Guide De Perte De Poids De Bowflex; Présentation Et Aperçu; Résultats Et Attentes; Comment Utiliser Ce Guide - Bowflex TreadClimber TC200 Manuel Du Propriétaire/D'assemblage

Présentation et aperçu
• Perdre du poids et maigrir
• Améliorer votre santé et votre bien-être
• Augmenter votre énergie et votre vitalité
le point de vous évanouir. Consultez votre médecin avant de recommencer à utiliser cet appareil. Utilisez les valeurs calculées ou
peut-être incorrecte et doit être utilisée à titre indicatif.
• Qualité — Ce plan insiste sur manger des aliments entiers et d'obtenir autant de nutriments de vos calories que cela possible. En ayant la
les protéines et les graisses saines dont votre corps a besoin.
• Équilibre
• Cohérence – Consommer le même nombre de calories chaque jour est important pour votre métabolisme et votre état d'esprit. Si vous en
Résultats et attentes
pouvez perdre 1 à 3 lb par semaine et remarquer un niveau d'énergie plus élevé.
5 conseils pour réussir à long terme
1. Gardez un journal alimentaire
2. Pesez-vous ou prenez vos mesures hebdomadairement – ni plus ni moins. Se peser hebdomadairement plutôt que quotidiennement ou
3. Mesurez vos portions
4.
5. Pratiquez les habitudes de vie à long terme que vous souhaitées
que sur la satisfaction temporaire que vous obtiendrez en mangeant des gâteries.

Comment utiliser ce guide

•
née
– Ne passez pas plus de 5 à 6 heures sans manger

Guide de perte de poids de Bowflex

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Manuel du Propriétaire / d'Assemblage
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