Sportplus 9600 Mode D'emploi page 145

7. FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
• Si se alcanza el objetivo prestablecido, el ordenador emitirá una señal acústica y detendrá
el entrenamiento.
Nota: El pulsómetro se utilizará como elemento auxiliar de entrenamiento y no como un
•
dispositivo médico. Interrumpa de inmediato el entrenamiento si se encuentra indispuesto,
y póngase en contacto con un médico.
PULSO EN REPOSO:
• Coloque sus manos en los mangos en el modo START y pulse la tecla PULSE RECOVERY.
El tiempo transcurrirá de 00:60 hasta 00:00. Una vez finalizado el tiempo, el ordenador
mostrará su pulso en reposo dividido desde F1.0 hasta F6.0:
1.0 =
1.0< F <2.0 =
2.0≤ F ≤2.9 =
PROGRAMAS P18 HASTA P22 - PROGRAMAS DE FRECUENCIA CARDÍACA
Los programas P18 hasta P21 son programas para controlar la frecuencia cardíaca y el programa
P22 es el programa para la frecuencia cardíaca objetivo.
• En estos programas, el ordenador ajusta los niveles de resistencia a la frecuencia cardíaca
medida.
• Si la frecuencia cardíaca medida es más baja que la frecuencia cardíaca objetivo, los niveles
de resistencia aumentarán cada 20 segundos.
• Si la frecuencia cardíaca medida es más alta que la frecuencia cardíaca objetivo, los niveles
de resistencia disminuirán cada 20 segundos.
Programa % de la frecuencia cardíaca
máxima
P18
55%
P19
65%
P20
75%
P21
85%
P22
Definido por el usuario
Seleccione el programa deseado con las teclas UP/DOWN (véase representación gráfica) y
•
confirme la selección con la tecla ENTER.
P18 -P21: Introduzca primero su edad con las teclas UP/DOWN . El valor prestablecido para la
edad es de 35.
P22: Introduzca primero su frecuencia cardíaca objetivo entre 80 y 180 con las teclas UP/DOWN.
El valor prestablecido para la frecuencia cardíaca objetivo es de 120.
Introduzca los valores para el tiempo, distancia y calorías con las teclas UP/DOWN.
•
Pulse la tecla START/STOP para empezar con el entrenamiento.
•
perfecto 3.0≤ F ≤3.9
excelente 4.0≤ F ≤5.9
bueno 6.0
146
= correcto
= por debajo de la media
= malo
Cálculo de la frecuencia cardíaca objetivo
220 - edad x 55%
220 - edad x 65%
220 - edad x 75%
220 - edad x 85%
Definido por el usuario