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5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Pour utiliser le détecteur cardiaque du torse inclus,
allez à la page 12. Pour utiliser le détecteur car-
diaque de la poignée, suivez les instructions ci-
dessous. Remarque : si vous portez le détecteur
cardiaque du torse et tenez le détecteur car-
diaque de la poignée en même temps, la con-
sole risque de ne pas afficher votre rythme car-
diaque avec précision.
Si les plaques
métalliques du
détecteur car-
diaque sont
recouvertes d'un
film en plastique,
retirez-le. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont
propres. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque,
tenez le détecteur cardiaque sur le guidon, les
paumes des mains les plaques métalliques. Evitez
de bouger vos mains ou de trop serrer les
plaques.
Quand votre rythme cardiaque est détecté, il s'af-
fiche sur l'écran. Pour une lecture plus précise de
votre rythme cardiaque, tenez les plaques
métalliques pendant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention de ne pas bouger vos
mains ou de ne pas trop serrer les plaques
métalliques. Pour de meilleures performances,
nettoyez les plaques métalliques à l'aide d'un chif-
fon doux ; n'utilisez jamais de l'alcool ou des
détergents abrasifs ou chimiques.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Pour mettre le ventilateur sur la vitesse rapide,
appuyez sur la touche du Ventilateur [FAN]. Pour
mettre le ventilateur sur la vitesse lente, appuyez
une nouvelle fois sur la touche du Ventilateur.
Pour sélectionner le mode automatique, appuyez
Plaques
une troisième fois sur la touche du Ventilateur ;
quand le mode automatique est sélectionné, la
vitesse du ventilateur fluctue en fonction de la
vitesse des pédales.
Faites pivoter le ventilateur au-dessus de l'écran
vers le haut ou vers le bas pour diriger l'air du
ventilateur.
Pour éteindre le ventilateur, appuyez sur la touche
du Ventilateur une fois de plus. Remarque : si les
pédales ne sont pas déplacées pendant environ
trente secondes, le ventilateur s'éteint automa-
tiquement.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une série de tonalités se fait entendre
et la console s'arrête.
Si les pédales ne bougent pas pendant environ
cinq minutes, la console s'éteint et l'écran se réini-
tialise.
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