Table des Matières
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rÉGlaGes
Les étapes suivantes expliquent comment régler le banc de musculation. Reportez-vous au guide d'exercice
inclus pour la façon appropriée d'effectuer divers exercices.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le banc de muscula-
tion. Remplacez immédiatement toute pièce usée. L'appareil de musculation peut être nettoyé à l'aide d'un linge
humide et d'un détergent doux non abrasif ; n'utilisez aucun solvant.
rÉGlaGe du dOssier
Le Dossier (6) peut être utilisé en contrebas, à
l'horizontale ou à lune ou l'autre de trois positions
inclinées. Pour utiliser le Dossier en contrebas, reti-
rez le Support du Dossier (7) et posez le Dossier sur
la Barre Transversale (3).
Pour utiliser le Dossier (6) en position horizontale
ou inclinée, introduisez le Support du Dossier (7)
dans une série d'orifices des Montants (1). Tournez
le Support du Dossier en position verrouillée avec
la goupille de verrouillage fixée autour du Montant
gauche. Appuyez le Dossier sur le Support du
Dossier.
installatiOn de POids sur le leVier POur
JamBes Ou sur les Bras
Pour utiliser le Levier pour Jambes (4), faites glisser
les poids voulus sur le tube de poids du Levier.
Pour utiliser les Bras (25), veillez à ce qu'il se trouve
une Butée de Poids (28) sur chaque tube de poids.
Ensuite, faites glisser les poids voulus sur les tubes
de poids.
attentiOn :
l'utilisation du levier pour Jambes (4),
placez une barre d'haltères portant le
même poids sur les appuis-poids afin
d'équilibrer le banc. ne déposez pas plus
de 23 kg (50 lb) sur le levier pour Jambes.
ne déposez pas plus de 14 kg (30 lb) sur
chacun des Bras (25).
lors de
Tube de
Poids
13
1
6
3
4
Poids
1
7
Goupille de
Verrouillage
25
28
Poids
Tube de
Poids
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