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Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt [STOP]. Le temps se met à clignoter sur
l'écran gauche. Pour recommencer le programme,
appuyez la touche Marche ou la touche d'aug-
mentation de la Vitesse. La courroie mobile com-
mencera à se déplacer à 1 mph. Lorsque le
prochain segment du programme débute, le tapis
de course s'adaptera automatiquement aux
réglages de vitesse et d'inclinaison du segment
suivant.
Suivez vos progrès sur les affichages.
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Voir l'étape 5 à la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Voir l'étape 6 à la page 13.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
6
Voir l'étape 7 à la page 13.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
7
la clé de la console.
Lorsque le programme est terminé, réglez l'incli-
naison du tapis de course à l'arrangement min-
imal. Ensuite, retirez la clé de la console et gardez
la clé dans un endroit sûr. Remarque : si les af-
fichages et les différents indicateurs sur la
console restent allumés après que la clé est re-
tirée, la console est dans le mode « demo ».
Voir COMMENT UTILISER LE MODE INFORMA-
TION à la page 20 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, déplacez interrupteur remise à
zéro/éteint et débranchez le cordon d'alimenta-
tion.
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