Crane ANS-18-033 Mode D'emploi page 56

Indice
Vista d'insieme ..................................................................4
Dotazione/parti dell'apparecchio ..................................58
Informazioni generali .....................................................59
Leggere e conservare le istruzioni per l'uso ......................59
Descrizione pittogrammi ......................................................59
Sicurezza ..........................................................................59
Utilizzo conforme alla destinazione d'uso .........................59
Avvertenze di sicurezza ........................................................59
Controllo del cross trainer e della dotazione .................61
Assemblaggio ..................................................................61
Montaggio dei piedini d'appoggio (fig. 1/p. 77) ...............61
Montaggio della colonna del manubrio (fig. 2/p. 78) ......61
Montaggio delle barre oscillanti (fig. 3/p. 79) ...................62
Montaggio dei pedali (fig. 4/p. 80) .....................................62
Montaggio del manubrio di appoggio (fig. 5/p. 80) ........62
Montaggio del computer (fig. 6/p. 81) .............................. 63
Montaggio del supporto per telefono e tablet (fig. 7/p. 81)
................................................................................................. 63
Montaggio del portaborraccia (fig. 8/p. 82) ..................... 63
Posizionamento del cross trainer ....................................... 63
Smontaggio del cross trainer .............................................. 63
Utilizzo ............................................................................ 64
Accensione e spegnimento del cross trainer ................... 64
Spiegazione delle indicazioni sul display (fig. C) ............. 64
Spiegazione del tastierino ....................................................65
Selezione della lingua ...........................................................65
Profili utente ...........................................................................65
Selezione del programma e descrizione dei
programmi .......................................................................65
Avvio rapido ........................................................................... 66
Programma watt ................................................................... 66
Programma manuale ........................................................... 66
Programma frequenza cardiaca target ............................ 66
Programma individuale........................................................67
Programma intervallo ...........................................................67
Programma montagna .........................................................67
Programma test .....................................................................67
Misurazione BMR, grasso e BMI ........................................... 68
Misurazione defaticamento .................................................69
Allenamento ....................................................................69
Misurazione pulsazioni e frequenza cardiaca ...................70
Gruppi muscolari interessati ................................................70
Fasi di allenamento................................................................70
Programma di allenamento .................................................70
Salire correttamente .............................................................71
Assumere la postura corretta ..............................................71
Iniziare l'allenamento ............................................................72
Pulizia ..............................................................................72
Trasporto .........................................................................72
Ricerca anomalie .............................................................72
Dati tecnici .......................................................................73
Dichiarazione di conformità ...........................................73
Smaltimento ....................................................................73
Smaltimento dell'imballaggio ............................................ 73
Smaltimento del cross trainer ............................................. 73
Lista dei pezzi di ricambio ...............................................74
Montaggio del cross trainer ...........................................77
Dichiarazione di conformità UE ......................................85
Indice
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