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COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE
Branchez le cordon d'alimentation (voir la page 10).
Localisez le interrupteur
remise à zéro/éteint
[RESET/OFF] sur le tapis
de course, à côté du cor-
don d'alimentation.
Assurez-vous que le
coupe-circuit est dans la
position remise à zéro.
Placez-vous sur les repose-pieds du tapis de course.
Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le schema à la
page 11) et glissez la pince sur la ceinture de votre vête-
ment. Ensuite, insérez la clé dans la console. Après
quelques instants, les écrans s'allument puis quelques
secondes plus tard, le téléviseur s'allume. Important :
dans une situation d'urgence, la clé peut etre tirée
de la console causant la courroie mobile de ralentir
jusqu'à s'arreter. Testez la pince en vous éloignant
avec précaution de quelques pas en arrières jusqu'à
ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas
de la console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
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Quand la clé est enfoncée dans la console, le
mode manuel est sélectionné. Si vous avez sélec-
tionné un programme, appuyez sur la touche
Manuel [Manual] pour re-sélectionner le mode
Manuel.
Mettez la courroie mobile en marche.
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Pour mettre la courroie mobile en marche, appuyez
sur la touche Marche [Start], la touche d'augmenta-
tion de Vitesse [Speed] ou une des douze touches
de Vitesse numérotées.
Si vous appuyez sur la touche Marche ou sur la
touche d'augmentation de la Vitesse, la courroie
mobile commencera à se déplacer à 1 mille par
heure. Alors que vous vous entraînez, changez la
vitesse de la courroie mobile comme vous le
désirez en appuyant sur les touches d'augmenta-
tion et diminution de la Vitesse. Chaque fois que
l'une des touches est pressé, la programmation de
vitesse changera de 0,1 mph ; si une touche est
pressée pendant un certain temps, la programma-
Position
Remise
a Zéro
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tion de la vitesse augmentera de 0,5 mph.
Remarque : le tapis de course peut prendre
quelques secondes pour atteindre le vitesse sélec-
tionnée.
Si l'une des touches de Vitesse numérotées est ap-
puyée, la vitesse de la courroie mobile variera
graduellement jusqu'à correspondre au réglage
sélectionné.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt
[STOP]. Le temps commence à clignoter sur
l'écran gauche. Pour remettre la courroie mobile en
marche, appuyez sur la touche Marche, la touche
d'augmentation de la Vitesse ou une des touches
numérotées de la vitesse.
Changez l'inclinaison du tapis de course
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désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez les touches Inclinaison. Chaque fois que
l'une des touches est appuyée, l'inclinaison chang-
era de 0,5%. Pour changer l'inclinaison rapide-
ment, appuyez les touches de Inclinaison
numérotées. Remarque : après avoir appuyé sur
les touches, le tapis de course prend quelques in-
stants pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
Suivez votre progression sur les deux écrans.
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L'écran gauche—cet écran affiche le temps
écoulé, votre cadence (en minutes par mile), l'incli-
naison [INCLINE] du tapis de course. Remarque :
quand un programme est sélectionné, l'écran af-
fiche le temps restant avant la fin du programme
plutôt que le temps écoulé. A chaque changement
de l'inclinaison du tapis de course, l'écran affichera
le réglage de celle-ci pendant quelques secondes.
Barre de la Zone d'Entraînement
L'écran gauche affiche aussi une barre d'intensité
de l'entraînement qui indique l'intensité relative de
votre entraînement.
Quand le mode manuel est sélectionné, une autre
piste s'affiche sur l'écran gauche. Alors que vous
vous entraînez, les indicateurs autour de la piste
s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que toute
la piste s'allume. La piste s'asombrira et les indica-
teurs s'allumeront de nouveau un succession.
Piste
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