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Nº. du Modèle NTEX04808.0
Nº. de Série
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Autocollant du
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Manuels Connexes pour NordicTrack C2 Si
Sommaire des Matières pour NordicTrack C2 Si
- Page 1 8h00 à 17h00, heure de lʼest (exceptés les jours fériés). OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.ca ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant dʼutiliser cet appa- reil. Gardez ce manuel pour vous www.nordictrack.com y référer ultérieurement.
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Page 2: Table Des Matières
à lʼéchelle. Gardez les enfants éloignés en tout temps. Le poids de l’utilisateur ne devrait pas excéder 125kg. Remplacer l’étiquette si celle-ci est endom- magée, illisible ou enlevée. NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ATTENTION: Pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précau- tions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur votre vélo dʼexercice, avant de lʼutiliser. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dégâts matériels résultant de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le vélo de série de lʼappareil avant de nous appeler. Le dʼexercice C2 SI offre toute une série impressionnante numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant de fonctions, y compris des jeux interactifs de motiva- du numéro de série sont indiqués sur la page de cou-... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à molette , et un maillet en caoutchouc Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans lʼassemblage. - Page 6 Pour faciliter lʼassemblage de lʼappareil elliptique, lisez dʼabord les informations contenues dans la page 5. Localisez le Stabilisateur Avant (2) équipé de Roues (17). Fixez le Stabilisateur Avant (2) au Cadre (1) à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon de M10 x 85mm (56) et de deux Rondelles Cintrées de M10 (10).
- Page 7 3. Pendant quʼune deuxième personne tient le Montant (6) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (55) au Groupement de Fils Inférieur (51). Puis, tirez le Groupement de Fils Supérieur en excès hors du sommet du Montant. Conseil : Évitez de pincer les fils.
- Page 8 5. Conseil : Évitez de pincer les fils. Fixez chaque Poignée (35, 36) à un Montant du Guidon (7) à lʼaide de deux Boulons en Bouton de M8 x 35mm (64) et de deux Écrous de Verrouillage de M8 (57). Assurez-vous que les Écrous sont à...
- Page 9 7. La Console (9) peut fonctionner avec quatre piles « D » de 1,5 volts (non incluses) ; des Couvercle du piles alcalines sont conseillées. IMPORTANT : Compartiment des Piles si la Console a été exposée à des tempéra- tures froides, laissez-la revenir à la température ambiante avant dʼinsérer les piles.
- Page 10 9. Orientez le Couvercle Avant du Montant (41) et le Couvercle Arrière du Montant (48) comme illustré. Fixez le Couvercle Avant du Montant (41) et le Couvercle Arrière du Montant (48) au Montant (6) à lʼaide de cinq Vis de M4 x 16mm (58). 10.
- Page 11 11. Desserrez le Bouton du Montant du Siège (20). Ensuite, retirez le Bouton du Montant du Siège et insérez le Montant du Siège (11) à lʼintérieur du Cadre (1). Faites glisser le Montant du Siège (11) vers le haut et vers le bas jusquʼà la position souhaitée, puis relâchez le Bouton du Montant du Siège.
- Page 12 14. Repérez la Pédale Gauche (40), sur laquelle est collé un autocollant. A lʼaide dʼune clé à molette, serrez fermement la Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles dʼune mon- tre dans le Bras Gauche du Pédalier (15). Serrez la Pédale Droite (non illustrée) dans le sens des aiguilles dʼune montre dans le Pédalier Droit (non illustré).
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Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO DʼEXERCICE COMMENT AJUSTER LA HAUTEUR DU SIÈGE RÉGLAGE DE LA POSITION LATÉRALE DU SIÈGE Pour des exercices Pour régler la posi- efficaces, le siège tion latérale du Siège doit être à une cer- siège, desserrez Siège taine hauteur. - Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONS DE LA CONSOLE exemple, perdez quelques kilos indésirables à lʼaide de lʼEntraînement pour la perte de poids en 8 La console révolutionnaire offre un éventail de fonc- semaines. Les entraînements iFit contrôlent la résis- tions conçues pour rendre vos entraînements plus tance des pédales pendant que la voix dʼun entraîneur efficaces et plus agréables.
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL ou kilomètres par heure) ainsi que la quantité approximative de calories que vos avez brûlées. 1. Pour mettre sous tension la console, com- Lʼécran affiche également votre fréquence car- mencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte diaque lorsque vous utilisez le détecteur de pouls quelle touche de la console.
- Page 16 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Si votre fréquence cardiaque ne sʼaffiche pas, assurez-vous que vos mains sont placées comme Si les contacts décrit ci-dessus. Faites attention de ne pas bouger métalliques sur le les mains ou de ne pas trop serrer les plaques détecteur de métalliques.
- Page 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC tration ci-dessus). Le segment du programme qui INSTRUCTEUR clignote représente le segment en cours. La hau- teur du segment clignotant indique le réglage de 1. Pour mettre sous tension la console, com- résistance associé au segment en cours. À la fin mencez à...
- Page 18 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME AVEC teur du segment indique le réglage de la MESURE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE fréquence cardiaque cible associé au segment en cours. À la fin de chaque segment de lʼentraîne- 1. Pour mettre sous tension la console, com- ment, une suite de tonalités se fera entendre et le mencez à...
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT COMMENT RÉGLER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE Les cartes iFIT sont vendues séparément. Pour acheter La console comporte un mode « Utilisateur » qui vous per- des cartes iFit, allez sur le site Internet ou reportez-vous à met de choisir une unité...
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Page 20: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES COMMENT AJUSTER LA COURROIE Inspectez et serrez correctement toutes les pièces du vélo dʼexercice régulièrement. Pour nettoyer le vélo dʼexercice, utilisez un chiffon doux et humide. Pour Si vous sentez que les pédales glissent quand vous éviter dʼendommager la console, gardez-la éloignée pédalez, même quand la résistance est réglée sur le des liquides et des rayons directs du soleil. -
Page 21: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise avant les calories de glucide comme carburant. Votre corps de commencer ce programme dʼexercice ou ne commence à puiser dans ses réserves de graisse tout autre programme, consultez votre méde- quʼaprès plusieurs minutes dʼeffort. -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEX04808.0 R0709A Nº. Qté Description Nº. Qté Description Cadre Rondelle du Pédalier Stabilisateur Avant Mécanisme Tourbillonnaire Stabilisateur Arrière Pédale Gauche/Sangle Carter Droit Couvercle Avant du Montant Carter Gauche Embout du Stabilisateur Montant Tendeur Montant du Guidon Pince Garde-Pédale Vis à... - Page 23 SCHÉMA DÉTAILLE —Nº. du Modèle NTEX04808.0 R0709A...
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Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour faciliter votre appel, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...