Bowflex TreadClimber TC200 Manuel Du Propriétaire/D'assemblage page 39

table.
Débutant Semaine 1
Entraînement 1 À l'état stable
Entraînement 2 À l'état stable
Entraînement 3 À l'état stable
Intermédiaire Semaine 1
Entraînement 1 À l'état stable
Entraînement 2 À l'état stable
Entraînement 3 À l'état stable
Avancé
Semaine 1
Entraînement 1 À l'état stable
Entraînement 2 Entraînement par inter-
valles
Entraînement 3 À l'état stable
Semaine 2
À l'état stable À l'état stable
À l'état stable Entraînement par inter-
valles
À l'état stable À l'état stable
Semaine 2
À l'état stable Entraînement par inter-
valles
Entraînement par inter- À l'état stable
valles
À l'état stable Entraînement par inter-
valles
Semaine 2
Entraînement par inter- Entraînement par inter-
valles valles
À l'état stable À l'état stable
Entraînement par inter- Entraînement par inter-
valles valles
39
Manuel du Propriétaire / d'Assemblage
Semaine 3 Semaine 4
Entraînement par inter-
valles
À l'état stable
Entraînement par inter-
valles
Semaine 3 Semaine 4
À l'état stable
Entraînement par inter-
valles
À l'état stable
Semaine 3 Semaine 4
Entraînement par inter-
valles
À l'état stable
Entraînement par inter-
valles
-
-
-
Semaine 5
Entraînement par
intervalles
À l'état stable
Entraînement par
intervalles
Semaine 5
Entraînement par
intervalles
À l'état stable
Entraînement par
intervalles
Semaine 5
Entraînement par
intervalles
Entraînement par
intervalles
Entraînement par
intervalles