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RÉGLAGES
Cette section explique comment régler le poste d'exercices. Reportez-vous aux Conseils pour l'exercice à la
page 15 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre programme d'exercice.
Consultez également le guide d'exercices joint afin de connaître les postures appropriées à une gamme
d'exercices.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le poste
d'exercices. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Le poste d'exercices peut être nettoyé à l'aide d'un
linge humide et d'un détergent doux non abrasif; n'utilisez aucun dissolvant pour nettoyer l'appareil.
COMMENT SÉLECTIONNER UN RÉGLAGE DE
RÉSISTANCE
Pour sélectionner le réglage de la plus faible résis-
tance, fixez une Attache (23) et une Poignée (22) à
l'extrémité inférieure ou supérieure d'un Cordon de
Résistance de 25 lb (36). Remarque : Au lieu d'une
Poignée, il est possible de fixer une Sangle pour
Chevilles (21) à l'extrémité inférieure du Cordon de
Résistance de 25 lb de la même façon.
Pour sélectionner un réglage d'une résistance plus
élevée, fixez une Poignée (22) ou la Sangle pour
Chevilles (21) à un Cordon de Résistance de 35 lb
(35) ou un Cordon de Résistance de 45 lb (34).
Pour sélectionner les réglages de la résistance la
plus élevée, fixez une Poignée (22) ou la Sangle
pour Chevilles (21) à deux ou plus de deux
Cordons de Résistance (34, 35, 36).
AVERTISSEMENT:
Tenez-vous debout en tout temps sur la
Plateforme (13, 14, 15) pour effectuer un
exercice qui risque de faire basculer le
poste d'exercices.
21
23
22
13
35
34
36
23
22
13
14
15
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