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Placez-vous sur les
3
repos-pieds du tapis
roulant. Trouvez la
pince attachée sur la clé
et glissez la pince sur la
ceinture de votre vête-
ment. Ensuite, insérez
la clef dans la console.
Après un moment, la
piste et les affichages
s'allumeront. Testez la
pince en vous éloi-
gnant avec précaution de quelques pas en ar-
rières jusqu'à ce que la clé sorte de la console.
Si la clé ne sort pas de la console ajustez la
pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL
I nsérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
aux pages 10 et 11.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Quand la clef est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionné et l'in-
dicateur du Contrôle
Manuel s'allumera. Si
vous avez sélectionné
un programme de vitesse, appuyez sur le bouton
de Programme (sélectionné) à maintes reprises
pour re-sélectionner le mode manuel.
Appuyez sur le bouton de Marche [Start] ou la
3
touche Vitesse [Speed] + pour faire bouger la
courroie mobile.
Un moment après que la touche est appuyée, la
courroie commencera à se déplacer à la vitesse de 1
mile par heure. Tenez les rampes et avec précaution
commencez à marcher.
Alors que vous vous
exercez, changez la vi-
tesse de la courroie
mobile à la vitesse dé-
sirée en appuyant sur
les boutons d'augmen-
tation et de diminution de la Vitesse (Speed).
Chaque fois que l'une des touches est pressé, la
programmation de vitesse changera de 0,1 mph ;
si une touche est pressée pendant un certain
temps, la programmation de la vitesse augmen-
tera de 0,5mph.
Pince
11
Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche
Arrêt [STOP]. L' affichage Temps/Cadence com-
mencera à clignoter. Pour recommencer la courroie
appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse + .
Remarque : pendant les premières quelques mi-
nutes que vous utilisez le tapis roulant, verifiez
l'alignement de la courroie de marche, et alignez-
la si nécessaire (voir page 17).
Changez l'inclinaison du tapis roulant désiré.
4
Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, tenez
le bouton d'augmentation ou le bouton de diminu-
tion de l'Inclinaison (INCLINE) enfoncé jusqu'à ce
que le niveau d'inclinaison désirée soit atteint.
Suivez vos progrès avec la piste et les affi-
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chages.
La piste-La piste se
trouvant au centre de la
console représente une
distance de 400 mètre
(1/4 de mile). Alors que
vous marchez ou courez
sur le tapis roulant, les
indicateurs autour de la piste s'allumeront en suc-
cession jusqu'à ce que la piste entière soit allu-
mée. La piste, alors s'assombrira et les indica-
teurs commenceront à s'allumer de nouveau en
succession. Le centre de la piste indiquera le
nombre de tour de piste que vous avez complété.
Affichage Distance—
Cet affichage indique la
distance que vous avez
parcouru en marchant
ou en courrant.
Affichage Temps/ Allure
—Lorsque le mode ma-
nuel ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
cet affichage indique le
temps [TIME] écoulé et
votre allure [PACE] ac-
tuelle (l'allure est mesurée en minutes par mile).
L'affichage changera d'un chiffre au suivant toutes
les quelques secondes. Quand un programme est
sélectionné, l'affichage indique le temps restant
avant la fin du programme plutôt que le temps
écoulé.
Indicateur
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