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L'écran droit—Cet écran indiquera la distance par-
courue en marchant ou en courant, le nombre de
tours de pistes de 400 mètres accomplis, la vitesse
du courrie mobile, et la quantité approximative de
calories et calories de graisses que vous avez
brûlées (voir la section BRÛLER DE LA GRAISSE
à la page 25).
L'écran droit indiquera aussi votre rythme cardiaque
quand vous utilisez le capteur cardiaque de la
poignée. En outre, au cours des programmes de ry-
thme cardiaque, l'écran de droite affichera une
barre de rythme cardiaque indiquant votre rythme
cardiaque sous forme de pourcentage de la rythme
cardiaque cible maximale estimée (voir l'étape 3 à
la page 18 pour une explication de votre rythme
cardiaque cible maximale estimée). Si, par exem-
ple, quatre ou six segments de la barre apparais-
sent, cela signifie que votre rythme cardiaque se
situe entre 60 % et 70 % de votre rythme cardiaque
cible maximale estimée.
Remarque : la console affichera la vitesse et la dis-
Barre du Rythme Cardiaque
tance en miles ou kilomètres. Les lettres "MPH" ou
le "Km/H" apparaîtront dans l'écran droit pour in-
diqué quelle unité de mesure est sélectionnée. Pour
changer l'unité de mesure, voir COMMENT
UTILISER LE MODE INFORMATION à la page 20.
Remarque : pour plus de simplicité, toutes les
instructions dans ce manuel font référence aux
miles.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Pour utiliser le
capteur car-
diaque de la
poignée, retirez
le film plastique
qui recouvre les
Contacts
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contacts en métal sur la rampe. Par ailleurs, as-
surez-vous que vos mains sont propres. Ensuite,
montez sur les repose-pieds et tenez les contacts
en métal, en évitant de déplacer vos mains.
Lorsque votre rythme cardiaque a été détecté, le
symbole du cœur situé dans l'écran droit s'affiche,
un ou deux tirets apparaissent suivis de votre
fréquence cardiaque. Pour une lecture plus pré-
cise de votre rythme cardiaque, tenez les con-
tacts pendant 15 secondes.
Remarque : le capteur cardiaque de la poingée est
conçue pour mesurer votre rythme cardiaque.
N'utilisez pas le capteur cardiaque de la po-
ingée comme une poignée. Tenez toujours les
rampes pour votre équilibre quand vous ne
mesurez pas votre rythme cardiaque.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
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Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche
sous le ventilateur. Pour que le ventilateur tourne
plus rapidement, appuyez sur la touche une deux-
ième fois. Pour éteindre le ventilateur, appuyez sur
la touche une troisième fois. Remarque : si le venti-
lateur est allumé quand la courroie mobile est ar-
rêtée, le ventilateur s'éteint automatiquement après
quelques minutes.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
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la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez le touche
Arrêt [STOP], et réglez l'inclinaison du tapis de
course à l'arrangement minimal. L'inclinaison
doit être à l'arrangement minimal lorsque le
tapis de course est élevé pour la position de
rangement, sinon ils sera endommagé. Ensuite,
retirez la clé de la console et mettez-la dans un en-
droit sûr. Remarque : si les affichages et les indi-
cateurs sur la console restent allumer, après
avoir retire la clé, la console est dans le mode «
demo ». Voir COMMENT UTILISER LE MODE IN-
FORMATION à la page 20 et éteignez le mode
demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, déplacez interrupteur remise à
zéro/éteint et débranchez le cordon d'alimenta-
tion.
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