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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack C2 SI
Sommaire des Matières pour NordicTrack C2 SI
- Page 1 7h30 à 16h30, heure de lʼest (exceptés les jours fériés). OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appa- reil. Gardez ce manuel pour vous y référer ultérieurement. www.nordictrack.com...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couver- ture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les autocol- lants dʼavertissement sur votre appareil elliptique, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages causés directement ou indirectement par lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi le vélo dʼexercice NordicTrack à la page couverture avant de ce manuel. Pour nous ® C2si révolutionnaire. Le vélo est un exercice efficace permettre de mieux vous assister, notez le numéro du pour renforcer le système cardiovasculaire, dévelop- modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert la participation de deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d'exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas le matériel d'emballage avant la fin de l'assemblage. En plus du ou des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis à pointe cruciforme , une clé... - Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les infor- mations de la page 5 avant de commencer. Fixez le Stabilisateur Arrière (3) sur le Cadre (1) à l'aide de deux Vis Métal/Nylon de M10 x 95mm (76). 2. Fixez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre (1) à l'aide de deux Vis Métal/Nylon de M10 x 95 mm (76).
- Page 7 3. Desserrez le Bouton de Réglage (27) dans le Cadre (1) sur quelques tours. Orientez le Montant du Siège (6) tel qu'il est indiqué. Ensuite, tirez le Bouton de Réglage Orifices de (27) et introduisez le Montant du Siège dans le Réglage Cadre (1).
- Page 8 5. Appliquez une petite quantité de la graisse incluse sur un Boulon d'Union M6 x 70mm (50). Orientez le Guidon (5) et le Montant (4) comme il est indiqué. Pendant qu'une autre personne tient le Guidon (5) près du Montant (4), insérez le Fil d'Extension (59) vers le haut à...
- Page 9 7. Pendant quʼune autre personne tient la Console (13) près du Guidon (5), reliez les fils de la con- Éviter de coincer sole au Fil d'Extension (59), au Fil du Détecteur les fils Cardiaque (61), au Fil du Contrôleur Gauche (66) et au Fil du Contrôleur Droit (61).
- Page 10 9. Glissez le Couvercle Avant du Capot (7) vers le haut sur le Montant (4). Pendant qu'une autre personne tient le Montant (4) près du Cadre (1), reliez le Fil d'Extension (59) au Groupement de Fils (58). Enfoncez le Montant (4) dans le Cadre (1). Éviter de coincer Conseil : Évitez de pincer les fils.
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Page 11: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT RÉGLER L'ANGLE DU GUIDON COMMENT RÉGLER LA POSITION LATÉRALE DU SIÈGE Pour régler l'angle du guidon, desserrez d'abord le bouton de réglage sur quelques tours. Ensuite, tirez le Pour régler la bouton, faites pivoter le guidon jusqu'à l'angle voulu, position latérale Siège puis relâchez le bouton pour l'introduire dans un ori-... -
Page 12: Caractéristiques De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE Touches Touches d'Entraînement de Jeu Touche du Touche du Touche Volume Volume d'Affichage Touches de la Résistance CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console propose également le système dʼentraîne- ment interactif iFit qui lui permet de lire les cartes iFit Cette console révolutionnaire offre un éventail de contenant des programmes conçus pour vous aider à... - Page 13 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez vos progrès aux écrans. 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la La console permet de choisir entre plusieurs console ou commencez à pédaler pour activer modes d'affichage. Le mode dʼaffichage choisi la console. détermine la nature des renseignements sur l'en- traînement affichés.
- Page 14 Pouls [PULSE]–Cet écran affiche votre rythme Lorsque votre rythme cardiaque est détectée, des cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur car- tirets apparaissent à l'écran, puis votre rythme diaque manuel (voir lʼétape 5 ci-dessous). cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les contacts Resistance–Cet écran affiche le degré...
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Page 15: Comment Effectuer Un Entraînement Prédéfini
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Si un degré de résistance différent et (ou) une PRÉDÉFINI vitesse cible différente sont programmés pour le segment suivant, le degré de résistance et (ou) la 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la vitesse cible apparaissent à l'écran pendant console ou commencez à... - Page 16 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE Des rythmes cardiaques cibles différentes seront CONTRÔLE DE LA RYTHME CARDIAQUE programmées pour les différents segments de l'en- traînement. Appuyez sur la touche d'augmentation 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la ou de diminution de la résistance pour entrer le console ou commencez à...
- Page 17 Pendant votre entraînement, vous serez invité à L'entraînement continuera ainsi jusquʼà la fin du maintenir un régime de pédalage se rapprochant dernier segment. Pour arrêter l'entraînement à tout de celui du réglage de la vitesse cible du segment moment, cessez de pédaler. Une tonalité se fera en cours.
- Page 18 COMMENT JOUER À FAT BLOCKER formez une rangée complète de blocs Fat Blocker (jeu de blocage du gras) fait appel à la noirs, cette rangée Rangée Complète vivacité d'esprit et la rapidité des réflexes. En plus des disparaît et tous touches de la console, vous devrez utiliser les com- les blocs au- mandes de jeu à...
- Page 19 COMMENT JOUER À CALORIE DESTROYER Cinq boucliers s'interposent entre les drones et le canon laser. Vous pouvez abriter le canon laser Calorie Destroyer (jeu de destruction de calories) est un sous l'un des boucliers au besoin. Cependant, jeu se déroulant à vive allure qui vous oppose à une chaque fois qu'un laser atteint un bouclier, un formation de drones armés de lasers.
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour Pour jouer de la musique ou des livres audio sur le acheter des cartes iFit, visitez le www.iFit.com ou système audio de la console pendant que vous vous reportez-vous à...
- Page 21 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA 3. Sélectionnez une unité de mesure, au besoin. CONSOLE La console peut afficher en miles ou en kilomètres La console comporte un mode de réglage de l'af- la vitesse de pédalage et la distance. fichage qui permet de sélectionner une option de Le mot ENGLISH indiquant les miles ou METRIC rétroéclairage, de sélectionner une unité...
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Page 22: Entretien Et Localisation D'un Problème
ENTRETIEN ET LOCALISATION D'UN PROBLÈME Inspectez et serrez toutes les pièces du vélo d'exer- jusqu'à la verticale, cice régulièrement. Remplacez immédiatement toute l'extrémité du Bras pièce usée. du Pédalier Gauche dirigée Pour nettoyer le vélo d'exercice, utilisez un chiffon vers le haut. humide et une petite quantité... - Page 23 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, tournez le Bras du Pédalier Droit (19) jusqu'à la verticale, l'extrémité du Bras du Pédalier Droit Si vous sentez les pédales déraper quand vous dirigée vers le haut. pédalez, même quand la résistance est réglée au plus haut degré, il peut être nécessaire de régler la cour- Ensuite, tournez le Disque de la Pédale (17) droite roie de traction.
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Page 24: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 25 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 26: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTCCEX02309.0 R0210A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Bras de Résistance Stabilisateur Avant Boulon dʼUnion de M6 x 70mm Stabilisateur Arrière Boulon dʼUnion de M6 x 60mm Montant Verrou du Bras Guidon Aimant en C Montant du Siège Courroie de Traction Couvercle Avant du Capot... -
Page 27: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. du Modèle NTCCEX02309.0 R0210A... -
Page 28: Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...