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Nº. du Modèle NTEVEL99812.0
Nº. de Série
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour NordicTrack E 9.2
Sommaire des Matières pour NordicTrack E 9.2
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEL99812.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nou- vel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci d'avoir choisi l'elliptique NORDICTRACK E 9.2. nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous L'elliptique E 9.2 offre une vaste gamme de caracté- assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ristiques conçues pour rendre vos entraînements plus série de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert la participation de deux Pour l'illustration des petites pièces, voir page 5. personnes. En plus du ou des outils inclus, l’assemblage Disposez toutes les pièces dans un espace requiert le ou les outils suivants : dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne un tournevis à... - Page 7 3. Pendant qu'une autre personne soulève la partie avant du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (73) au Cadre à l'aide de deux Vis M10 x 95mm (82). 4. Orientez le Montant (2) et le Boîtier Supérieur du Capot (37) tel qu'illustré. Élevez le Boîtier Supérieur du Capot jusqu'au Montant.
- Page 8 5. Faites glisser le Montant (2) sur le Cadre (1). Conseil : demandez à une autre personne de tenir le Boîtier Supérieur du Capot (37) de façon à le tenir à l'écart. Conseil : évitez de coincer le Groupement de Fils (42). Fixez le Montant (2) à l'aide de quatre Vis M10 x 20mm (79) et quatre Rondelles Fendues M10 (78).
- Page 9 7. Pendant qu'une autre personne tient la Console (4) près du Montant (2), reliez les fils de la Éviter de coincer console au Groupement de Fils (42), au Fil du les fils Détecteur Cardiaque (28) et au Fil du Moniteur (103).
- Page 10 9. Identifiez les Bras PSC Gauche et Droit (8, 9). Orientez le Bras PSC Gauche (8) et une Jambe PSC (6) tel qu'illustré. Veillez à situer les ori- fices hexagonaux aux endroits indiqués. Introduisez le Bras PSC Gauche (8) à l'intérieur de la Jambe PSC (6).
- Page 11 10. Appliquez une bonne quantité de la graisse incluse sur les essieux du Montant (2). Orientez les Jambes PSC Gauche et Droite (8, 9) tel qu'illustré, et abaissez-les sur les côtés gauche et droit du Montant (2). Fixez chacun des Bras PSC (8, 9) à l'aide d’une Vis M8 x 20mm (80) et d'une Rondelle M8 (33).
- Page 12 12. Reportez-vous au schéma encadré. Repérez un Couvre-Pivot A (19), comportant des cro- chets, et un Couvre-Pivot B (22), comportant des languettes. Enfoncez l'un contre l'autre le Couvre-Pivot A (19) et le Couvre-Pivot B (22) autour du Bras PSC Droit (9). Répétez cette étape de l’autre côté...
- Page 13 14. Enfoncez l'un contre l'autre un Boîtier Avant de la Jambe (20) et un Boîtier Arrière de la Jambe (21) autour de la Jambe PSC (6) droite. Répétez cette étape de l’autre côté de l'elliptique. 15. Identifiez la Pédale Droite (13). Fixez la Pédale Droite (13) au Bras de la Pédale Droite (49) à...
- Page 14 16. Reportez-vous au schéma supérieur. Enfoncez le Boîtier Arrière du Capot (59) sur les Capots Gauche et Droit (44, 45). Branchez le Bloc d'Alimentation (100) sur la Prise d'Alimentation (104) du Cadre (1). Au besoin, branchez le Bloc d'Alimentation (100) sur l'Adaptateur de la Prise (101).
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Page 15: Le Détecteur Du Rythme Cardiaque
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra- Le détecteur du tures supérieures à 50° C ou inférieures à -10° C. rythme cardiaque comporte une Sangle... -
Page 16: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, températures froides, prévoyez une période son déplacement exige la participation de deux de réchauffement de l'appareil à... - Page 17 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles bougent en un mouvement continu. Remarque : les disques Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les des pédales peuvent tourner dans les deux sens. bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez Il est recommandé...
- Page 18 SCHÉMA DE LA CONSOLE RÉALISEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME SUR IFIT.COM Grâce au nouveau matériel compatible iFit, un éventail de caractéristiques sont à votre portée sur iFit.com pour réaliser vos objectifs de mise en forme : Exercez-vous depuis n'importe où au monde avec les cartes Google personnalisables.
- Page 19 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console comporte également un mode iFit qui lui permet de communiquer sur votre réseau sans fil par Cette console perfectionnée offre une gamme de le biais d'un module iFit en option. Le mode iFit per- fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus met de télécharger des entraînements personnalisés, agréables et plus efficaces.
- Page 20 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Distance (Dist.) : ce mode d'affichage indique en miles ou en kilomètres la distance approximative 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des parcourue en pédalant. touches de la console pour activer cette dernière. Pulse : ce mode d'affichage indique votre fré- quence cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur L'écran est mis en fonction au moment où...
- Page 21 Si des pellicules Pendant l'exercice, la barre d’intensité de l'entraî- nement indique le degré d’intensité approximatif de en plastique l'exercice. transparent recouvrent les plaquettes métalliques du détecteur du Plaquettes rythme car- diaque de la poignée, retirez Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au les pellicules.
- Page 22 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT du graphique commencera à clignoter. Si le degré INTÉGRÉ de résistance et (ou) la vitesse cible programmés pour le segment suivant sont différents, ce degré 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des et (ou) cette vitesse apparaîtront à l'écran pendant touches de la console pour activer cette quelques instants pour vous prévenir.
- Page 23 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À vitesse de pédalage réelle peut être inférieure à OBJECTIF PERSONNALISABLE la vitesse cible. Veillez à pédaler à une vitesse qui vous semble confortable. 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des touches de la console pour activer cette Remarque : l’objectif calorique est une estima- dernière.
- Page 24 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À pressant les touches d'augmentation ou de diminu- WATTMÈTRE tion situées près de la touche Enter. 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des L'entraînement à wattmètre 2 ou 3 est divisé touches de la console pour activer cette en segments d’une minute chacun.
- Page 25 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFit. Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un Pour télécharger un entraînement iFit de votre entraînement iFit. programme, pressez le bouton Map (plan), Train (s’entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour Pour acheter un module iFit en tout temps, accédez télécharger l'entraînement suivant du type corres- au www.iFit.com ou composez le numéro de télé-...
- Page 26 5. Commencez l’entraînement. COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Reportez-vous à l'étape 3 page 22. Pour écouter de la musique ou des livres audio à l'aide de la chaîne audio de la console pendant que vous Pendant certains entraînements, la voix d'un vous entraînez, branchez votre câble audio sur la prise entraîneur personnel vous guidera durant l’exer- de la console et sur une prise de votre lecteur MP3...
- Page 27 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Si aucun module n'est connecté, l'écran indiquera CONSOLE NO IFIT MODULE (aucun module iFit) Si aucun module n'est connecté, reportez-vous à l'étape 10. La console comporte un mode de l’utilisateur qui vous permet de visualiser des données sur l'utilisation, de 6.
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Page 28: Fonctionnement Et Réglages
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un linge humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : pour éviter d’endommager la console, gardez-la à l'écart de tout liquide et des rayons directs du soleil. - Page 29 COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Localisez le Capteur Magnétique (58). Desserrez, mais sans la retirer, la Vis M4 x 16mm (92). Si les données qu'affiche la console semblent inexactes, le capteur magnétique devra être réglé. Pour régler le capteur magnétique, vous devez reti- rer le boîtier du disque droit et le disque de la pédale droite.
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Page 30: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 31 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 32: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEL99812.0 R0113A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Pied de Nivellement Montant Embout du Stabilisateur Arrière Boîtier Arrière du Montant Bras de la Pédale Droite Console Roue Porte-Bouteille Volant Jambe PSC Tendeur Roue de Résistance Aimant en C Bras PSC Gauche Moteur de Résistance... - Page 33 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis M4 x 16mm Moniteur Récepteur/Fil Détecteur du Rythme Cardiaque Prise d'Alimentation/Fil Palier du Volant Unité du Détecteur Bouton de Nivellement Sangle de Torse Vis M4 x 19mm Vis M8 x 15mm Embout Droit du Stabilisateur Petite Bague-Attache Embout Gauche du Stabilisateur –...
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Page 34: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL99812.0 R0113A... - Page 35 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL99812.0 R0113A...
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Page 36: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel) INFORMATION POUR LE RECYCLAGE Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé...