Entraînements Simples; Entraînements Sur La Fréquence Cardiaque - Garmin FORERUNNER 405 Manuel D'utilisation

du même type. Des entraînements avancés
doivent être créés dans Garmin Connect ou
Garmin Training Center.
remArque : lors d'un
entraînement, touchez la
lunette pour afficher d'autres
pages de données.
Une fois toutes les étapes de votre
entraînement terminée, le message
« Entraînement terminé ! » s'affiche.
Pour terminer un entraînement avant
la fin :
1. Appuyez sur stop.
2. Maintenez le bouton
Entraînements simples
Les entraînements simples peuvent reposer
sur les objectifs personnalisés suivants :
• Temps
• Distance
• Calories
Manuel d'utilisation de la montre Forerunner 405
reset enfoncé.
Pour programmer un entraînement
simple :
1. Maintenez le bouton
puis sélectionnez
Entraînements > Simple.
2. Sélectionnez le
simple.
3. Saisissez la valeur Durée.
4. Sélectionnez S'entraîner.
5. Appuyez sur start.
Entraînements sur la
fréquence cardiaque
remArque : pour utiliser les
entraînements sur la fréquence
cardiaque, vous devez disposer d'un
moniteur de fréquence cardiaque.
Vous pouvez utiliser la Forerunner pour
vous entraîner en utilisant une plage de
fréquence cardiaque spécifique ou une
plage personnalisée de battements par
minute (bpm). Les paramètres Type et
Durée fonctionnent de la même manière
que pour un entraînement simple.
Mode Entraînement
menu enfoncé,
Entraînement >
type d'entraînement
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