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L'Affichage Calories de
Graisse/Calories/ —Cet
affichage indique le
nombre approximatif de
calories de graisse [FAT]
et de calories que vous
avez brûlées. (Voir BRULER DE LA GRAISSE à
la page 18.) L'affichage changera d'un nombre à
l'autre toutes les quelques secondes, comme
montré par les indicateurs d'affichage.
L'Affichage Vitesse
[SPEED]—Cet affichage
indique la vitesse de la
courroie mobile.
Remarque : la console
peut afficher la vitesse et
la distance en mile ou en
kilomètre. Les lettres
« MPH » ou « KPH » ap-
paraîtront dans l'affi-
chage de la Vitesse pour indiquer l'unité de me-
sure sélectionnée. Pour changer l'unité de me-
sure, appuyez tout d'abord sur la touche Arrêt tout
en insérant la clé dans la console. Un « E », pour
les miles, ou un « M », pour les kilomètres, appa-
raîtra à l'affichage Vitesse. Appuyez la touche
Vitesse + pour changer l'unité de mesure. Lorsque
l'unité de mesure est sélectionnée, retirez la clé et
réinsérez-la.
L'affichage du Pouls
[PULSE]—Cet affichage
indique votre rythme car-
diaque quand vous utili-
sez le détecteur de pouls
(voir étape 6).
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
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sirez.
Pour mesurer votre
rythme cardiaque
tenez-vous sur les
reposes-pieds et
placez votre pouce
sur le détecteur de
pouls. Ne serrez
pas trop fort, ou la
circulation de votre pouce sera restreinte et
votre pulsion ne sera pas détectée. Quand votre
pouls est détecté, l'indicateur en forme de cœur se
trouvant dans l'affichage du Pouls clignotera chaque
fois que votre coeur battra, et votre rythme car-
diaque sera indiqué. Tenez votre pouce sur le dé-
tecteur de pouls pendant environ 15 secondes pour
une lecture plus précise.
Si votre fréquence cardiaque affichée semble être
trop élevée ou trop basse, ou si elle n'est pas affi-
chée, soulevez votre pouce du détecteur de pouls
pendant quelques secondes. Ensuite, placez
votre pouce sur le détecteur de pouls comme dé-
crit ci-dessus. Rappelez-vous de vous tenir immo-
bile quand vous mesurez votre rythme cardiaque.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis rou-
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lant, enlevez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche
Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis roulant est au
niveau le plus bas. L'inclinaison doit être à l'ar-
rangement minimal lorsque le tapis roulant est
élevé pour la position de rangement, sinon il
sera endommagé. Ensuite, retirez la clé de la
console et mettez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimenta-
tion à la position off.
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Détecteur de Pouls
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