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6) COLLINE : simule un parcours à travers un paysage de collines. Ce programme sert à renforcer la musculature et à
augmenter le volume cardiovasculaire. L'inclinaison change toutes les 30 secondes.
Segment
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Temps
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0
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0
Level 6
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0
Level 8
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Level 9
0
Level 10
0
7) MONTÉE COLLINE (UNIQUEMENT PARAGON 6) : Une version plus intensive du programme Colline. Répétition des
segments toutes les 30 secondes.
Segment
Échauffement
Temps
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0
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Level 2
0
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Level 3
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1
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