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du Numéro
de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack R 65
Sommaire des Matières pour NordicTrack R 65
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEX79915.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
Bluetooth SIG, Inc. et sont sous licence. ® Google Maps est une marque enregistrée de Google Inc. IFIT est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
à la clientèle. Pour nous permettre de système cardiovasculaire, développer l’endurance mieux vous aider, notez le numéro du modèle et le et raffermir le corps. Le vélo d’exercice R 65 offre numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. un choix impressionnant de fonctionnalités conçues Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocol-... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les l’appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez une clé... - Page 7 3. Si une cale de transport est attachée à l’arrière du Cadre (1), retirez les vis de la cale et jetez les vis et la cale de transport. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez un morceau du carton d’emballage (non illustré) sous l’arrière du Cadre (1).
- Page 8 5. Faites glisser le Boîtier du Montant (19) sur le Montant (4), puis enfoncez-le sur les Capots Gauche et Droit (21, 22). 21, 22 6. Attachez le Plateau à Accessoires (9) sur le Montant (4) à l’aide d’une Vis M6 x 50mm (42). 7.
- Page 9 8. Identifiez le Guidon Droit (81) et orientez-le comme sur le schéma. Conseil : faites attention de ne pas pincer le Fil du Détecteur (8). Attachez le Guidon Droit (81) sur le côté droit du Support de la Console (82) à l’aide de trois Vis M8 x 13mm (94) ; vis- sez les trois Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer.
- Page 10 10. Identifiez les Boîtiers Supérieur et Inférieur du Support (20, 80) et orientez-les comme sur le schéma, puis enfoncez-les l’un dans l’autre autour du Support de la Console (82). Conseil : faites attention de ne pas pincer les Fils du Détecteur Gauche et Droit (7, 8). Attachez les Boîtiers Supérieur et Inférieur du Support (20, 80) sur le Support de la Console 7, 8...
- Page 11 12. Glissez le Cadre du Dossier (14) sur les Poignées du Siège (18). Attachez le Cadre du Dossier (14) à l’aide de quatre Vis M6 x 30mm (51) et quatre Rondelles M6 (112) : vissez les quatre Vis de quelques tours chacune avant de toutes les serrer.
- Page 12 14. Identifiez la Pédale Droite (29). À l’aide d’une clé à molette, vissez ferme- ment la Pédale Droite (29) dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le Bras Droit du Pédalier (99). Serrez fermement la Pédale Gauche (non illustrée) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre, dans le Bras Gauche du Pédalier (non illustré).
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Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LA POSITION DU SIÈGE IMPORTANT : si le vélo d’exercice a été exposé à Le siège peut être des températures froides, laissez-le se réchauffer réglé vers l’avant ou à... - Page 14 COMMENT RÉGLER L’ANGLE DE LA CONSOLE COMMENT NIVELER LE VÉLO D’EXERCICE La console peut Si le vélo d’exer- être inclinée dans cice est légèrement plusieurs positions. bancal durant son Pour régler la utilisation, tournez un position de la ou les deux pieds de console, tournez le nivellement sous le bouton de la console...
- Page 15 SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME Chargez les résultats de vos entraînements AVEC IFIT.COM dans le nuage iFit et suivez vos résultats. Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la technologie iFit, vous avez maintenant accès à un Fixez-vous des objectifs pour vos entraî- éventail de fonctionnalités sur iFit.com pour atteindre nements en termes de calories brûlées, de...
- Page 16 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL La console de pointe offre un large choix de fonction- 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n’importe quelle touche de la console pour nalités conçues pour rendre vos entrainements plus allumer la console.
- Page 17 Cals./Hr (calories par heure) — ce mode affiche Calorie — cet onglet affiche la quantité approxi- le nombre approximatif de calories brûlées par mative de calories brûlées. La hauteur de chaque heure. segment représente la quantité de calories brûlées durant un segment donné. Dist.
- Page 18 Remarque : si vous utilisez les deux détecteurs 6. Allumez le ventilateur, si désiré. en même temps, la console ne pourra pas affi- cher votre rythme cardiaque de façon exacte. Le ventilateur peut tourner à deux vitesses : lente ou Si les plaques rapide.
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT résistance et/ou un objectif de vitesse différents INTÉGRÉ sont programmés pour le segment suivant, le niveau de résistance et/ou l’objectif de vitesse 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur apparaissent sur l’écran pendant quelques n’importe quelle touche de la console pour secondes pour vous prévenir.
- Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC Remarque : l’objectif de calories est une UN OBJECTIF PERSONNALISÉ estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l’entraînement. Le nombre 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur réel de calories que vous brûlerez dépendra n’importe quelle touche de la console pour de divers facteurs, dont votre poids.
- Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Appuyez sur la touche Map (carte), Train (s’en- traîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un télécharger l’entraînement suivant de ce type entraînement iFit. Pour acheter un module iFit à tout depuis votre liste d’attente.
- Page 22 6. Suivez votre progression sur l’écran. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO DE LA CONSOLE Référez-vous à l’étape 4 à la page 16. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le L’onglet My Trail (mon parcours) affiche une carte système audio de la console pendant que vous vous du parcours que vous parcourrez, ou il affiche une entraînez, branchez un câble audio à...
- Page 23 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Demo (démonstration) — la console est équipée CONSOLE d’un mode d’affichage démo conçu pour être utilisé quand le vélo d’exercice est exposé dans un maga- 1. Sélectionnez le mode des paramètres. sin. Appuyez plusieurs fois sur la touche Enter pour allumer ou éteindre le mode démonstration.
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Page 24: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Un entretien régulier est important pour le bon fonc- Si les pédales glissent quand vous les utilisez, même tionnement de l’appareil et pour en réduire l’usure. lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’un vélo d’exercice. - Page 25 COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Remarque : pour plus de clarté, le disque du capot n’est pas illustré sur le schéma ci-dessous. Si les données affichées sur la console semblent inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. Localisez le Capteur Magnétique (35). Tournez le Bras Avant d’ajuster le capteur magnétique, débranchez Gauche du Pédalier (100) jusqu’à...
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Page 26: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 27 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEX79915.0 R0515A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Vis M6 x 30mm Stabilisateur Avant Vis M4 x 25mm Stabilisateur Arrière Vis M5 x 20mm Montant Vis M10 x 55mm Console Vis du Moteur de la Résistance Guidon Gauche Vis M8 x 40mm Détecteur Cardiaque Gauche/Fil... - Page 29 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Bras Gauche du Pédalier Rondelle Fendue M8 Boulon M10 x 60mm Embout du Stabilisateur Avant Écrou de Verrouillage M8 Vis M10 x 96mm Vis M6 x 15mm Vis M4 x 30mm Bague-attache Rondelle M6 Pédalier Écrou Hexagonal M8 Embout du Cadre...
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Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEX79915.0 R0515A... -
Page 31: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEX79915.0 R0515A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...