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COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
Branchez le cordon d'alimentation (voir la page
1
10).
Localisez l'interrup-
2
teur on/off sur le tapis
roulant, près du cor-
don d'alimentation.
Bougez l'interrupteur
on/off à la position on.
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis
3
roulant.trouvez la pince attachée sur la clé (voir le
dessin à la page 11) et glissez la pince sur la cein-
ture de votre vêtement. Faites ensuite passer la
corde attachée à la pince sous la poignée du dé-
tecteur cardiaque, et insérez la clé dans la
console. Après quelques instants, les différents
affichages et indicateurs s'allumeront. Testez la
pince en vous éloignant avec précaution de
quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé
sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la
console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL
I nsérez la clé complètement dans la console.
1
Voir POUR COMMENCER ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est in
sérée, le mode manuel
sera sélectionnée. Si
vous avez sélectionné
un programme, sélec-
tionnez le mode ma-
nuel en appuyant sur
la touche de Sélection du Programme [PRO-
GRAM SELECT] jusqu'à ce qu'une piste appa-
raisse sur la matrice. Assurez-vous que l'indica-
teur sur la touche iFIT.com n'est pas allumé.
Appuyez la touche Marche [START] ou la touche
3
Vitesse + pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la
touche est appuyée, la
courroie commencera à
se déplacer à la vitesse
de 1 mile par heure.
Tenez les rampes et
Position
On
4
5
12
avec précaution commencez à marcher. Alors que
vous vous exercez, changez la vitesse de la courroie
désirée en appuyant les touches Vitesse + et –.
Chaque fois que l'une des touches est pressé, la
programmation de vitesse changera de 0,1 mph ; si
une touche est pressée pendant un certain temps, la
programmation de la vitesse augmentera de 0,5mph.
Pour changer la vitesse rapidement, appuyez sur
les touches QuickSpeed. Remarque : la console
affiche la vitesse et la distance en kilomètres.
Pour plus de simplicité, toutes les instructions
dans ce manuel font référence aux miles.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt
[STOP]. L' affichage Temps/Cadence commen-
cera à
clignoter.
Pour recommencer la courroie ap-
puyez la touche Marche ou la touche Vitesse +.
Remarque : pendant les premières quelques mi-
nutes que vous utilisez le tapis roulant, vérifiez l'ali-
gnement de la courroie de marche, et alignez-la si
nécessaire (voir page 27).
Changez l'inclinaison du tapis roulant désiré.
Pour changer l'inclinaison
du tapis roulant, appuyez
les touches Inclinaison +
et –. Chaque fois que
l'une des touches est ap-
puyée, l'inclinaison chan-
gera de 0,5%. Pour changer l'inclinaison rapide-
ment, appuyez sur les touches QuickIncline.
Suivez vos progrès sur la matrice et des affi-
chages.
La matrice–Quand le
mode manuel ou
iFIT.com est sélec
tionné, la matrice affiche
une piste de course d'un
quart de mile. Alors que
vous vous entraînez, les
indicateurs autour de la piste s'allument à tour de
rôle jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La
piste s'éteint alors et les indicateurs recommen-
cent à s'allumer à tour de rôle.
Affichage Vitesse
[SPEED]—Cet affichage
indique la vitesse de la
courroie. Remarque :
quand l'indicateur Km/H
sous l'affichage Speed
est allumé, la console affiche la vitesse et la dis-
tance en kilomètres ; quand l'indicateur n'est pas
allumé, la console affiche la vitesse et la distance
en miles.
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