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6. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée et le capteur cardiaque du
torse en même temps, la console ne peut pas
lire votre rythme cardiaque correctement.
Reportez-vous à la page 22 pour plus d'informa-
tions concernant le détecteur cardiaque du torse
en option.
Avant d'utili-
ser le détec-
teur cardiaque
de la poignée,
retirez les pel-
licules plas-
tique des
plaques mé-
talliques. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous sur les repose-pieds et saisissez les
plaques métalliques de la rampe—évitez de dé-
placer vos
mains. Une fois que votre pouls a été
détecté, votre fréquence cardiaque s'affiche.
la lecture la plus précise de votre fréquence
cardiaque, tenez les plaques métalliques pen-
dant 15 secondes.
Plaques métalliques
Pour
7. Mettez le ventilateur en marche, si vous le dési-
rez.
Appuyez plusieurs fois sur la touche
Ventilateur [FAN] pour allumer ou éteindre le venti-
lateur. Remarque : si le ventilateur est en marche
au moment de l'arrêt de la courroie mobile, le ven-
tilateur s'éteindra automatiquement après
quelques minutes.
8. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche
Arrêt et placez le tapis de course sur l'inclinaison
la plus basse. L'inclinaison doit se trouver sur le
niveau le plus bas ou le tapis de course pourrait
être endommagé quand il est plié dans sa posi-
tion de rangement. Ensuite, retirez la clé de la
console et rangez-la dans un lieu sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur le
tapis de course, placez le coupe-circuit Remise à
zéro/Éteint sur la position Éteint [OFF] puis, dé-
branchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT :
si vous ne faites pas cela, les composantes
électriques du tapis de course peuvent s'user
prématurément pis de course peuvent s'user
prématurément.
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