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Nº. du Modèle NTEVEL13014.0
Nº. de Série
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du Numéro
de Série (sous le cadre)
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour NordicTrack Elite 12.5
Sommaire des Matières pour NordicTrack Elite 12.5
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEL13014.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
. L'elliptique assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® ELITE 12.5 offre une vaste gamme de caractéristiques série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro et agréables. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir page 5. personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé... - Page 7 3. Orientez le Boîtier du Stabilisateur Arrière (2) tel qu'illustré, puis enfoncez-le sur le Cadre (1). Attachez le Boîtier du Stabilisateur Arrière (2) à l'aide de deux Vis M4 x 16mm (104). 4. Avec l'aide d'une autre personne, placez une part du matériel d'emballage (non illustré) sous la partie avant du Cadre (1).
- Page 8 5. Orientez le Boîtier du Sabilisateur Avant (8) tel qu'illustré, puis acheminez le Cordon d'Alimen- tation (non illustré) sur le dessus du Boîtier. Enfoncez ensuite le Boîtier du Stabilisateur Avant sur le Cadre (1). Attachez le Boîtier du Stabilisateur Avant (8) à l'aide de deux Vis M4 x 16mm (104).
- Page 9 7. Localisez l'Étrier Supérieur Droit (121) du Bras du Rouleau Droit (45). Ensuite, localisez l'Étrier Inférieur (26) au côté droit de l'elliptique. Attachez l'Étrier Supérieur Droit (121) à l'Étrier Inférieur (26) à l’aide de deux Vis M10 x 70mm (139). 8.
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Page 10: Le Détecteur Du Rythme Cardiaque
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME • N’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux CARDIAQUE rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra- Le détecteur du tures supérieures à... -
Page 11: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le cadre. - Page 12 COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, Les pédales sont réglables en plusieurs positions. Pour son déplacement exige la participation de deux régler une pédale, tirez simplement vers l'extérieur la personnes.
- Page 13 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE COMMENT NIVELER L'ELLIPTIQUE Pour monter sur l'elliptique, tenez les bras pour la Si l’elliptique oscille légèrement pendant l'utilisation, partie supérieure du corps (PSC) ou le guidon et posez tournez l'un des pieds ou les deux pieds de nivellement un pied sur la pédale située le plus bas.
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE RÉALISEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME Téléversez les résultats de votre entraî- AVEC IFIT.COM nement sur le nuage iFit et suivez votre progression. Grâce au nouveau matériel compatible iFit, un éventail de caractéristiques sont à votre portée sur iFit.com Établissez des objectifs de perte de calo- pour réaliser vos objectifs de mise en forme : ries, de temps ou de distance pour vos...
- Page 15 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT ALLUMER L'APPAREIL Cette console perfectionnée offre une gamme de IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à de basses températures, prévoyez une période fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus de réchauffement de l'appareil à température agréables et plus efficaces.
- Page 16 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Calories : ce mode d'affichage indiquera la quan- tité approximative de calories que vous avez 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des brûlées. touches de la console pour activer cette dernière. Cals./Hr (calories/heure) : ce mode d'affichage indiquera le nombre approximatif de calories que Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à...
- Page 17 Calorie : cet onglet affichera la quantité approxi- retirez les pellicules. Pour mesurer votre rythme mative de calories que vous aurez brûlées. La cardiaque, tenez le détecteur du rythme cardiaque hauteur de chaque segment représente la quantité de la poignée en appuyant les paumes de vos mains contre les plaques.
- Page 18 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une INTÉGRÉ suite de tonalités retentira et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si la cadence 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des cible, le degré de résistance ou (et) le degré touches de la console pour activer cette d'inclinaison de la rampe programmé...
- Page 19 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À Remarque : l’objectif calorique est une estima- OBJECTIF PERSONNALISABLE tion du nombre des calories que vous aurez brûlées durant l'entraînement. Le nombre réel 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des des calories que vous brûlerez dépendra de touches de la console pour activer cette divers facteurs, dont votre poids.
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pressez la touche Map (plan), Train (s'entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour télécharger Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un l'entraînement suivant du type correspondant de entraînement iFit. Pour acheter un module iFit en votre programme.
- Page 21 6. Suivez votre progression à l’écran. 7. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin. Voir l'étape 4 à la page 16. Voir l'étape 5 à la page 17. 8. Activez le ventilateur, au besoin. L'onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan du sentier ou une piste et le nombre de tours que vous effectuez.
- Page 22 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Units (unités) : l'unité de mesure sélectionnée CONSOLE s'affichera à l'écran. Pour changer d'unité de mesure, pressez à répétition la touche Enter. 1. Sélectionnez le mode des réglages. Pour afficher la distance en miles, sélectionnez ENGLISH.
- Page 23 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Ensuite, pressez la touche de lecture de votre lecteur audio portable. Réglez l'intensité sonore à l'aide des Pour vous exercer en écoutant de la musique ou touches de hausse ou de baisse de l'intensité sonore des livres sonores par l’entremise de la chaîne audio de la console ou de la commande d'intensité...
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Page 24: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN étalonner la rampe. La rampe s'élèvera et s'abaissera pendant l'étalonnage. Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce Une fois immobilisée, la rampe sera étalonnée. Puis, usée. pressez la touche Calorie Workouts pour quitter le mode d'étalonnage. - Page 25 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Regardez ensuite entre les Capots (73, 74) afin de localiser l'Écrou de Verrouillage M8 (102). Serrez Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même l'Écrou de Verrouillage jusqu’à bien tendre la Courroie lorsque la résistance est réglée au degré le plus élevé, de Traction (113).
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Page 26: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 27 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEL13014.0 R0714A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Prise Inférieure Droite Boîtier du Stabilisateur Arrière Gros Rouleau Rampe Prise Inférieure Gauche Montant Boîtier de l'Essieu Stabilisateur Arrière Boîtier du Bras Gauche du Rouleau Stabilisateur Avant Droit Boîtier du Disque Console... - Page 29 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Écrou de Pince Boulon M8 x 18mm Écrou de Verrouillage M10 Vis à Tête Plate M8 Grande Bague d'Espacement du Vis M10 x 20mm Bras du Pédalier Rondelle M6 Vis du Tendeur Boulon M10 x 48mm Écrou de Verrouillage M8 Boulon M10 x 36mm Goupille de la Pédale...
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Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL13014.0 R0714A... - Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL13014.0 R0714A 137 138...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...