Précision Des Tests - concept 2 Dyno Manuel Utilisateur

7) Notez les performances réalisées (coup par coup et moyenne) en vous aidant du système de
mémoires automatiques du Force monitor.
Pour les mouvements suivants, seuls sont repris les points modifiés, le canevas restant le
même (nombre de clapets ouverts, temps inter-répétition...).
Tirade Rowing:
2) Laissez la barre comme réglée pour l'exercice précédent. Le Torse est
appuyé contre le support ventral et les pieds sont à plat au sol.
4) Chaque mouvement commence bras tendus, et s'arrête quand les poi-
gnées passent l'appui ventral.
Presse horizontale:
2) La personne s'assoit au fond du siège le dos calé, les épaules légèrement
penchées en avant. Elles doivent être légèrement en avant du bassin. Les
mains s'accrochent aux poignées situées sous le siège.
4) Chaque mouvement commence tibias à la verticale, et s'arrête quand les
jambes sont complètement étendues.
Précision des tests:
Le Moniteur du Dyno mesure l'accélération et la vitesse de rotation en tenant compte du moment
d'inertie de la roue, calibré en usine. Des tests effectués avec une charge simulant les mouvements, le
monorail étant fixé à la verticale, contre un mur ont montré une variation de 1% sur le rendu des infor-
mations au moniteur.
Toutefois, lors des tests effectués en Grande-Bretagne, lorsque tous les clapets sont ouverts, des
variations importantes ont parfois été remarquées dans l'affichage des résultats. C'est pourquoi, jus-
qu'à correction de cette erreur, nous vous recommandons de ne pas effectuer ce test avec plus de 6
clapets ouverts.
© Concept 2
20
Notez le décalage épaules /
hanches
Entraînement