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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet : www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Table des Matières
Manuels Connexes pour Weider 4990 I
Sommaire des Matières pour Weider 4990 I
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle WEEVSY2909.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le siège) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil de musculation avant dʼutiliser l'appareil. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci dʼavoir choisi l'appareil de musculation polyva- avez des questions, veuillez vous reporter à la page lent WEIDER 4990 I. L'appareil de musculation de couverture avant de ce manuel. Pour nous permet- ® comporte plusieurs postes de poids conçus pour tre de mieux vous aider, notez le numéro du modèle... -
Page 5: Tableau Dʼidentification Des Pièces
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux dessins ci-dessous et à la page 6 pour localiser les petites pièces utilisées dans lʼassem- blage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce correspond au numéro d'identification de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. IMPORTANT : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincaillerie, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
Rondelle de M6 Petite Rondelle de Rondelle de M10 Rondelle Grande de M8 (98) Rondelle de 1/2" (72) (79) (73) M8 (74) Rondelle Cintrée de M10 Rondelle de 5/8" (71) Rondelle de 13mm Rondelle de 26mm (77) (20) (78) ASSEMBLAGE Pour vous faciliter lʼassemblage, lisez attentive- •... - Page 7 2. Glissez les deux Butées de Poids (25) sur les Guides de Poids (4), et insérez les Guides de Poids dans la Base Courte (6). Fixez les Guides de Poids (4) à la Base Courte (6) à lʼaide de deux Vis de M10 x 25mm (60) et de deux Rondelles de M10 (73).
- Page 8 4. Orientez la Bague pour le Poids Supérieur (26) et le Sélecteur de Poids (7) comme indiqué. Faites glisser la Bague pour le Poids Supérieur sur le Sélecteur de Poids, puis alignez le trou de la Bague pour le Poids Supérieur avec le trou le plus haut du Sélecteur de Poids.
- Page 9 5. Orientez le Montant (5) comme indiqué. Fixez le Montant (5) à la Longue Base (1) à lʼaide de deux Boulons de M10 x 103mm (57), de quatre Rondelles de M10 (73) et de deux Écrous de Verrouillage de M10 (68) ; ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage.
- Page 10 7. Orientez la Jambe (21) comme indiqué. Support Insérez le support indiqué sur la Jambe (21) à lʼintérieur du Cadre du Siège (2). Fixez la Jambe au Cadre du Siège à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 93mm (99), de deux Rondelles Cintrées de M10 (20) et dʼun Écrou de Verrouillage de M10 (68) ;...
- Page 11 10. Graissez un Boulon de 1/2" x 7" (64). Orientez le Cadre du Bras (9) tel qu'il est indiqué. Fixez le Cadre du Bras (9) au Cadre Supérieur (8) à l'aide du Boulon de 1/2" x 7" (64), de deux Rondelles de 1/2"...
- Page 12 13. IIdentifiez le Bras Gauche (12), qui porte un autocollant affichant un « L » (R ou Right indique Droit ; L ou Left indique Left), et orien- tez-le tel qu'il est indiqué. Appliquez de la graisse au essieu indiqué du Bras Gauche (12).
- Page 13 15. Reportez-vous au DIAGRAMME DES CÂBLES à la page 27 et repérez le Câble du Bras (51). Graissez un Boulon de M10 x 32mm (59). Grease Fixez l'extrémité du Câble du Bras (51) au Bras Droit (13) à lʼaide du Boulon de M10 x 32mm (59), d'une Rondelle de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
- Page 14 18. Acheminez le Câble du Bras (51) par-dessus une Poulie (42). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au Support en U (22) gauche du Montant (5) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
- Page 15 21. Acheminez le Câble Supérieur (53) à travers le support central du Cadre Supérieur (8). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au support central du Cadre Supérieur (8) à l'aide d'un Boulon de M10 x 52mm (67), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
- Page 16 24. Repérez le Câble Supérieur (53) suspendu entre les supports central et arrière du Cadre Supérieur (8). Tenez une Poulie (42) sur le Câble Supérieur (53). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) entre les orifices supérieurs des deux Plaques de la Poulie (23) à...
- Page 17 27. Faites passer le Câble des Abdominaux (93) par dessous une Poulie (42). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au support arrière de la Base Longue (1) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
- Page 18 30. Tenez une Poulie (42) sur le Câble des Abdominaux (93) dans lʼemplacement indiqué. Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au Support en U Double (24) à l'aide d'un Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73) et d'un Écrou de Verrouillage de M10 (68).
- Page 19 33. Faites passer le Câble Inférieur (54) par dessous une Poulie (42). Fixez la Poulie (42) et deux Guide-Câbles (52) au support avant de la Longue Base (1) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 50mm (58), de deux Rondelles de M10 (73), et dʼun Écrou de Verrouillage de M10 (68).
- Page 20 36. Fixez le Dossier (11) au Montant (5) à l'aide de deux Boulons de M8 x 42mm (62) et deux Rondelles Petites de M8 (74). 37. Orientez le Siège (10) de façon à situer l'ex- trémité large à l'endroit indiqué. Extrémité...
- Page 21 39. Glissez l'extrémité supérieure d'une Chemise (29) sur un Support de Chemise (30). Ensuite, glissez l'extrémité inférieure de la Chemise (29) sur un Support de Chemise (30). Répétez cette étape pour l'autre Chemise (29). 40. Demandez à une autre personne de tenir les Chemises (29) et les Supports de Chemise (30) supérieurs derrière le Cadre Supérieur (8).
- Page 22 41. Introduisez le crochet du Boulon en J (80) dans l'orifice central de la Plaque de Chemise (82). Ensuite, enfoncez le Boulon en J (80) vers le haut à travers le Cadre Supérieur (8). Vissez l'Écrou à Oreilles (81) accompagné de la Rondelle de M6 (79) sur l'extrémité...
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Page 23: Réglages
RÉGLAGES Cette section explique comment régler l'appareil de musculation. Reportez-vous aux CONSEILS POUR LʼEXER- CICE à la page 28 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre programme dʼexercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez l'appareil de mus- culation. - Page 24 CONVERSION DES BRAS Pour utiliser les Bras (12, 13) en mouvement de papillon, rabattez la Tige de Verrouillage (46) dans la gorge du Cadre du Bras (9) et serrez le Bouton de Verrouillage (45). Pour utiliser les Bras (12, 13) pour le développé des bras, desserrez le Bouton de Verrouillage (45) et rabattez la Tige de Verrouillage (46) dans la gorge du Cadre du Bras (9).
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Page 25: Tableau De Résistance Des Poids
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS Le tableau ci-dessous indique la résistance approximative des poids pour chaque poste d'exercice. Les nom- bres de la colonne gauche se rapportent aux poids de 11 lb. Remarque : la résistance réelle de chaque poste peut varier en raison des différences de chacun des poids et de la friction entre les câbles, les poulies et les tubes de poids. -
Page 26: Entretien
ENTRETIEN Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que lʼappareil de musculation est util- isé. Remplacez immédiatement toute pièce usée. L'appareil de musculation se nettoie à l'aide d'un linge humide et un détergent doux non abrasif. N'utilisez aucun solvant pour nettoyer l'appareil de musculation. TENSION DES CÂBLES Les câbles tissés du type utilisé... -
Page 27: Diagramme Des Câbles
DIAGRAMME DES CÂBLES Le diagramme ci-dessous illustre la position correcte des câbles. Les nombres sur chaque schéma indiquent le chemin du câble concerné. Utilisez ce diagramme pour vous assurer que les câbles et les arrêts de câble sont assemblés correctement. Si les câbles ne sont pas assemblés correctement, lʼappareil de musculation ne fonc- tionnera pas correctement et pourra être endommagé. -
Page 28: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE QUATRE TYPES DʼENTRAÎNEMENTS DE MUSCU- propre jugement pour déterminer la durée de chaque LATION entraînement et le nombre de répétitions et de séries à effectuer. Progressez à votre rythme et soyez à lʼé- Remarque : une « répétition » est le cycle complet coute de votre corps. -
Page 29: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVSY2909.0 R1209A N° Qté Description N° Qté Description Base Longue Guide-Câble Cadre du Siège Câble Supérieur Levier pour Jambes Câble Inférieur Guide de Poids Embout Mâle de 30mm x 60mm Montant Embout-Dôme de 5/8" Base Courte Boulon de M10 x 103mm Sélecteur de Poids Boulon de M10 x 50mm... -
Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle WEEVSY2909.0 R1209A... - Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle WEEVSY2909.0 R1209A 57 74...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...