Table des Matières
Publicité
Liens rapides
Nº. du Modèle WEEVSY3426.0
Nº. de Série
Ecrivez le Numéro de Série sur la
ligne ci-dessus.
Autocollant du Nº. de Série
(sous le siège)
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter au :
+ 33 0810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
email : savfr@iconeurope.com
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
Publicité
Table des Matières
Manuels Connexes pour Weider PRO 4500
Sommaire des Matières pour Weider PRO 4500
- Page 1 Nº. du Modèle WEEVSY3426.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Ecrivez le Numéro de Série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Nº. de Série (sous le siège) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter au :...
-
Page 2: Table Des Matières
Si l’autocollant est manquant ou illisible, veuillez com- muniquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais (voir le dos de ce manuel). Placez l’auto- collant de remplacement à l’endroit indiqué. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les précautions importantes suivants avant d’utiliser le banc d’exercice. 1. Veuillez lire toutes les instructions ainsi que 6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les les conseils d’utilisation se rapportant au animaux domestiques éloignés du système banc de musculation avant d’utiliser l’appa-... -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le WEIDER ® PRO 4500 système Si vous avez des questions, référez-vous à la page de de musculation. Le système de musculation offre un couverture de ce manuel. Pour mieux vous assister, éventail impressionnant de stations d’exercices notez le numéro du modèle et le numéro de série de... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBAGE Les outils suivants (non-Inclus) sont nécessaires Rendez l'Assemblage plus Facile pour Vous à l’assemblage : Tout le contenu de ce manuel est conçu pour que • Deux clés à molette le système de musculation puisse être assemblé avec succès par n'importe qui. Avant de com- •... -
Page 6: Assemblage Du Cadre
Assemblage du Cadre Assurez-vous d’avoir bien compris toutes les informations contenues à la page 5 avant de commencer l’assemblage du système de musculation. Référez-vous au TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES au centre de ce manuel pour vous aider à identifier les petites pièces. Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M8 x 74mm (78) dans la Base (1) Remarque : pour faciliter cette opération, vous pouvez placer... - Page 7 3. Attachez la Jambe Avant (7) à la Base (1), à l’aide des deux Boulons de Carrosserie de M8 x 74mm (78) indiqués et de deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (58). Ne serrez Haut pas les Écrous de Verrouillage tout de suite. Attachez l’Amortisseur de la Jambe (60) à...
- Page 8 6. Attachez le Cadre Supérieur (4) au Montant (3) à l’aide de deux Boulons en Bouton de M8 x 77mm (68), de deux Rondelles de M8 (59), et de deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (58). Ne serrez pas les Écrous de Verrouil- lage tout de suite.
-
Page 9: Assemblage Des Bras
8. Attachez le Hauban (17) au Cadre Supérieur (4) à l’aide de deux Vis de M4 x 19mm (69). Attachez le Hauban (17) aux supports sur le Stabilisateur (2) à l’aide de deux Vis de M4 x 19mm (69). Assurez-vous que les supports sont placés à... -
Page 10: Assemblage Des Câbles
11. Graissez un Boulon en Bouton de M10 x 52mm (66). Attachez un Câble Pivotant (39) au Bras Lubrifiez Droit (9) à l’aide du Boulon en Bouton et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (56). Ne serrez pas trop l’Écrou ; le Câble Pivotant doit pouvoir pivoter librement. - Page 11 14. Guidez le Câble du Bras (54) par-dessus une Poulie en “V” (46). Attachez la Poulie en “V”, un Grand Arrêt de Câble (50), et deux Pare-Câbles (41) sur le Montant (3) à l’aide d’un Boulon en Bouton de M10 x 62mm (75) et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (56).
- Page 12 18. Localisez le Câble Supérieur (55). Enfilez le Câble dans le Cadre Supérieur (4) puis sur une Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie à l’inté- rieur du Cadre Supérieur à l’aide d’un Boulon en Bouton de M10 x 78mm (71), deux Rondelles de M10 (57), deux Bagues d’Espacement de 19mm (33), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (56).
- Page 13 22. Faites passer le Câble Supérieur (55) par-des- sus une Poulie de 90mm (48) puis vers le bas, à travers le Cadre Supérieur (4). Attachez la Poulie à l’intérieur du Cadre Supérieur à l’aide d’un Boulon en Bouton de M10 x 78mm (71), de deux Rondelles de M10 (57), de deux Bagues d’Espacement de 19mm (33), et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (56).
- Page 14 25. Attachez une Poulie de 90mm (48) à l’intérieur de la Jambe Avant (7), sur le Câble Inférieur (53), à l’aide d’un Boulon en Bouton de M10 x 78mm (71), de deux Rondelles de M10 (57), de deux Bagues d’Espacement de 16mm (52), et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (56).
-
Page 15: Assemblage Du Siège
29. Acheminez le Câble Inférieur (53) par-dessus une Poulie de 90mm (48). Fixez la Poulie, un Arrêt de Câble (51) et deux Demi Pare-Câble (43) au Support en « U » (45) à l’aide d’un Boulon en Bouton de M10 x 52mm (66) et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (56). - Page 16 33. Insérez le Tube de Coussin (29) dans la Jambe Avant (7). Glissez deux Petits Coussins en Mousse (28) sur les extrémités du Tube de Coussin. Fixez deux Embouts en Mousse (34) sur le Tube de Coussin. Glissez deux Petits Coussins en Mousse (28) sur le Levier pour Jambes (8).
-
Page 17: Réglages
RÉGLAGES Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POUR L’EXERCICE à la page 22 pour des informations importantes concernant l’exercice. Aussi, référez-vous à l’affiche d’entraînement inclus pour observer la position correcte de chaque exercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à... - Page 18 TRANSFORMATION DES BRAS Pour utiliser les Bras (9, 10) comme bras papillon, insérez les Goupilles de Bras (40) dans les trous du Montant (3) et le Cadre Pivotant (5) comme indi- qué. Pour utiliser les Bras (9, 10) comme bras de pres- se, insérez les Goupilles de Bras (40) dans les trous du Cadre Pivotant (5) et les Bras.
-
Page 19: Tableau De Résistances De Poids
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS Le tableau ci dessous indique la résistance approximative de chaque station de poids. “SUP” réfère au poids supérieur de 6 livres. Les autres nombres réfèrent aux plaques de 12,5 livres. La résistance listée pour les bras papillon est la résistance pour chacun des bras. -
Page 20: Diagrammes Des Câbles
DIAGRAMMES DES CÂBLES Les diagrammes des câbles ci-dessous montrent le guidage adéquat du Câble Inférieur (53), du Câble de Bras (54), et du Câble Supérieur (55). Utilisez les diagrammes pour vous assurer que les câbles, les arrêts de câble, et les Pare-Câbles ont été assemblés correctement. Si les câbles ne sont pas assemblés correctement, le sys- tème de musculation ne fonctionnera pas correctement et peut être endommagé. -
Page 21: Entretien
ENTRETIEN Vérifiez et serrez les pièces à chaque fois que vous utilisez le système de musculation. Remplacez immédiate- ment les pièces usées. Vous pouvez nettoyer le système de musculation avec un chiffon humide et un détergent non-abrasif et doux. N’utilisez pas de dissolvants. SERRER LES CABLES Les câbles tressés, le type de câble utilisé... -
Page 22: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de musculation et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et fortifier votre corps, Travailler les Muscles tout en fortifiant votre coeur et vos poumons. Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, PERSONNALISER UN PROGRAMME D’EXERCICES poussez-les près de leur capacité... - Page 23 RETOUR À LA NORMAL devrait durer la moitié du temps de la phase de retour à la normale. Il est très important de respirer correcte- Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes ment. Soufflez durant la phase d’effort de chaque d’étirements.
-
Page 24: Tabeau D'identification Des Pièces
TABEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l’assembla- ge. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce de la LISTE DES PIÈCES au centro de ce manual. -
Page 25: Liste Des Pièces-Nº. Du Modèle Weevsy3426.0
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVSY3426.0.0 R0706A Nº. Qtè. Description Nº. Qtè. Description Base Arrêt de Câble Stabilisateur Bague d’Espacement de 16mm Montant Câble Inférieur Cadre Supérieur Câble du Bras Cadre Pivotant Câble Supérieur Cadre du Siège Écrou de Verrouillage en Nylon de Jambe Avant Levier pour Jambes Rondelle de M10... - Page 26 SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle WEEVSY3426.0 R0706A 44 56...
- Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle WEEVSY3426.0 R0706A 41 75...
-
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
Préparez les informations suivantes : • le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WEEVSY3426.0) • le NOM de ce produit (système de musculation WEIDER PRO 4500) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) •...