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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Nº. du Modèle NTEVEX78612.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
www.iconeurope.com
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour NordicTrack GX 3.4
Sommaire des Matières pour NordicTrack GX 3.4
- Page 1 MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº. du Modèle NTEVEX78612.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le vélo d’exercice GX 3.4 offre un série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : un tournevis à pointe cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez une clé... - Page 7 3. Attachez le Stabilisateur Avant (2) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 95mm (76). 4. Desserrez de quelques tours le Bouton de Réglage (27) sur le Cadre (1). Orientez le Montant du Siège (6) comme sur le schéma.
- Page 8 5. Orientez le Siège (23) et le Chariot du Siège (24) comme sur le schéma. Attachez le Siège (23) sur le Chariot du Siège (24) à l'aide de quatre Écrous de Verrouillage M8 (72) et quatre Rondelles Fendues M8 (75). Glissez le Chariot du Siège (24) dans le Montant du Siège (6).
- Page 9 7. Pendant qu’une autre personne tient la Console (13) près du Guidon (5), branchez les fils de la Console dans le Fil Supérieur (59), le Fil du Détecteur (61) et le Fil du Récepteur (16). Faites attention Insérez l'excédent de fils dans le Guidon (5). de ne pas pin- cer les fils Conseil : faites attention de ne pas pincer les...
- Page 10 9. Glissez le Boîtier du Capot Avant (7) vers lehaut- sur le Montant (4). Pendant qu'une deuxième personne tient le Montant (4) près du Cadre (1), branchez le Fil Supérieur (59) dans le Fil Inférieur (58). Insérez le Montant (4) dans le Cadre (1). Conseil : faites attention de ne pas pincer Faites attention les fils.
- Page 11 11. Branchez le Bloc d’Alimentation (67) dans la prise sur le cadre du vélo d’exercice. Si nécessaire, branchez le Bloc d'Alimentation (67) dans l’Adaptateur de Prise (B). Remarque : pour brancher le Bloc d'Alimentation (67) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION page 13.
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Page 12: Le Détecteur Du Rythme Cardiaque Du Torse
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU TORSE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME • N'exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux CARDIAQUE rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne l'exposez pas à des températures Le détecteur du supérieures à... -
Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIEGE IMPORTANT : si le vélo d'exercice a été exposé à Pour des exercices efficaces, le siège devrait être à la des températures froides, laissez-le se réchauf- bonne hauteur. - Page 14 COMMENT RÉGLER L’ANGLE DU GUIDON COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour régler l’angle du guidon, desserrez d’abord le Pour régler les bouton de réglage de quelques tours. Ensuite, tirez sangles des le bouton vers vous, faites pivoter le guidon jusqu’à pédales, tirez l’angle de votre choix, puis relâchez le bouton dans d’abord les...
- Page 15 SCHÉMA DE LA CONSOLE ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME AVEC IFIT.COM Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la technologie iFit, vous avez accès à un grand choix de fonctionnalités sur iFit.com pour atteindre vos objectifs de mise en forme : Entraînez-vous autour du monde grâce aux cartes Google Maps personnalisabl Téléchargez des entraînements conçus...
- Page 16 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console est également équipée de la technologie iFit qui lui permet de communiquer sur votre réseau La console de pointe offre un éventail de fonction- sans fil grâce à un module iFit en option. Le mode iFit nalités conçues pour rendre vos entrainements plus vous permet de télécharger des entraînements person- efficaces et plus agréables.
- Page 17 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals./Hr (calories/heure): Ce mode affiche le nombre approximatif de calories que vous brûlez 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la par heure. console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Dist. (distance): Ce mode affiche la distance approximative parcourue en pédalant en miles ou Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
- Page 18 Si les plaques Alors que vous vous entraînez, la barre d’inten- sité de l'entraînement indique le niveau d’intensité métalliques approximatif de votre effort. du détecteur du rythme cardiaque du guidon sont recouvertes d'un film en plastique Plaques transparent, reti- rez le film. Pour Appuyez sur la touche Home pour revenir au menu mesurer votre par défaut (référez-vous à...
- Page 19 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une INTÉGRÉ série de tonalités retentit et le segment suivant du graphique se met à clignoter. Si une résistance et/ 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la ou un objectif de vitesse différents sont program- console ou commencez à...
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT AVEC Remarque : l’objectif de calories est une UN OBJECTIF PERSONNALISÉ estimation du nombre de calories que vous brûlerez durant l'entraînement. Le nombre 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la réel de calories que vous brûlerez dépendra console ou commencez à...
- Page 21 COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT DE L'entraînement de watts 2 ou 3 est divisé en WATTS segments d’une minute chacun. Un niveau de résistance et un objectif en watts sont program- 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la més pour chaque segment. Remarque : le même console ou commencez à...
- Page 22 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT 4. Sélectionnez un entraînement iFit. Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un Pour télécharger un entraînement iFit depuis votre entraînement iFit. liste d'attente, appuyez sur la touche Map (carte), Train (s’entraîner) ou Lose Weight (perdre du Pour acheter un module iFit à...
- Page 23 5. Commencez l’entraînement. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Référez-vous à l'étape 3 page 19. Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce au système audio de la console pendant que vous Durant certains entraînements, la voix d'un entraî- vous entraînez, branchez votre câble audio dans la neur personnel vous guidera pas à...
- Page 24 COMMENT MODIFIER LES PARAMÈTRES DE LA Si aucun module n'est branché, l'écran affichera CONSOLE les mots NO IFIT MODULE (aucun module iFit). Si aucun module n'est branché, allez à l'étape 10. La console est équipée d'un mode utilisateur qui vous 6.
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Page 25: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Ensuite, tournez vélo d’exercice. Remplacez immédiatement toute pièce le Bras Gauche usée. du Pédalier (20) jusqu’à la verti- Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chif- cale avec le bout fon humide et une petite quantité... - Page 26 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, tournez le Bras Droit du Pédalier (19) jusqu’à la verticale avec le bout du Bras Droit du Pédalier poin- Si vous sentez que les pédales glissent quand vous tant vers le haut. pédalez, même lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus élevé, vous devez ajuster la courroie de Tournez le Disque de la Pédale (17) droite dans le traction.
- Page 27 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant.
- Page 28 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 29: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEX78612.0 R0213A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Essieu du Volant Stabilisateur Avant Tendeur Stabilisateur Arrière Support du Moteur Montant Moteur de la Résistance Guidon Disque de la Résistance Montant du Siège Bras de la Résistance Boîtier du Capot Avant Jeu de Boulons M6 x 70mm Boîtier Supérieur du Capot... - Page 30 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis M4 x 19mm Bague-attache Vis M4 x 16mm Prise d’Alimentation/Fil Vis Brillante M4 x 5mm – Outil d’Assemblage Bague du Pivot du Guidon – Manuel de l’Utilisateur Vis à Tête Plate M4 x 19mm Remarque : les spécifications sont sujettes à...
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Page 31: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle NTEVEX78612.0 R0213A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...