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Nº. du Modèle NTEVEL19813.0
Nº. de Série
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
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du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
www.iconeurope.com
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour NordicTrack COMMERCIAL 14.0
Sommaire des Matières pour NordicTrack COMMERCIAL 14.0
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEL19813.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre elliptique. ICON ne peut être tenu respon- sable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
COMMERCIAL 14.0. L'elliptique assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® COMMERCIAL 14.0 offre une vaste gamme de carac- série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro téristiques conçues pour rendre vos entraînements du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro plus efficaces et agréables. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir page 5. personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé... - Page 7 3. Déposez le Stabilisateur Arrière (5) au sol der- rière le Cadre (1). Localisez l'attache de fil dans le Stabilisateur Arrière. Reportez-vous au schéma encadré. Reliez l'extrémité de l'attache de fil au Groupement de Fils du Détecteur (155). Tirez l'autre extrémité de l’attache de fil jusqu’à acheminer le Groupement de Fils du Détecteur à...
- Page 8 6. Identifiez le Boîtier Inférieur du Montant (80), qui comporte une grande ouverture ovale. Orientez le Boîtier Inférieur du Montant (80), le Boîtier du Capot (75) et le Montant (4) tel qu'illustré. Faites glisser le Boîtier Inférieur du Montant et le Boîtier du Capot pour les élever sur le Montant.
- Page 9 8. Conseil : évitez de coincer le Groupement de Fils Principal (110). Faites glisser le Montant (4) sur le Cadre (1). Éviter de coincer Attachez le Montant à l'aide de sept Vis M8 x le Groupement 16mm (72) ; ne serrez pas complètement les de Fils Principal Vis à...
- Page 10 10. En utilisant un sac en plastique pour éviter de salir vos doigts, appliquez une bonne quantité de la graisse incluse sur l'Essieu du Bras (35) et sur Graisser deux Rondelles Ondulées (95). Introduisez l'Essieu du Bras (35) dans le Graisser Montant (4) et centrez-le.
- Page 11 12. Conseil : évitez de coincer les fils dans les Guidons Droit et Gauche (83, 87). Fixez le Guidon Droit (83) au côté droit du Support de la Console (62) droite à l'aide de trois Vis M8 x 16mm (72). Répétez cette étape avec le Guidon Gauche (87).
- Page 12 14. Demandez à une autre personne de tenir la Console (7) près du Support de la Console (62). Branchez le Fils de Mise à la Terre (119) au fil correspondant de la Console (7). Introduisez Éviter de coincer ensuite tous les fils de la vers le bas à l'intérieur les fils de l'orifice indiqué...
- Page 13 16. Faites glisser vers le haut le Boîtier Inférieur du Montant (80) et attachez-le au Montant (4) à l'aide de deux Vis M4 x 16mm (104). 17. Attachez la Base du Plateau d'Acessoires (8) au Montant (4) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (104).
- Page 14 19. Enfoncez le Plateau d’Accessoires (37) dans la Base du Plateau d'Accessoires (8). 20. Enfoncez le Boîtier Supérieur du Montant (91) sur le Boîtier Inférieur du Montant (80).
- Page 15 21. Indentifiez le Boîtier Supérieur du Bras Droit (67) et le Boîtier Inférieur du Bras Droit (68). Attachez le Boîtier Supérieur du Bras Droit (67) à la Jambe PSC Droite (36) à l’aide d'une Vis M4 x 16mm (104). Enfoncez ensuite le Boîtier Inférieur du Bras Droit (68) sur le Boîtier Supérieur du Bras Droit (67).
- Page 16 23. Pendant qu'une autre personne fait basculer l'elliptique sur la gauche et le tient, attachez un Embout du Stabilisateur (134) au côté droit du Cadre (1) à l'aide de deux Vis M4 x 16mm (104). Ensuite, vissez un Pied de Nivellement (92) dans le Cadre (1) à...
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Page 17: Le Détecteur Du Rythme Cardiaque
LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME • N’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux CARDIAQUE rayons directs du soleil pendant de longues périodes de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra- Le détecteur du tures supérieures à... -
Page 18: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor- D’ALIMENTATION don d’alimentation. Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau- 1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta- vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise tion dans la prise sur le tapis de course. - Page 19 COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, Les pédales sont réglables en plusieurs positions. son déplacement exige la participation de deux Pour régler les pédales, soulevez la pédale et tournez personnes.
- Page 20 COMMENT NIVELER L'ELLIPTIQUE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Si l'elliptique est légèrement bancal durant l'utilisation, Pour monter sur l'elliptique, tenez les bras pour la tournez l'un des pieds ou les deux pieds de nivellement partie supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur situés sous le stabilisateur arrière jusqu'à...
- Page 21 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE De plus, la console permet à l'utilisateur de créer des entraînements et de les mettre en mémoire pour utili- Cette console perfectionnée offre une gamme de sation future. fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces.
- Page 22 COMMENT METTRE EN MARCHE L'APPAREIL COMMENT UTILISER L'ÉCRAN TACTILE IMPORTANT : Si l'elliptique a été exposé à de La console comporte une tablette logeant un écran basses températures, prévoyez une période tactile polychrome. Les informations suivantes vous de réchauffement de l'appareil à température aideront à...
- Page 23 COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE Le navigateur affichera la page d'accueil du iFit. com. Suivez les directives du site Web pour vous Avant l'utilisation initiale de l'elliptique, configurez la inscrire en vue de votre plan iFit. Si vous possédez console. un code d’activation, sélectionnez l'option d'activa- tion par code.
- Page 24 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression. 1. Touchez l'écran ou pressez l'une des touches La console permet de choisir entre plusieurs de la console pour activer cette dernière. modes d'affichage. Le mode d’affichage choisi détermine la nature des données d'entraînement Voir COMMENT METTRE EN MARCHE affichées.
- Page 25 5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin. Si votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas, veillez à ce que vos mains soient placées comme Pour utiliser le détecteur de rythme cardiaque du il est décrit. Prenez soin de ne pas déplacer vos mains et de ne pas trop serrer les plaques.
- Page 26 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IMPORTANT : la cadence cible ne sert qu'à INTÉGRÉ vous motiver. Votre cadence de pédalage réelle peut être inférieure à la cadence cible. Veillez à 1. Touchez l'écran ou pressez l'une des touches vous entraîner à une cadence qui vous semble de la console pour activer cette dernière.
- Page 27 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À L'entraînement continuera jusqu'à ce que vous OBJECTIF PERSONNALISABLE atteigniez l'objectif établi. Une description de l'entraînement apparaîtra à l'écran. Après avoir 1. Touchez l'écran ou pressez l'une des touches consulté le programme d'entraînement, touchez le de la console pour activer cette dernière. bouton Finish (fin) pour revenir au menu principal.
- Page 28 COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT EN TANT Pour programmer un degré d'inclinaison pour le QU'UTILISATEUR premier segment, vous n'avez qu'à régler l'incli- naison de la rampe en pressant les touches Ramp 1. Touchez l'écran ou pressez l'une des touches (rampe). de la console pour activer cette dernière. À...
- Page 29 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT CRÉÉ touches Resistance (résistance) ou Ramp (rampe). PAR L'UTILISATEUR IMPORTANT : à la fin du segment en cours de l'entraînement, les pédales adopteront automa- 1. Touchez l'écran ou pressez l'une des touches tiquement le degré de résistance du segment de la console pour activer cette dernière.
- Page 30 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Remarque : pour être en mesure de télécharger certains entraînements, vous devez les ajouter à Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, votre programme sur iFit.com. vous devez avoir accès à un réseau sans fil (voir Pour plus d'informations sur les entraînements COMMENT UTILISER LE MODE DE RÉSEAU SANS FIL à...
- Page 31 COMMENT UTILISER LE MODE DES RÉGLAGES désactiver le code d'accès, touchez la case à DU MATÉRIEL cocher Disable (désactiver). 1. Sélectionnez le menu principal des réglages. Remarque : si un code d'accès est activé, la console vous invitera régulièrement à entrer ce Mettez en marche la console et sélectionnez le dernier.
- Page 32 12. Activez ou désactivez la vue urbaine. L'écran affichera la progression de l'actualisation. Une fois la mise à jour terminée, l'elliptique se Durant certains entraînements, il est possible que mettra hors fonction, puis de nouveau en fonction. l'écran affiche un plan. Pour activer ou désactiver Si tel n'est pas le cas, poussez l’interrupteur à...
- Page 33 COMMENT UTILISER LE MODE DE RÉSEAU SANS Une boîte d'information vous demandera si vous souhaitez établir une connexion sur le réseau sans fil. Touchez le bouton Connect (connecter) pour La console comporte un mode de réseau sans fil qui établir la connexion ou le bouton Cancel (annuler) permet d'établir une connexion sur un réseau sans fil.
- Page 34 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO COMMENT UTILISER LE NAVIGATEUR INTERNET Pour vous exercer en écoutant de la musique ou Remarque : pour utiliser le navigateur Internet, vous des livres sonores par l’entremise de la chaîne audio devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant stéréophonique de la console, reliez à...
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Page 35: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES IMPORTANT : les réglages autres que ceux décrits Ensuite, reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ A à la plus bas ne devraient être effectués que par un page 41 et au SCHÉMA DÉTAILLÉ B à la page 42. représentant de service autorisé. Retirez la Vis M8 x 16mm (72), le Boîtier de l'Essieu (53) et la Rondelle M8 x 25mm (149) de l'extrémité... - Page 36 COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Desserrez, mais sans les retirer, les deux Vis M4 x 16mm (104). Faites glisser le Capteur Magnétique (38) Si les données qu'affiche la console semblent pour le rapprocher ou l'écarter légèrement de l'Aimant inexactes, le capteur magnétique devra être réglé. (43).
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Page 37: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 38 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 39: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEL19813.0 R0913A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Embout du Bras Couvercle du Stabilisateur Arrière Pédale Droite Rampe Petit Bloc Montant Rouleau Stabilisateur Arrière Bouton de la Console Stabilisateur Avant Boîtier de l'Essieu Console Boîtier Supérieur du Bras Gauche Base du Plateau d'Accessoires/... - Page 40 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Rondelle Ondulée Bague du Bras du Rouleau Boulon M8 x 35mm Embout du Stabilisateur Essieu Supérieur du Moteur Support de Réglage de la Pédale d'Élévation Gauche Rondelle M8 x 23mm Support de Flexion du Bras de la Écrou de Verrouillage M10 Pédale Vis M8 x 10mm...
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Page 41: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL19813.0 R0913A... - Page 42 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL19813.0 R0913A...
- Page 43 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTEVEL19813.0 R0913A...
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Page 44: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...