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Nº du Modèle NTEVEX84916.0
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
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Autocollant
du Numéro
de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack VxR 475
Sommaire des Matières pour NordicTrack VxR 475
- Page 1 Nº du Modèle NTEVEX84916.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le vélo d’exercice VXR 475 offre un l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Pour identifier les petites pièces, référez-vous à l'appareil. la page 5. • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez outils suivants : pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé... - Page 7 3. Orientez le Stabilisateur Avant (2) comme indi- qué sur l'autocollant. Pendant qu'une autre personne soulève la partie avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant (2) sur le Cadre à l'aide de deux Vis M10 x 80mm (21). 4. Orientez le Levier de Réglage (6) comme sur le schéma.
- Page 8 6. Orientez le Siège (10) et le Cadre du Siège (9) comme sur le schéma. Attachez le Siège (10) sur le Cadre du Siège (9) à l'aide de quatre Vis M8 x 40mm (27) ; vissez les Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer.
- Page 9 8. Orientez le Dossier (11) comme sur le schéma. Attachez le Dossier (11) sur le Cadre du Dossier (8) à l'aide de deux Vis M6 x 40mm (27). 9. Retirez le Plateau à Accessoires (5) des Capots Avant Gauche et Droit (57, 58). Mettez le Plateau à...
- Page 10 10. Conseil : faites attention de ne pas pincer le Fil Principal (77). Tenez le Montant (4) contre le Cadre (1). Attachez le Montant à l'aide de quatre Vis M8 x 15mm (24) ; vissez les Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer.
- Page 11 12. Pendant qu'une autre personne tient la Console (15) près du Guidon (14), branchez le Groupement de Fils Principal (77) et les Fils du Détecteur (50) dans les prises (F) sur la Console. Les connecteurs sur le Fil Principal (77) et sur les Fils du Détecteur (50) devraient glisser facilement dans les prises (F) et s'enclencher en place avec un bruit sec.
- Page 12 15. Identifiez la Pédale Droite (13). À l’aide d’une clé à molette, vissez fermement la Pédale Droite dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le Bras Droit du Pédalier (71). Serrez fermement la Pédale Gauche (non illustrée) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, dans le Bras Gauche du Pédalier (non illustré).
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Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LA POSITION DU SIÈGE IMPORTANT : si le vélo d'exercice a été exposé à Le siège peut être des températures froides, laissez-le se réchauffer réglé vers l'avant ou à... - Page 14 COMMENT NIVELER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE Si le vélo d’exer- IMPORTANT : le porte-tablette est conçu pour accueillir la plupart des tablettes de taille normale. cice est légèrement Ne placez pas un autre appareil électronique ou bancal durant son utilisation, tournez un tout autre objet dans le porte-tablette.
- Page 15 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE invite à changer votre cadence pour vous guider tout au long d'un entraînement efficace. La console de pointe offre un large choix de fonction- nalités conçues pour rendre vos entrainements plus Vous pouvez aussi écouter votre musique ou vos livres efficaces et plus agréables.
- Page 16 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals. (calories) : quand le mode manuel est sélectionné, cet écran affiche la quantité approxi- 1. Allumez la console. mative de calories brûlées. Quand un entraînement est sélectionné, cet écran affiche le nombre Commencez à pédaler ou appuyez sur n’im- approximatif de calories restant à...
- Page 17 Calorie (calories) : cet onglet affiche la quantité Si les capteurs approximative de calories brûlées. La hauteur de métalliques chaque segment représente la quantité de calories du détecteur cardiaque sont brûlées durant un segment donné. recouvertes d'un Résistance : cet onglet affiche un graphique film en plastique Capteurs des niveaux de résistance de l'entraînement.
- Page 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une INTÉGRÉ suite de tonalités retentit et le segment suivant du graphique se met à clignoter. 1. Allumez la console. Si un niveau de résistance différent est programmé Commencez à...
- Page 19 4. Suivez votre progression sur l’écran. LA CEINTURE CARDIAQUE EN OPTION Référez-vous à l'étape 4 page 16. Que votre objec- tif soit de brûler 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. de la graisse ou de fortifier votre Référez-vous à l'étape 5 page 17. système cardio- vasculaire, la 6.
- Page 20 COMMENT CONNECTER VOTRE APPAREIL 4. Déconnectez votre appareil numérique de la NUMÉRIQUE À LA CONSOLE console, si désiré. La console accepte les connexions BLUETOOTH Pour déconnecter votre appareil numérique de la avec les appareils numériques et les ceintures car- console, appuyez sur la touche Bluetooth Smart diaques compatibles par le biais de l'application iFit.
- Page 21 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA 3. Changez les paramètres comme vous le CONSOLE désirez. 1. Sélectionnez le mode des paramètres. Units (unité de mesure) : l'unité de mesure sélectionnée apparaît sur la matrice. Pour changer Pour sélectionner le mode des paramètres, d'unité...
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Page 22: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (78). Desserrez légèrement la Vis à Tête de Rondelle M4 x Un entretien régulier de votre appareil est important 12mm (65). pour obtenir des performances optimales et limiter son usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces chaque fois que le vélo d'exercice est utilisé. -
Page 23: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 24 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 25: List De Pièces
LIST DE PIÈCES N° du Modèle NTEVEX84916.0 R0416A N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Vis M6 x 13mm Stabilisateur Avant Rouleau Supérieur Stabilisateur Arrière Rouleau Inférieur Montant Essieu du Rouleau Plateau à Accessoires Rail du Chariot Levier de Réglage Amortisseur du Rail du Chariot Chariot du Siège Vis M4 x 16mm... -
Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTEVEX84916.0 R0416A... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NTEVEX84916.0 R0416A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...