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3) INTERVALLE VITESSE (UNIQUEMENT PARAGON 6) : Différents niveaux de vitesse. Basé sur le temps, jusqu'à 10 niveaux de difficulté.
Phases de récupération et d'échauffement de 4 minutes.
Segment
Échauffement
Temps
Vitesse (MPH)
Level 1
1.6
Vitesse (KM/H)
Vitesse (MPH)
Level 2
1.6
Vitesse (KM/H)
Vitesse (MPH)
1.3
Level 3
Vitesse (KM/H)
1.3
Vitesse (MPH)
Level 4
Vitesse (KM/H)
1.5
Vitesse (MPH)
Level 5
2.4
Vitesse (KM/H)
1.5
Vitesse (MPH)
Level 6
2.4
Vitesse (KM/H)
1.8
Vitesse (MPH)
Level 7
2.8
Vitesse (KM/H)
1.8
Vitesse (MPH)
Level 8
2.8
Vitesse (KM/H)
Vitesse (MPH)
Level 9
3.2
Vitesse (KM/H)
Vitesse (MPH)
Level 10
3.2
Vitesse (KM/H)
1
2
Récupération
4:00
60
30
min
sec
sec
1
1.5
2
4
2.4
3.2
6.4
1
1.5
2
4.5
2.4
3.2
7.2
1.9
2.5
5
2
3
4
8
1.9
2.5
5.5
2
3
4
8.8
2.3
3
6
2.3
3.6
4.8
9.6
2.3
3
6.5
2.3
3.6
4.8
10.4
2.6
3.5
7
4.1
5.6
11.2
2.6
3.5
7.5
4.1
5.6
12
2
3
4
8
4.8
6.4
12.8
2
3
4
8.5
4.8
6.4
13.6
4:00
min
1.5
1
2.4
1.6
1.5
1
2.4
1.6
1.9
1.3
3
2
1.9
1.3
3
2
1.5
3.6
2.4
1.5
3.6
2.4
2.6
1.8
4.1
2.8
2.6
1.8
4.1
2.8
3
2
4.8
3.2
3
2
4.8
3.2
TOUS LES
MODÈLES
27
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