Watt Con Tr Ol (Vak I Ote H O- Oh Jel M A) - Tunturi E6 Mode D'emploi

11. D I S TA N C E / R PM ( M AT K A /
P O L J I N K I E R ROS N O P E U S )
Näyttö ilmoittaa vuorotellen matkaa kilometreinä
ja nopeutta poljinkierroksina minuutissa.
12 . KC A L / H R
Näyttö ilmoittaa vuorotellen energiankulutusta
kilokaloreina ja sykettä. Koska ihmisten kyky
tuottaa energiaa vaihtelee, energiankulutusnäyttö
on suuntaa-antava arvio todellisesta kulutuksesta.
13 . PA I N OY K S I K Ö N VA L I N TA
Mittarin painoyksikön (
KG
takana olevan kytkimen avulla.
14 . T O TA A L I A RVO L A S KU R I
Laitteen kokonaiskäyttötunnit (aikanäyttö,
ja -matka (matkanäyttö,
DISTANCE
automaattisesti mittarin muistiin. Arvot saat
näkyviin painamalla yhtäaikaisesti molempia
nuolinäppäimiä.
15. T - WA R E O H J E L M I S T O
Tämä laite on yhteensopiva Tunturin kehittämän
T-Ware -kuntotestaus- ja seurantaohjelmiston
kanssa. Voit ottaa T-ware-ohjelmiston käyttöösi
asentamalla sen PC-tietokoneellesi ja liittämällä
kuntolaitteesi tietokoneeseen liitoskaapelin
avulla; kuntolaitteen liitin on mittarissa.
Tarvittava liitoskaapeli on ristiinkytketty
nollamodeemikaapeli jonka molemmissa päissä on
D9F-liitin.
M I T T A R I N K Ä Y T T Ö
Suojaa mittari liialta auringonvalolta,
TÄ R K E Ä Ä !
koska se saattaa haalistaa mittarin kotelon ja
pintakalvon värejä. Vältä myös mittarin joutumista
kosketuksiin veden kanssa. Voimakkaat iskut voivat
myös vaurioittaa mittaria.
Mittari kytkeytyy automaattisesti päälle kun laite
on kytketty verkkovirtaan. Lyhyen äänimerkin
jälkeen mittarin kaikki näytöt ovat nollassa. Kun
mittarin näppäimiä ei ole painettu tai laitteella
poljettu n. 5 minuuttiin, mittari kytkeytyy
automaattisesti pois päältä.
QUI CK S TA RT
Quick Start on perusharjoitustoiminto, joka
1.
aktivoituu, kun laite käynnistetään. Myöhemmin
voit valita toiminnon painamalla
ja tämän jälkeen näppäintä.
ENTER-
Painamalla nuolinäppäimiä voit lisätä tai
2 .
vähentää vastusta
(tasot 1-32)
ilmaisevat valitun kuormitustason.
Aloita harjoittelu.
3 .
/ ) voit valita mittarin
LB
)
TIME
) tallentuvat
näppäintä
RESET-
. Pylväät näytössä
M AN UAL
Valitse toiminto painamalla
1.
mittarin käynnistymisen tai
painalluksen jälkeen.
Aikanäyttö alkaa vilkkua. Valitse
2 .
(TIME)
haluamasi ohjelman pituus (10-90 minuuttia
viiden minuutin portain) käyttämällä
nuolinäppäimiä. Hyväksy valitsemasi ohjelman
kestoaika -näppäimellä.
ENTER
Aseta nuolinäppäimillä mittarille painosi
3 .
kiloina (oletusarvona 70 kg). Mittari laskee
käyttäjän painon perusteella energiankulutuksen
kilokaloreina. Hyväksy painotiedot
näppäimellä.
Aloita harjoittelu.
4 .
Painamalla nuolinäppäimiä voit lisätä tai
5.
vähentää vastusta (tasot 1-32) . Pylväät näytössä
ilmaisevat valitun kuormitustason.
Tehty harjoitusohjelma on mahdollista tallettaa
mittarin muistiin.

WATT CON TR OL (VAK I OTE H O- OH JEL M A)

Sykealueiden tavoin myös harjoittelu tietyllä
tehotasolla vaikuttaa elimistöön eri tavoin. Jos
esim. harjoittelet kuntoosi nähden liian alhaisella
tehoalueella, harjoittelu ei välttämättä tuo toivottua
tulosta tai vaikutusta kuntosi kehittymiseen
harjoittelun toistuvuudestakin huolimatta.
Vakioteho-ohjelma mahdollistaa harjoittelun
halutulla tehotasolla, esim. 100 W.
Valitse -ohjelma painamalla
1.
WATT CONTROL
-näppäintä mittarin
WATT CONTROL
käynnistymisen tai -näppäimen painalluksen
RESET
jälkeen.
Tehonäyttö alkaa vilkkua. Aseta
2 .
(EFFORT)
haluamasi tehoarvo nuolinäppäimien avulla (20-
400 W, 10 W portain, oletusarvo 100 W). Hyväksy
-näppäimellä.
ENTER
Aikanäyttö alkaa vilkkua. Valitse
3 .
(TIME)
haluamasi ohjelman pituus (10-90 minuuttia
viiden minuutin portain) käyttämällä
nuolinäppäimiä. Tässä valittavaa arvoa käytetään
harjoitteluohjelman pylväiden ajallisen pituuden
laskentaan. Hyväksy valitsemasi ohjelman kestoaika
-näppäimellä.
ENTER
Aseta nuolinäppäimillä mittarille painosi
4 .
kiloina (oletusarvona 70 kg). Mittari laskee
käyttäjän painon perusteella energiankulutuksen
kilokaloreina. Hyväksy painotiedot
näppäimellä.
Aloita harjoittelu.
5.
Painamalla nuolinäppäimiä voit lisätä tai
6 .
vähentää tehoa. Pylväät näytössä ilmaisevat valitun
kuormitustason.
Tehty harjoitusohjelma on mahdollista tallettaa
mittarin muistiin.
•
K Ä Y T T Ö O H J E E 6
näppäintä
MANUAL-
-näppäimen
RESET
-
ENTER
ENTER-
F I N
5 7