Publicité
RÉGLAGES
Cette section explique comment régler le banc d'exercice. Référez-vous aux CONSEILS POUR L'EXERCICE à
la page 10 pour d'importants renseignements permettant de tirer le maximum de votre programme d'exercice.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que vous utilisez le banc de poids.
Remplacez immédiatement les pièces usées. Le banc de poids peut être nettoyé avec un chiffon humide et un
détergent doux, non-abrasif. N'utilisez pas de dissolvants.
RÉGLAGE DU DOSSIER
Pour régler le Dossier (16), retirez d'abord la Goupille
de Réglage (39). Relevez ou abaissez le Dossier,
puis insérez la Goupille de Réglage à travers le
Cadre en « T » (30) et l'un des orifices du Tube
d'Ajustement (non montré). Assurez-vous que la
Goupille de Réglage pénètre l'un des orifices du
Tube d'Ajustement.
39
16
30
VEROUILLAGE ET DÉVERROUILLAGE DU LEVI-
ER POUR JAMBES
Pour utiliser le Levier pour Jambes (46), retirez le
Verrou du Levier pour Jambes (38).
46
Lorsque le Levier pour Jambes (46) est inutilisé,
1
insérez le Verrou du Levier pour Jambes (38) à l'in-
38
térieur du Levier pour Jambes et du Cadre (1).
Assurez-vous que le Verrou du Levier pour
Jambes pénètre complètement le Levier pour
Jambes et le Cadre.
ACCROISSEMENT DE LA RÉSISTANCE DU BANC
D'EXERCICE
Tubes
Pour accroître la résistance du banc d'exercice, glis-
Arrières
sez sur les tubes indiqués de chacun des côtés de la
partie arrière du banc d'exercice l'une des Bandes
Élastiques de 5 lbs. ou 10 lbs. (11 kg ou 22 kg [36 ou
37]) fournies. Glissez une Attache à Ressort (35) sur
chacun des tubes.
46
Pour accroître la résistance du Levier pour Jambes
Tubes
35
(46), glissez les Bandes Élastiques (36 ou 37) sur les
Avants
tubes indiqués de chaque côté de la partie avant du
36 ou 37
banc d'exercice. Glissez une Attache à Ressort (35)
sur chacun des tubes.
9
Publicité
