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Manuels Connexes pour NordicTrack AudioStrider 900
Sommaire des Matières pour NordicTrack AudioStrider 900
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. du Modèle NTEVEL99007.0 Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contactez au : (+33) (0) 810 121 140 du lundi au jeudi de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
Placez l’autocollant de remplacement à l’endroit indiqué. Remarque : l’ autocol- lant n’est pas illustré à son taille réelle. 259345 166909 210125 246724 NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 209489 246723... -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre appareil elliptique avant d’utiliser cet appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des bles- sures ou dégâts matériels résultants de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AUDIOSTRIDER 900. The manuel, référez-vous à sa page de couverture pour ® AUDIOSTRIDER 900 est équipé d’un large éventail de nous contacter. Pour que nous puissions mieux vous fonctionnalités conçues pour rendre vos entraîne- assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ments chez vous plus efficaces et plus agréables—et... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. L’assemblage requiert la clé hexagonale incluse ainsi qu’un tournevis cruciforme , et un maillet en caoutchouc Alors que vous assemblez l’appareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces. - Page 6 1. Si un support de transport est attaché à l’arrière du Cadre Pliant (non-illustré), retirez la vis et le support de transport du Cadre Pliant. Jetez la vis et le support de transport. Référez-vous à la section COMMENT PLIER ET DÉPLIER L’APPAREIL ELLIPTIQUE à la page 13 et dépliez l’appareil elliptique.
- Page 7 3. Attachez le Boîtier Avant de la Rampe (6) sur la Rampe (5) à l’aide de quatre Vis de M4 x 16mm (116). Glissez une Rondelle de M10 x 25mm (87) sur une Vis en Bouton de M10 x 20mm (111). Vissez la Vis en Bouton dans une extrémité...
- Page 8 5. Enfoncez la Roulette (38) sur le Bras de la Pédale Gauche (32) et la Roulette sur le Bras de la Pédale Droite (33) dans les côtés de la Rampe (5). Attachez le Boîtier Arrière de la Rampe (7) sur la Rampe (5) à...
- Page 9 6. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant (10) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (65) sur le Groupement de Fils Inférieur (64). Enfoncez doucement le Montant (10) dans le Cadre (1), en faisant attention de ne pas endommager les Groupements de Fils (64, 65).
- Page 10 8. Tenez le Boîtier PSC Arrière Gauche (26) et le Boîtier PSC Avant Gauche (27) autour de la Jambe PSC (24) gauche. Attachez les Boîtiers PSC à l’aide de cinq Vis de M4 x 16mm (116). Attachez le Boîtier PSC Arrière Droit (28) et le Boîtier PSC Avant Droit (29) de la même manière.
- Page 11 10. Attachez le Bras de Liaison Gauche (30) sur le Bras de la Pédale Gauche (32) à l’aide d’une Vis en Bouton de M8 x 15mm (106), une Rondelle de M8,5 x 16mm x 1,5mm (103), et une Rondelle de l’Essieu (66). Attachez le Bras de Liaison Gauche (30) sur la Jambe PSC (24) gauche à...
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Page 12: Comment Utiliser Le Détecteur Cardiaque Du Torse
COMMENT UTILISER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE COMMENT PORTER LE DETECTEUR CARDIAQUE • Rangez le détecteur dans un endroit tiède et sec. Ne mettez pas le détecteur dans un sac en plastique ou Le détecteur cardiaque du torse comporte deux élé- tout autre récipient qui retient l’humidité. -
Page 13: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTA- TIQUE TION Lorsque vous n’utilisez pas l’appareil elliptique, vous pouvez le ranger en pliant son cadre. Soulevez tout DANGER : d’abord le loquet sous chaque bra de la pédale puis, un mauvais raccorde- soulevez les bras des pédales des cylindres sur les ment du fil de terre peut être une cause d’élec- bras du pédalier. -
Page 14: Comment Déplacer L'appareil Elliptique
COMMENT DÉPLACER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL ELLIPTIQUE Pour déplacer l’appareil elliptique, pliez-le comme indiqué à la page 13. Ensuite, placez-vous devant Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez les bras l’appareil elliptique, tenez le détecteur cardiaque des PSC puis, montez sur la pédale dans la position la poignées puis, placez un pied contre le centre du sta- plus basse. -
Page 15: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE La console est aussi équipée du nouveau Système d’Entraînement Interactif iFIT. Le Système La console de pointe offre un choix de fonctionnalités d’Entraînement Interactif iFIT permet à la console de lire conçus pour rendre vos exercices plus agréables et les cartes de programmes iFIT conçus pour vous aider à... - Page 16 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. métalliques. Pour de meilleures performances, nettoyez les plaques métalliques à l’aide d’un chif- fon doux ; n’utilisez jamais de l’alcool ou des Pour utiliser le détecteur cardiaque du torse inclus, allez à la page 12. Pour utiliser le détecteur car- détergents abrasifs ou chimiques.
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Page 17: Comment Utiliser Le Mode Manuel
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL l’entrainement de rythme cardiaque 1) l’écran affiche le temps restant avant la fin de l’entraine- Remarque : si la console est recouverte d’un film de ment. plastique transparent, retirez-le avant d’utiliser la con- sole. La partie supérieure droite de l’écran affiche la dis- tance parcourue en pédalant, en nombre de tours 1. -
Page 18: Comment Utiliser Un Entrainement Pré- Enregistré
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT PRÉ- Pendant l’entrainement, le graphique illustre votre ENREGISTRÉ progression (voir le schéma à gauche). La colonne qui clignote sur le graphique représente le seg- 1. Allumez la console. ment en cours de l’entrainement. La hauteur de la colonne qui clignote représente la résistance pro- Référez-vous à... -
Page 19: Comment Créer Un Entrainement Person- Nalisé
4. Suivez votre progression sur l’écran. COMMENT CRÉER UN ENTRAINEMENT PERSON- NALISÉ Durant le programme, l’écran affiche le graphique 1. Allumez la console. du programme, le temps restant avant la fin du programme et la distance parcourue en pédalant. Référez-vous à l’étape 1 à la page 16. Pour voir le graphique, la cadence des pédales et 2. -
Page 20: Comment Utiliser Un Entrainement Personnalisé
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT Pendant votre entraîne- PERSONNALISÉ ment, vous serez invité à maintenir une 1. Allumez la console. cadence proche de la cadence d’objectif pro- Référez-vous à l’étape 1 à la page 16. grammée pour le seg- ment en cours. Quand une flèche vers le haut ou 2. -
Page 21: Comment Utiliser Un Entrainement De Rythme Cardiaque
5. Suivez votre progression sur l’écran. COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT DE RYTHME CARDIAQUE Voir l’étape 4 à la page 16. 1. Allumez la console. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l’étape 1 à la page 16. 2. Sélectionnez un entrainement de rythme car- Voir l’étape 5 à... - Page 22 5. Commencez à pédaler pour lancer l’entraine- modifier manuellement en appuyant sur les touch- ment. es de résistance [OneTouch Resistance]. Cependant, quand la console compare votre Le programme cardiaque 1 est divisé en 40 seg- rythme cardiaque avec le rythme cardiaque d’ob- ments d’une minute.
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Page 23: Comment Utiliser Un Entrainement Ifit
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO 1. Allumez la console. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le Référez-vous à l’étape 1 à la page 16. système audio de la con- Cáble sole tout en vous entraî- 2. -
Page 24: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces de l’appareil ellip- 3. Soulevez tique régulièrement. Remplacez toute pièce usée doucement la immédiatement. Protection du Disque (13) à Pour nettoyer l’appareil elliptique, utilisez un chiffon l’aide d’un doux humide et une petite quantité de savon doux. tournevis à... -
Page 25: Comment Ajuster Le Detecteur Magne- Tique
COMMENT AJUSTER LE DETECTEUR MAGNE- TIQUE Si l’affichage de la console n’est pas correct, le détecteur magnétique devrait être réglé. 1. Référez-vous à la section COMMENT RÉGLER LA COURROIE à la page 24 et suivez les étapes 1 à 4. 2. -
Page 26: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse Avant Pour brûler de la graisse efficacement, vous devez vous de commencer ce programme d’exercices (ou exercez à une intensité relativement basse pendant une un autre), veuillez consulter votre médecin. période de temps soutenu. Pendant les premières Ceci est tout particulièrement important pour minutes de votre entraînement, votre métabolisme utilise les personnes âgées de plus de 35 ans ou... -
Page 27: Exercices D'étirements Conseillés
EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est illustrée à droi- te. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à... -
Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEVEL99007.0 R1207A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Cadre Roue de la Résistance Cadre de Pliage Moteur de la Résistance Stabilisateur Arrière Détecteur Magnétique/Fil Stabilisateur Avant Pince Rampe Grand Couvercle de l’Essieu Boîtier Avant de la Rampe Bague Interne de l’Assemblage du Boîtier Arrière de la Rampe Roulement à... - Page 29 Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Écrou de Verrouillage en Nylon de Bague de l’Amant en « C » Assemblage du Roulement à Billes Vis à Collerette de M8 x 15mm du Pivot Pied Central Bague en Laiton du Montant Courroie Bras d’Elévation Gauche Boîtier de Contrôle...
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Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle NTEVEL99007.0 R1207A... - Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle NTEVEL99007.0 R1207A...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la page couverture de ce manuel. Pour nous per- mettre de mieux vous venir en aide, ayez sous la main les renseignements suivants lorsque vous communiquez avec nous : •...