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SCHÉMA DE
LA CONSOLE
Touches
d'Entraînement
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
Cette console révolutionnaire offre un éventail de
fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices
plus agréables et plus efficaces.
Lorsque vous utilisez le mode manuel de la console,
vous pouvez changer la résistance des pédales en
appuyant sur une touche. Pendant l'exercice, la con-
sole affiche des données en continu sur votre
entraînement. Vous pouvez aussi mesurer votre
rythme cardiaque à l'aide du détecteur cardiaque
manuel.
La console comporte seize entraînements prédéfinis :
huit entraînements de perte de poids et huit autres
d'aérobie ou de performance. Chaque entraînement
commande automatiquement la résistance des
pédales et vous invite à changer votre cadence de
pédalage en vous guidant au long d'un entraînement
efficace.
De plus, la console comporte deux entraînements de
contrôle du rythme cardiaque qui modifient automa-
tiquement la résistance des pédales et vous invitent à
changer votre cadence de pédalage pour rapprocher
votre rythme cardiaque de ceux des rythmes car-
diaques cibles pendant que vous vous entraînez.
La console comporte aussi deux jeux interactifs moti-
vants. À l'aide de la commande de jeu double, jouez
au stimulant Fat Blocker™ ou au rapide Calorie
Destroyer™ durant vos entraînements : plus votre
intensité d'exercice est grande, plus vous maîtrisez le
jeu!
Touche
d'Affichage
La console propose également le système dʼentraîne-
ment interactif iFit qui lui permet de lire les cartes iFit
contenant des programmes conçus pour vous aider à
atteindre des objectifs précis de mise en forme. Par
exemple, perdez des kilos excédentaires à l'aide de
l'entraînement de perte de poids sur huit semaines.
Les entraînements iFit règlent la résistance des
pédales pendant que la voix dʼun entraîneur personnel
vous guide au long des entraînements. Les cartes iFit
sont vendues séparément. Pour acheter des cartes
iFit, visitez le www.iFit.com ou reportez-vous à la
page couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont
également disponibles chez certains marchands.
Vous pouvez aussi brancher votre lecteur MP3 ou CD
sur le système audio de la console et écouter ainsi
vos musiques préférées ou des livres audio pendant
que vous vous entraînez.
Pour utiliser le mode manuel, voir la page 16. Pour
effectuer un entraînement prédéfini, voir la page 18.
Pour effectuer un entraînement de rythme car-
diaque, voir la page 19. Pour effectuer un
entraînement iFit, voir la page 20. Pour utiliser la
chaîne audio, voir la page 20. Pour changer les
réglages de la console, voir la page 21.
Remarque : Avant dʼutiliser la console, assurez-vous
que les piles y sont installées (voir lʼétape dʼassem-
blage6 à la page 8). Si la console est recouverte
dʼune pellicule en plastique transparent, retirez la pel-
licule.
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Touche du
Touche du
Volume
Volume
Touches de la
Résistance
Touches
de Jeu
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