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COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE
Branchez le cordon d'alimentation (voir la
1
page 10).
Placez-vous sur les repose-pieds du tapis de
2
course.
Placez-vous sur
3
les repose-pieds
du tapis de
course.Trouvez la
pince attachée sur
la clé et glissez la
pince sur la cein-
ture de votre vête-
ment. Puis, in-
sérez la clé dans la console. Après quelques in-
stants, les écrans s'allumeront. Testez la pince
en vous éloignant avec précaution de
quelques pas en arrière jusqu'à ce que la clé
sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la
console, ajustez le cordon.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est in sérée, le mode manuel sera
sélectionnée. Si un programme a été sélectionné,
appuyez sur la touche Vitesse iFIT [iFIT Speed]
une fois ou deux, jusqu'à ce que le voyant situé à
côté de la touche ne s'éteigne.
Mettez la courroie mobile en marche.
3
Pour allumer la courroie mobile, appuyez sur la
touche Marche, la touche Vitesse + ou une des
touches de Vitesse Rapide.
Si vous appuyez sur la touche Marche ou Vitesse
+, la courroie mobile commencera à se déplacer à
1 mph. Quand vous vous entraînez, changez la
vitesse de la courroie mobile à volonté en ap-
puyant sur les touches Vitesse + et –. Chaque fois
qu'une touche est pressée, la vitesse change de
0,1 mph ; si vous appuyez sur la touche de façon
continue, la vitesse change par étape de 0,5 mph.
Clé
Pince
Si l'une des touches de Vitesse Rapide est ap-
puyée, la vitesse de la courroie mobile augmente
progressivement jusqu'à atteindre le réglage de
vitesse sélectionné. Remarque : la console peut
afficher la vitesse et la distance en kilomètres
ou miles (voir L'ÉCRAN VITESSE à la page 13).
Pour plus de simplicité, toutes les instructions
dans ce manuel sont en miles.
Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche
Arrêt [Stop]. L'affichage Temps commencera à
clignoter. Pour recommencer la courroie appuyez
la touche Marche ou la touche Vitesse +.
Remarque : pendant les premières quelques min-
utes d'utilisation du tapis roulant, inspectez
l'alignement de la courroie mobile, et alignez la
courroie mobile si nécessaire (référez-vous à la
page 24).
Changez l'inclinaison du tapis roulant désirée.
4
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches d'Inclinaison [incline]
jusqu'à atteindre l'inclinaison désirée.
Suivez vos progrès avec les trois affichages.
5
Écran Calories de
Graisse/Calories/
Rythme Cardiaque—
Cet écran affiche le
nombre approximatif de
calories de graisse [fat]
et de calories [CALORIES] que vous avez brûlées
(voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 25).
L'écran affiche un nombre puis l'autre, en alter-
nance toutes les quelques secondes, comme in-
diqué par l'indicateur de mode. Votre rythme car-
diaque [pulse] est aussi affiché sur cet écran
lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque (voir
l'étape 6 à la page 13).
L'affichage de
Temps—Lorsque le
mode manuel ou un
programme iFIT.com
est sélectionné, cet af-
fichage indique le
temps écoulé [TIME]. Quand un programme de
vitesse est sélectionnés, l'affichage indiquera le
temps restant dans le programme.
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