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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour NordicTrack C9.9
Sommaire des Matières pour NordicTrack C9.9
- Page 1 Modèle nº NTEL79820C.0 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº de série Inscrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du numéro de série ACTIVER VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, allez sur le site iconservice.ca.
- Page 2 NORDICTRACK et IFIT sont des marques de commerce déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. Google Maps est une marque de commerce de Google LLC. La marque verbale et les logos Bluetooth sont des marques de ®...
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlure, d’incendie de choc élec- trique et de blessures corporelles, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements indiqués sur l’elliptique avant d’utiliser ce dernier. ICON n’assume aucune responsabilité...
- Page 4 17. L’elliptique ne comporte pas de roue libre; 19. L’exercice excessif pourrait entraîner de les pédales continueront leur mouvement graves blessures ou la mort. Si vous vous jusqu’à l’immobilisation du volant. Diminuez sentez mal, si vous manquez de souffle ou graduellement votre vitesse de pédalage.
- Page 6 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire permettre de mieux vous aider, notez le numéro de NORDICTRACK C 9.9. L’elliptique C 9.9 offre une modèle et le numéro de série du produit avant de ® vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre communiquer avec nous.
- Page 7 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour localiser les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque illustration renvoie au numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES pré- sentée vers la fin de ce manuel. Le nombre qui suit le numéro-clé indique la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de visserie, vérifiez qu’elle peut être déjà...
- Page 8 ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : • Disposez toutes les pièces dans un espace un tournevis à pointe dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne cruciforme jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé...
- Page 9 2. Avec l’aide d’une autre personne, glissez une partie du matériel d’emballage (non illustré) sous l’arrière du Cadre (1). Demandez à l’autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de basculer pendant que vous effectuez cette étape. Si des supports de transport sont attachés à l’ar- rière du Cadre (1), retirez les vis des supports, puis jetez les vis et les supports.
- Page 10 4. Identifiez le Bras Droit du Rouleau (59), puis orientez-le tel qu’illustré et enfoncez-le sur le Bras du Pédalier (20) droit. Attachez le Bras Droit du Rouleau (59) à l’aide d’une Vis M8 x 20mm (95) et d’un Boîtier du Pédalier (77).
- Page 11 6. Conseil : évitez de coincer le Fil Supérieur (110). Demandez à une autre personne de tenir Évitez de coincer le le Montant (4) sur le Cadre (1). Fil Supérieur (110) Conseil : notez que deux Vis M10 x 25mm (92) sont déjà...
- Page 12 8. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) tel qu’illustré, puis graissez l’axe. Introduisez le Bras de la Pédale Droite (58) dans la Jambe PSC Droite (60) et dans le Bras Droit du Rouleau (59). Attachez le Bras de la Pédale Droite (58) au Bras Droit du Rouleau (59) à...
- Page 13 10. Référez-vous à l’étape 6. Serrez les quatre Vis M10 x 25mm (92). Déliez et jetez l’attache de fil du Fil Supérieur (110). Éviter de coincer les fils Demandez à une autre personne de tenir la Console (7) près du Montant (4). Reliez le Fil Supérieur (110) à...
- Page 14 11. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80) tel qu’illustré, puis attachez-le au Montant (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Orientez ensuite le Boîtier Avant de la Console (79) tel qu’illustré et attachez-le au Boîtier Arrière de la Console (80) à...
- Page 15 13. Orientez un Boîtier Inférieur du Plateau (81) tel qu’illustré, puis attachez-le au côté droit du Plateau d’Accessoires (37) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Répétez cette étape de l’autre côté de l’elliptique. 14. Identifiez le Bras PSC Droit (61), puis orientez-le tel qu’illustré...
- Page 16 15. Orientez le Boîtier Avant du Capot (117) et le Boîtier Central du Capot (75) autour du Montant (4) tel qu’illustré. Attachez-les ensuite l’un à l’autre à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Enfoncez ensuite le Boîtier Avant du Capot (117) et le Boîtier Central du Capot (75) sur les Capots Gauche et Droit (73, 74).
- Page 17 17. Orientez les Boîtiers Avant et Arrière du Bras Droit (65, 66) autour de la Jambe PSC Droite (60) tel qu’illustré, puis attachez-les à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (101). Répétez cette étape de l’autre côté de l’elliptique. 18.
- Page 18 COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION COMMENT BRANCHER LE CORDON Un adaptateur D’ALIMENTATION temporaire (C) peut être utilisé Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de pour brancher le fonctionnement inadéquat ou de bris de l’appareil, la cordon d’alimen- mise à...
- Page 19 COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE Étant donné le poids et la taille de l’elliptique, Si l’elliptique oscille légèrement sur le plancher pen- son déplacement exige la participation de deux dant l’utilisation, tournez l’un des pieds ou les deux personnes.
- Page 20 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE LE PORTE-TABLETTE OPTIONNEL Pour monter sur l’elliptique, tenez les guidons (G) ou Le porte-tablette (J) les bras pour la partie supérieure de corps (PSC) (H) optionnel maintien- et posez un pied sur la pédale (I) située le plus bas. dra fermement votre Ensuite, posez l’autre pied sur l’autre pédale.
- Page 21 COMMENT UTILISER LA CONSOLE SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Lorsque le mode manuel de la console est utilisé, vous pouvez changer la résistance des pédales et l’inclinai- Cette console évoluée offre une gamme de fonctions son de la rampe par simple appui sur une touche. conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces.
- Page 22 COMMENT METTRE EN MARCHE L’APPAREIL COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des La console comporte une tablette dotée d’un écran tac- températures froides, prévoyez une période tile polychrome. Les renseignements qui suivent vous de réchauffement de l’appareil à température aideront à...
- Page 23 COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE 4. Présentation de la console. Configurez la console avant d’utiliser l’elliptique une Lors de la première utilisation de la console, un première fois. survol de présentation s’affichera à l’écran décri- vant les caractéristiques de la console. 1.
- Page 24 3. Changez la résistance des pédales et La console est maintenant prête à utiliser pour com- mencer vos entraînements. Les pages suivantes l’inclinaison de la rampe selon le besoin. expliquent les entraînements et autres fonctionnalités Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com- que comporte la console.
- Page 25 6. Mettez en marche le ventilateur au besoin. Au besoin, réglez l’intensité sonore en appuyant sur les touches de hausse et Le ventilateur comporte de baisse du volume de la divers réglages du régime console. de ventilation, dont un mode automatique. Pour mettre l’entraînement en pause, touchez Lorsque le mode auto- simplement l’écran ou cessez de pédaler.
- Page 26 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Pour créer votre propre entraînement cartographié, PROPOSÉ référez-vous à la section COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT AUTOCARTOGRAPHIÉ page 28. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur l’une des tou- ches de la console pour activer cette dernière. Lorsque vous sélectionnez un entraînement, l’écran en affiche un aperçu incluant des détails Référez-vous à...
- Page 27 Si le degré de résistance et/ou d’inclinaison Lorsque l’entraînement prend fin, un bilan de est trop élevé ou trop bas, vous pouvez l’annu- l’entraînement s’affiche à l’écran. Au besoin, vous ler manuellement en appuyant sur les touches pouvez sélectionner des options comme l’ajout de Resistance (résistance) ou Ramp (rampe).
- Page 28 COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT AUTO- Si vous avez commis une erreur, touchez Undo CARTOGRAPHIÉ (rétablir) parmi les options de cartographie. 1. Touchez l’écran ou appuyez sur l’une des tou- L’écran affichera les statistiques d’altitude et de ches de la console pour activer cette dernière. distance de votre entraînement.
- Page 29 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFit depuis l’écran d’accueil ou la bibliothèque d’entraînements. Pour effectuer un entraînement iFit, vous devez être connecté sur votre compte iFit (voir l’étape 3 plus bas) Touchez les boutons au bas de l’écran pour et la console doit être connectée sur un réseau sans fil sélectionner l’écran d’accueil (bouton Home) ou la (voir COMMENT SE CONNECTER SUR UN RÉSEAU...
- Page 30 6. Créez une liste d’entraînements favoris, selon COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA le besoin. CONSOLE IMPORTANT : parmi les fonctionnalités et réglages Pour inclure un entraînement iFit à vos favoris, décrits, certains pourraient ne pas être activés. affichez simplement l’aperçu ou le résumé de l’en- traînement iFit voulu et touchez ensuite le bouton Une mise à...
- Page 31 3. Personnalisez l’unité de mesure et autres L’écran affichera la progression de la mise à jour. réglages. Une fois la mise à jour terminée, l’elliptique se mettra hors fonction et se remettra en fonction par Pour personnaliser l’unité de mesure, le fuseau la suite.
- Page 32 COMMENT SE CONNECTER SUR UN RÉSEAU Remarque : vous devez posséder votre propre SANS FIL réseau sans fil et un routeur 802.11b/g/n compa- tible avec la diffusion SSID (les réseaux masqués Pour effectuer des entraînements iFit et utiliser plu- ne sont pas pris en charge). sieurs autres fonctionnalités de la console, cette dernière doit être connectée sur un réseau sans fil.
- Page 33 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Remarque : la console peut enregistrer 8 appareils en mémoire. Si vous avez apparié précédemment Connexion par câble audio votre appareil sur la console, vous n’avez simple- Si la console comporte une prise audio, vous pou- ment qu’à...
- Page 34 LE DÉTECTEUR DE RYTHME CARDIAQUE rythme cardiaque approprié durant vos entraînements. OPTIONNEL Le détecteur de rythme cardiaque optionnel vous per- mettra de surveiller en continu votre rythme cardiaque Que votre but pendant l’exercice afin d’atteindre vos objectifs person- nels de mise en forme. Pour acheter un détecteur de soit de brûler de la graisse ou de rythme cardiaque optionnel, veuillez vous référer à...
- Page 35 ENTRETIEN ET DÉPANNAGE MAINTENANCE Si la console ne démarre pas correctement ou si elle L’entretien régulier est important pour obtenir un ren- gèle ou ne répond pas, dement optimal et prévenir l’usure. Inspectez et serrez réinitialisez-la aux réglages correctement toutes les pièces chaque fois que vous uti- par défaut du fabricant.
- Page 36 COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Ensuite, desserrez légèrement les deux Vis Autotaraudeuses M4 x 12mm (50) indiquées. Si les données qu’affiche la console semblent Rapprochez ou éloignez le Capteur Magnétique (38) inexactes, le capteur magnétique devrait être réglé. légèrement de l’Aimant (43) et resserrez ensuite les Pour régler le capteur magnétique, poussez d’abord Vis Autotaraudeuses.
- Page 37 COMMENT RÉGLER LA COURROIE Puis, localisez et D’ENTRAÎNEMENT desserrez la Vis du Tendeur (89). Si les pédales dérapent quand vous pédalez, même Serrez la Vis de lorsque la résistance est réglée au degré le plus élevé, Réglage de la le réglage de la courroie d’entraînement pourrait être Courroie d’En- nécessaire.
- Page 38 DIRECTIVES D’EXERCICE Exercice d’aérobie – Si vous avez pour objectif de AVERTISSEMENT : renforcer votre appareil cardiovasculaire, vous devez effectuer de l’entraînement d’aérobie, c’est-à-dire avant de commencer celui-ci ou tout autre des exercices qui exigent un apport considérable en programme d’exercices, consultez votre oxygène pendant de longues périodes.
- Page 39 LISTE DES PIÈCES Modèle nº NTEL79820C.0 R0321A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre/Rampe Pédale gauche Stabilisateur arrière Vis autotaraudeuse M4 x 12mm Panneau d’accès Rouleau Montant Manette de la pédale gauche Vis M4 x 19mm Capsule de l’axe Stabilisateur avant Bague d’espacement du pivot Console Anneau de retenue...
- Page 40 Nº Qté Description Nº Qté Description Vis M8 x 20mm Bague du cadre Boulon M8 x 45mm Boulon M10 x 47mm Rondelle M8 x 28mm Roulement externe du bras Rondelle M8 x 18mm Vis à métaux M4 x 16mm Roulement interne du bras Prise supérieure droite Roulement de la jambe Vis M4 x 25mm...
- Page 41 SCHÉMA DÉTAILLÉ A Modèle nº NTEL79820C.0 R0321A...
- Page 42 SCHÉMA DÉTAILLÉ B Modèle nº NTEL79820C.0 R0321A...
- Page 43 SCHÉMA DÉTAILLÉ C Modèle nº NTEL79820C.0 R0321A...
- Page 44 COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la couverture avant du manuel. Pour que nous puis- sions mieux vous assister, ayez en main les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro de modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la couverture avant du manuel) •...