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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes, veuil-
lez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et
le vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés)
Courriel :
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Site internet :
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Weider X-FACTOR+
Sommaire des Matières pour Weider X-FACTOR+
- Page 1 www.weiderfitness.com Nº. du Modèle WEBE2910.0 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuil- lez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
à l’échelle. AVERTISSEMENT Placez-vous sur la plate-forme quand vous faite les exercices. N’utilisez pas cet appareil sur les côtés ou vers l’arrière. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. RELEASE APPROVALS DATE... -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser le poste d’exercices. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le poste d’exercices polyvalent vous avez des questions après avoir lu ce manuel, WEIDER X-FACTOR PLUS. Le poste d’exercices veuillez vous référer à la page de couverture de ce ® X-FACTOR PLUS est conçu de façon à favoriser le manuel pour nous contacter. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE Afin de faciliter l’assemblage, lisez attentive- Ne jetez pas le matériel d’emballage avant la fin ment les conseils suivants : de l’assemblage. • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour vous aider à identifier les petites pièces, personnes. utilisez le TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES à... - Page 7 3. Déposez les Bases Droite et Gauche (1, 2) sur les Sections de Plateforme (13, 14, 15) tel qu’il Orifices est indiqué. en Retait Ensuite, orientez les Barres Transversales Courte, Moyenne et Longue (16, 17, 18) de sorte à diriger les orifices en retrait vers le haut. Posez les Barres Transversales sur les sup- ports des Bases Droite et Gauche (1, 2).
- Page 8 5. Identifiez le Montant Droit (4), lequel est identi- fié d’un autocollant. Fixez le Montant Droit (4) à la Base Droite (1) à l’aide de deux Boulons de Carrosserie M10 x 70mm (49), deux Rondelles Courbées M10 (48) et deux Écrous de Blocage M10 (47). Ne serrez pas les Écrous de Blocage à...
- Page 9 7. Identifiez le Cadre Droit (6), lequel est identifié d’un autocollant. Fixez le Cadre Droit (6) au Montant Droit (4) et au Cadre du Dossier (10) à l’aide de deux Boulons M10 x 77mm (46), deux Rondelles Courbées M10 (48) et deux Écrous de Blocage M10 (47).
- Page 10 9. Reportez-vous au schéma encadré. Identifiez un Cordon de Résistance de 45 lb (34), qui est marqué à chaque extrémité du nombre « 45 ». Orientez le Cordon de Résistance de 45 lb de sorte à incliner le support de la poulie Support de centrale vers le bas tel qu’il est indiqué.
- Page 11 11. Introduisez un Arrêt de Cordon (26) à l’intérieur du support supérieur du Cadre Droit (6). Fixez les supports des poulies supérieures du Cordon de Résistance de 25 lb (36), du Cordon de Résistance de 35 lb (35) et du Cordon de Résistance de 45 lb (34) au support supérieur du Cadre Droit (6) à...
- Page 12 14. Orientez le Dossier (12) de sorte à situer le logo en haut. Fixez le Dossier (12) au Cadre du Dossier (10) à l’aide de quatre Vis Métal/Nylon M8 x 15mm (50). 15. Fixez un Bras d’Abaissements (9) au côté droit du Cadre d’Abaissements (8) à...
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Page 13: Réglages
RÉGLAGES Cette section explique comment régler le poste d’exercices. Reportez-vous aux Conseils pour l’exercice à la page 15 pour des renseignements importants sur la façon de tirer le maximum de votre programme d’exercice. Consultez également le guide d’exercices joint afin de connaître les postures appropriées à une gamme d’exercices. - Page 14 RÉGLAGE DES BRAS D’ABAISSEMENTS Pour les exercices qui requièrent les Bras d’Abais- sements (9), élevez le Cadre d’Abaissements (8) et introduisez la Goupille de Blocage (24) à travers le Cadre d’Abaissements et à travers le Montant Central (non illustré). Pour les exercices qui ne requièrent pas les Bras d’Abaissements (9), retirez la Goupille de Blocage (24), abaissez les Bras d’Abaissements et introdui- sez la Goupille de Blocage (24) à...
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Page 15: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE CONSEILS POUR L’EXERCICE POSITION DES EXERCICES Familiarisez-vous avec l’appareil et la façon appro- Effectuez l’amplitude articulaire de chaque exercice priée d’effectuer chaque exercice. Le choix de la d’un trait et n’utilisez que les parties appropriées du durée exacte de chaque entraînement ainsi que le corps. - Page 16 JOURNAL D’EXERCICES Faites des copies de cette page, et utilisez les copies pour programmer et enregistrer vos entraînements aéro- bics et de musculation. La programmation et l’enregistrement de vos entraînements vous aideront à faire de vos entraînements une partie intégrante et agréable de votre vie quotidienne. Musculation Exercice Kilos Séries Réps.
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Page 17: Remarques
REMARQUES... -
Page 18: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle WEBE2910.0 R0611A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Base Droite Embout Mâle Rond 28mm Base Gauche Vis Métal/Nylon M10 x 20mm Montant Central Embout Mâle Rond 50mm Montant Droit Cordon de Résistance de 45 lb Montant Gauche Cordon de Résistance de 35 lb Cadre Droit... -
Page 19: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle WEBE2910.0 R0611A 19 19... -
Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...