliptique. Remplacez immédiatement toutes Couvercle dʼAccès (20), puis enlevez le Couvercle les pièces usées. dʼAccès hors de lʼappareil elliptique en le tirant vers le haut. - Page 20 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, enlevez la Vis en Métal/Nylon de M8 x 25mm (121) indiqué, le Grand Capuchon de lʼEssieu (113), la Si vous sentez que les pédales glissent pendant le Rondelle de M8 (95) et le Manchon du Bras de la pédalage, même lorsque la résistance est réglée sur Pédale (46).
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Page 21: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 22 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illus- trée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 23: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEL09109.0 R0310A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Principal Loquet Cadre Repliable Grand Ressort du Loquet Stabilisateur Avant Insert du Loquet Stabilisateur Arrière Long Ressort du Loquet Montant Ensemble Roulement à Billes Jambe PSC Droite Jambe Jambe PSC Gauche Vis en Métal/Nylon de M8 x 44mm... - Page 24 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis de Pivot Longue Goupille en C Vis du Support du Moteur Courte Goupille en C Boulon de la Roue Libre Vis de #8 x 1/2" Vis en Métal/Nylon de M10 x 95mm Rampe Petit Anneau de Retenue Couvercle de la Rampe Vis en Métal/Nylon de M8 x 16mm...
- Page 25 SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle NTEL09109.0 R0310A...
- Page 26 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle NTEL09109.0 R0310A...
- Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle NTEL09109.0 R0310A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...