Entraînements Avancés - Garmin FORERUNNER 405 Manuel D'utilisation

Echauffement Oui
7. Sélectionnez
Récupération Oui
8. Sélectionnez S'entraîner.
9. Appuyez sur start.
Si vous pratiquez un échauffement ou une
récupération, appuyez sur
votre circuit d'échauffement pour démarrer
votre premier intervalle. La Forerunner
démarre automatiquement un circuit de
récupération à la fin du premier intervalle.
Une fois la récupération terminée, appuyez
lap
sur le bouton (circuit) pour terminer
votre entraînement.
Avant la fin de chaque intervalle, une alerte
indique le temps restant jusqu'à l'intervalle
suivant. Pour terminer un intervalle avant la
fin, appuyez sur le bouton lap/reset.
Entraînements avancés
Les entraînements avancés peuvent
inclure des objectifs pour chaque étape
d'entraînement ainsi que des distances,
temps et calories variables. Utilisez
Garmin Connect ou Garmin Training
Center pour créer et modifier des
Manuel d'utilisation de la montre Forerunner 405
et
(facultatif).
lap à la fin de
entraînements, puis les transférer sur
votre Forerunner. Vous pouvez également
programmer des entraînements via Garmin
Connect ou Garmin Training Center. Vous
pouvez programmer des entraînements
à l'avance et les enregistrer dans la
Forerunner.
remArque : pour plus
d'informations sur le transfert
de données sur votre Forerunner,
reportez-vous à la
AstuCe : en mode heure/date,
touchez la lunette pour afficher
l'entraînement programmé du jour.
Appuyez sur enter pour commencer
l'entraînement.
Pour démarrer un entraînement
avancé :
1. Maintenez le bouton
puis sélectionnez
Entraînements > Avancé.
2. Sélectionnez l'entraînement.
Mode Entraînement
page 31.
menu enfoncé,
Entraînement >