Crane ANS-18-033 Mode D'emploi page 30

Sommaire
Vue d'ensemble .................................................................4
Contenu de la livraison/pièces de l'appareil .................32
Généralités ......................................................................33
Lire et conserver la notice.....................................................33
Légende ..................................................................................33
Sécurité ............................................................................33
Utilisation conforme ..............................................................33
Consignes de sécurité ...........................................................34
Vérifier le contenu de la livraison et le vélo elliptique .35
Installation ......................................................................35
Monter les pieds de support (fig. 1/page 51) ....................35
Monter les colonnes de direction (fig. 2/page 52) ...........35
Monter les barres pivotantes (fig. 3/page 53) ...................36
Monter les pédales (fig. 4/page 54) ....................................36
Monter la poignée (fig. 5/page 54) .....................................36
Monter le cardiofréquencemètre (fig. 6/page 55) ...........37
Monter le porte­téléphone/porte­tablette (fig. 7/page 55)
..................................................................................................37
Monter le porte­bouteille (fig. 8/page 56) ........................37
Installer le vélo elliptique .....................................................37
Désassembler le vélo elliptique ...........................................37
Utilisation ........................................................................37
Allumer et éteindre le vélo elliptique .................................38
Explication des indications sur l'écran (fig. C) ...................38
Explication du clavier ............................................................38
Sélection de la langue ...........................................................39
Profils utilisateur ....................................................................39
Sélection et description des programmes .....................39
Démarrage rapide ................................................................ 40
Programme watts ................................................................. 40
Programme manuel ............................................................. 40
Programme avec objectif de pulsations ........................... 40
Programme individuel ......................................................... 40
Programme Intervalle ...........................................................41
Programme en côte ...............................................................41
Programme test .....................................................................41
Mesure du TMB, de la masse grasse et de l'IMC .................41
Mesure du pouls au repos ................................................... 42
Entraînement ................................................................. 43
Mesure du pouls et de la fréquence cardiaque ............... 44
Groupes musculaires travaillés .......................................... 44
Phases d'entraînement ....................................................... 44
Planification de l'entraînement .......................................... 44
Monter correctement ........................................................... 45
Adopter la bonne posture ................................................... 46
Commencer l'entraînement ................................................ 46
Nettoyage ....................................................................... 46
Transport ........................................................................ 46
Recherche d'erreurs ........................................................47
Caractéristiques techniques ...........................................47
Déclaration de conformité ..............................................47
Élimination ......................................................................47
Élimination de l'emballage ..................................................47
Éliminer le vélo elliptique .....................................................47
Liste des pièces de rechange ......................................... 48
Assembler le vélo elliptique ...........................................51
Déclaration de conformité UE ........................................ 84
Sommaire
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