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En tant que fabricant nous
nous engageons à satisfaire
notre clientèle entièrement. Si
vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
(33) 01 30 86 56 81
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
email : savfr@iconeurope.com
ATTENTION :
veuillez lire attentivement tous
les conseils ainsi que les ins-
tructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser le systè-
me de musculation. Conservez
ce manuel pour références ulté-
rieures.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Weider 8970
Sommaire des Matières pour Weider 8970
- Page 1 Nº. du Modèle WEEVSY10230 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série (Ecrivez le Numéro de Série sur la ligne ci-dessus.) Autocollant du Nº. de Série (sous le siège) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez-nous contacter à...
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Page 2: Table Des Matières
Apposez un nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Autocollant de Précaution 1 Autocollant de Précaution 2 Autocollant de Précaution 3 186142 WEIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Conseils Importants
CONSEILS IMPORTANTS AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants avant d’utiliser le système de musculation. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti- 8. Portez toujours des chaussures de sport lisateur et la littérature accompagnant ce pour protéger vos pieds. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le WEIDER ® 8970 système de mus- à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81 du culation. Le système de musculation offre une sélection lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et d’exercices de soulèvement de poids spécialement... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE • Lorsque vous assemblez le système de muscula- Rendez-Vous la Vie Plus Facile tion, assurez-vous que toutes les pièces soient orientées comme indiqué sur les schémas. Tout dans ce manuel est conçu pour assurez l'assemblage du système de musculation par •... - Page 6 3. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 38mm (41) dans le tube sur le Montant Avant (6). Attachez le Montant Avant (6) sur la Base Avant (1) à l’aide des deux Boulons de Carrosserie de M10 x 65mm (57) indiqués et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (71).
- Page 7 5. Glissez les neufs Poids (7) sur les Guides de Poids (31). Assurez-vous que les rainures de Lubrifiez goupille sont du côté indiqué. Enfoncez l’Amortisseur du Tube de Poids (14) dans le Tube de Poids (20). Insérez le Tube de Poids dans la pile de Poids (7).
- Page 8 8. Attachez le Cadre du Siège (5) sur le Montant Avant (6) à l’aide de un Boulon de M10 x 70mm (58), un Boulon de M10 x 77mm (60), trois Rondelles de M10 (26), et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (71). Ne serrez pas trop l’Ecrou de Verrouillage sur le Boulon de M10 x 77mm ;...
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Page 9: Assemblage Du Câble
11. Lubrifiez un Boulon à Tête Plate de M10 x 80mm (50) et les deux cotés de deux Rondelles en Lubrifiez Bague Plastique (55) avec de la graisse. Attachez le Soudé Bras de Papillon Droit (11) sur le Cadre de Papillon (9) à... - Page 10 15. Enroulez le Câble de Papillon (46) sous une Poulie de 90mm (38). Attachez la Poulie et une paire de Boîtiers de Poulie (44) sur le Support en Petite « U » Double (37) à l’aide d’un Boulon de M10 x Languette 53mm (61) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (71).
- Page 11 20. Enroulez le Câble Supérieur (45) sous une Poulie de 90mm (38). Attachez la Poulie et deux Boîtiers de Poulie (44) à la deuxième série de trous en par- tant du haut sur les Plaques de Poulie (36) à l’aide Petite d’un Boulon de M10 x 53mm (61) et d’un Ecrou de Languette...
- Page 12 25. Attachez le Câble Courte (83) au Grand Support en « U » (82) à l’aide d’une Rondelle de M8 (62) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8 (70). Ne serrez pas complètement l’Ecrou de Verrouillage ; vissez-le seulement deux tours sur l’extrémité...
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Page 13: Assemblage Du Siège
30. Enroulez le Câble Inférieur (47) autour d’une Poulie de 90mm (38). Attachez la Poulie et une paire de Boîtiers de Poulie (44) sur le Grand Support en « U » (82) à l’aide d’un Boulon de M10 x 53mm (61) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (71). - Page 14 34. Attachez le Dossier (15) sur le Montant Avant (6) à l’aide de deux Vis de M6 x 65mm (65) et de deux Rondelles de M6 (35). 35. Enfoncez deux Embouts Mâles Ronds de 19mm (27) dans les extrémités du Tube de Coussin (17).
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Page 15: Ajustement
AJUSTEMENT Cette section explique comment ajuster le système de musculation. Référez-vous à la section CONSEILS POUR L’EXERCICE à la page 18 pour des renseignements importants pour tirer le maximum de résultats de votre pro- gramme d’exercice. Référez-vous aussi au guide d’exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque exer- cice correctement. -
Page 16: Tableau De Résistances De Poids
VERROUILLER LA PILE DE POIDS Pour éviter l’usage non-autorisé du système de muscu- lation, enfoncez la Barre de Verrouillage (80) dans le trou indiqué dans un des Guides de Poids (31) et ver- rouillez la Barre de Verrouillage avec un Cadenas (79). Retirez le Cadenas (79) et la Barre de Verrouillage (80) pour utiliser le système de musculation à... -
Page 17: Diagramme Des Câbles
DIAGRAMME DES CÂBLES Le diagramme des câbles ci-dessous indique par où il faut mettre le Câble de Papillon (46), le Câble Supérieur (45), le Câble Inférieur (47) et le Câble Courte (83). Servez-vous du diagramme pour vous assurez que les deux câbles soient bien installés. -
Page 18: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de soulèvement de poids et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et for- Travailler les Muscles tifier votre corps, tout en développant un coeur et des Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poumons plus forts. - Page 19 RETOUR À LA NORMAL Les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase d’ef- Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes fort devrait durer la moitié du temps de la phase de d’étirements. Effectuez des étirements pour les retour à...
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Page 20: Pour Commander Des Pièces De Remplacement
9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). Préparez les informations suivantes : • le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WEEVSY10230) • le NOM de ce produit (WEIDER ® 8970 système de musculation) •... - Page 21 ENLEVEZ CETTE TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES DE CE MANUEL. CONSERVEZ CETTE TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES POUR RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES. Ce tableau vous aidera à identifier les petites pièces utilisées pour l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro de la pièce. Important : il est possible que certaines pièces soient pré- assemblée pour des raisons de transport ;...
- Page 22 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVSY10230 R1003A Nº. Qtè. Description Nº. Qtè. Description Base Avant Câble Inférieur Base Centrale Support de Pivot Base Arrière Chaîne Levier pour Jambes Boulon Hexagonal de M10 x 80mm Cadre du Siège Bague d’Espacement de 8mm Montant Avant Attache de Câble Poids...
- Page 23 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES R1003A Nº. DU MODÈLE WEEVSY10230 Poulie de 90mm (38) (Pas á l’Echelle) Poulie en « V » (39) (Pas á l’Echelle) Embout Mâle Rond de 31mm (24) Embout Mâle Rond de 19mm (27) Embout Mâle Carré de 38mm (41) Embout Mâle de 40mm x 50mm (23) Embout Mâle de 50mm x 75mm (29) Embout Mâle Carré...
- Page 24 Boulon à Épaulement de M8 x 27mm (63) Arandela de M6 (35) Rondelle de M10 (26) Boulon de M8 x 43mm (56) Arandela de M5 (75) Boulon de M10 x 53mm (61) Rondelle de M8 (62) Boulon de M10 x 57mm (69) Vis de M6 x 65mm (65) Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (71) Boulon de M10 x 65mm (81)
- Page 25 ENLEVEZ CETTE LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA REMOVE THIS PART LIST/EXPLODED DRAWING FROM THE MANUAL. DÉTAILLÉE DE CE MANUEL. SAVE THIS PART LIST/EXPLODED DRAWING FOR FUTURE REFERENCE CONSERVEZ CETTE LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ POUR RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES.