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RÉGLAGES
Cette section explique comment régler le système de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POUR
L'EXERCICE à la page 30 pour d'importantes informations pour tirer le maximum de bénéfices de votre pro-
gramme d'exercice. De plus, étudiez le guide d'exercice fourni avec le système pour apprendre la position cor-
recte de chaque exercice.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que le système de musculation est
utilisé. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Le système de musculation peut être nettoyé à l'aide d'un
chiffon humide avec un détergent doux non-abrasif. N'utilisez pas de dissolvants.
CHANGEMENT DU RÉGLAGE DE POIDS
Pour changer le réglage d'une pile de poids, insérez
une Goupille de Poids (119) sous le Poids (35) dési-
35
ré. Insérez la Goupille de Poids de façon à ce que
l'extrémité courbée touche la pile de poids. Tournez
l'extrémité courbée vers le bas. Remarque : prenez
soin de ne pas vous égratigner en accédant par
l'ouverture d'un Hauban (15, 25). N'utilisez pas un
Poids du Haut (34, non montré) tout seul.
Remarque : dû aux câbles et aux poulies, la quan-
tité de résistance à chaque station d'exercice peut
varier suivant le réglage de poids. Utilisez le
119
15
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS à la page
26 pour trouver la quantité approximative de
résistance à chaque station de poids.
ATTACHEMENT DES ACCESSOIRES À UNE STA-
TION DE POULIE
Fixez le Manche (78) au Câble du Levier pour Jambes
80
(70) au niveau de la station de la poulie inférieure à
l'aide d'un Serre-Câble (103). Pour certains exercices,
la Chaîne (110) devrait être fixée entre le Manche et le
103
Câble à l'aide de deux Serre-Câble. Ajustez la
longueur de la Chaîne entre la Manche et le Câble
110
70
de façon à ce que la Manche est dans la position
de départ correct pour l'exécution de l'exercice.
103
78
La Barre Latérale (non montrée), la Sangle à
Abdominaux (non montrée) ou le Manche (78) peu-
vent être fixés de la même façon à n'importe quelle
station de poulie. Reliez toujours la Plaque de
Verrouillage (80) lorsque la station de poulie inférieure
est utilisée (référez-vous à la section UTILISATION
DE LA PLAQUE DE VERROUILLAGE ci-dessous).
11
83
UTILISATION DE LA PLAQUE DE VERROUILLAGE
80
Lors de l'utilisation de la station de poulie inférieure,
introduisez la Goupille de la Jambe (83) à l'intérieur de
9
la Plaque de Verrouillage (80) et du Levier pour
Jambes (11).
Pour utiliser le Levier pour Jambes (11), introduisez la
Goupille de la Jambe (83) à l'intérieur de la Plaque de
Verrouillage (80) et du Cadre du Siège Droit (9).
24
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