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Lisez toutes les précautions et
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Manuels Connexes pour NordicTrack AudioStrider 990
Sommaire des Matières pour NordicTrack AudioStrider 990
- Page 1 APPAREIL ELLIPTIQUE Nº. du Modèle NTEL7906.1 Nº. de Série Manuel de l’Utilisateur Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
............Dernière Page NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les pré- cautions importantes ci-dessous avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’u- 8. Portez des vêtements appropriés quand tilisateur et tous les avertissements sur l’ap- vous utilisez l’appareil elliptique. -
Page 4: Avant De Commencer
AUDIOSTRIDER 990. L’appareil ellip- manuel, référez-vous à sa page de couverture pour ® tique AUDIOSTRIDER 990 est équipé d’un large nous contacter. Pour que nous puissions mieux vous éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos assister, notez le numéro du modèle et le numéro de entraînements chez vous plus efficaces et plus... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. L’assemblage requiert la clé hexagonale incluse ainsi qu’un tournevis cruciforme , et un maillet en caoutchouc Alors que vous assemblez l’appareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces. - Page 6 2. Pendant qu’une deuxième personne tient le Cadre de Pliage (2), attachez le Stabilisateur Arrière (3) sur le Cadre de Pliage à l’aide de deux Vis en Bouton de M10 x 93mm (82) et deux Rondelles Bombées de M10 (99). Ensuite, vissez le Pied Central (95) dans le Cadre (1).
- Page 7 4. Identifiez la Pédale Gauche (34) et le Bras de la Pédale Gauche (32), sur lesquels se trouvent des autocollants. Attachez la Pédale Gauche (34) sur le Bras de la Pédale Gauche (32) à l’aide de deux Vis de M6 x 62mm (108), deux Vis de M6 x 35mm (109), et quatre Rondelles Fendues de M6 (102).
- Page 8 6. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant (10) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils Supérieur (65) sur le Groupement de Fils Inférieur (64). Enfoncez doucement le Montant (10) dans le Cadre (1), en faisant attention de ne pas endommager les Groupements de Fils (64, 65).
- Page 9 8. Tenez le Boîtier PSC Arrière Gauche (26) et le Boîtier PSC Avant Gauche (27) autour de la Jambe PSC (24) gauche. Attachez les Boîtiers PSC à l’aide de cinq Vis de M4 x 16mm (116). Attachez le Boîtier PSC Arrière Droit (28) et le Boîtier PSC Avant Droit (29) de la même manière.
- Page 10 10. Attachez le Bras de Liaison Gauche (30) sur le Bras de la Pédale Gauche (32) à l’aide d’une Vis en Bouton de M8 x 15mm (106), une Rondelle de M8,5 x 16mm x 1,5mm (103), et une Rondelle de l’Essieu (66). Attachez le Bras de Liaison Gauche (30) sur la Jambe PSC (24) gauche à...
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Page 11: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON COMMENT PLIER ET DÉPLIER L’APPAREIL ELLIP- D’ALIMENTATION TIQUE Ce produit doit être branché sur une prise de terre. Quand vous n’utilisez pas l’appareil elliptique, le cadre S’il arrivait que cet appareil ne fonctionne pas bien ou peut se plier pour prendre moins de place. -
Page 12: Comment Déplacer L'appareil Elliptique
COMMENT DÉPLACER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL ELLIPTIQUE Pour déplacer l’appareil elliptique, pliez-le comme indiqué à gauche. Ensuite, placez-vous devant l’ap- Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez les bras pareil elliptique, tenez les poignées du détecteur car- PSC puis, montez sur la pédale dans la position la plus diaque puis, placez un pied contre le centre du stabil- basse. -
Page 13: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE grammes iFIT conçus pour vous aider à atteindre des buts spécifiques de remise en forme. Par exemple, La console de pointe offre un choix de fonctionnalités perdez vos kilos en trop grâce à un programme Perte de conçus pour rendre vos exercices plus agréables et plus Poids de 8 semaines. -
Page 14: Comment Utiliser Le Mode Manuel
programme de rythme cardiaque 1) l’écran COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL affiche le temps restant avant la fin du pro- gramme. Remarque : si la console est recouverte d’un film de plastique transparent, retirez-le avant d’utiliser la console. Appuyez sur n’importe quelle touche de la console ou commencez à... - Page 15 Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Allumez le ventilateur, si désiré. Si les plaques Pour mettre le ventilateur sur la vitesse rapide, métalliques du Plaques appuyez sur la touche du Ventilateur [FAN]. Pour détecteur car- mettre le ventilateur sur la vitesse lente, appuyez diaque sont une nouvelle fois sur la touche du Ventilateur.
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Page 16: Comment Utiliser Un Programme Pré- Enregistré
Pendant le programme, le graphique illustre votre COMMENT UTILISER UN PROGRAMME PRÉ- progression (voir le schéma ci-dessus). La ENREGISTRÉ colonne qui clignote sur le graphique représente le segment en cours du programme. La hauteur de la colonne qui clignote représente la résis- Allumez la console. - Page 17 Sélectionnez un programme personnalisé. Suivez votre progression sur l’écran. Pour sélectionner un programme personnalisé, Durant le programme, l’écran affiche une appuyez une ou deux fois sur la touche des représentation graphique du programme, le Programmes Personnalisés. Quand vous sélec- temps restant avant la fin du programme et la tionnez un programme personnalisé, le nom du distance parcourue en pédalant.
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Page 18: Comment Utiliser Un Programme Personnalisé
Pendant votre COMMENT UTILISER UN PROGRAMME entraînement, vous PERSONNALISÉ serez invité à main- tenir une cadence proche de la cadence Allumez la console. d’objectif programmée pour le segment en cours. Quand une flèche vers Référez-vous à l’étape 1 à la page 14. le haut ou le message ACCELEREZ apparaît à... -
Page 19: Comment Utiliser Un Programme De Rythme Cardiaque
Suivez votre progression sur l’écran. Enregistrez un rythme cardiaque d’objectif. Référez-vous à l’étape 4 à la page 17. Quelques secondes après avoir sélectionné un programme de rythme cardiaque, le message Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. ENREGISTRER LE RYTHME CARDIAQUE D’OBJECTIF POUR CET ENTRAÎNEMENT apparaissent sur l’écran et le nombre 110 com- Référez-vous à... - Page 20 Commencez à pédaler pour lancer le Si le niveau de résistance pour le segment en programme. cours est trop élevé ou trop lent, vous pouvez le modifier manuellement en appuyant sur les Le programme de rythme cardiaque 1 est touches de résistance OneTouch. Cependant, divisé...
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Page 21: Comment Utiliser Un Programme Ifit
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Pour écouter de la musique Allumez la console. ou des livres audio sur le système audio de la con- Référez-vous à l’étape 1 à la page 14. Câble sole tout en vous entraî- nant, localisez le câble Insérez une carte iFIT et sélectionnez un audio au centre de la con-... -
Page 22: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces sur Réglez la position des Panneaux Latéraux (14, 15) l’appareil elliptique. Remplacez immédiatement toute jusqu’à ce que les Disques (12) ne frottent plus contre pièce usée. eux puis, vissez les Séries de Boulons (88) et la Vis de M4 x 16mm (116). -
Page 23: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME ATTENTION : ne, facilement accessibles comme source d’énergie. Après quelques minutes seulement, votre corps com- Avant de com- mence à utiliser des calories de graisse en réserve mencer ce programme d’exercices ou un comme source d’énergie. Si votre but est de brûler de la autre, veuillez consulter votre médecin. -
Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle NTEL7906.1 R0208A Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Cadre Tendeur Cadre de Pliage Poulie du Tendeur Stabilisateur Arrière Moteur Tourbillonnaire Stabilisateur Avant Capteur Magnétique/Fil Rampe Pince Boîtier Avant de la Rampe Grand Embout de l’Essieu Boîtier Arrière de la Rampe Bague du Pédalier Boîtier Latéral de la Rampe... - Page 25 Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description Pied Central Assemblage du Roulement à Billes Courroie Bague en Laiton du Montant Boîtier de Contrôle Bras d’Elévation Gauche Pied de Nivellement Bras d’Elévation Droit Rondelle Bombée de M10 Bague d’Elévation Rondelle Ondulée Transformateur Rondelle Fendue de M8 Couvercle de la Boîte de Contrôle Rondelle Fendue de M6...
- Page 26 SCHÉMA DÉTAILLE A—Nº. du Modèle NTEL7906.1 R0208A...
- Page 27 SCHÉMA DÉTAILLE B—Nº. du Modèle NTEL7906.1 R0208A 104 105...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
: • le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (NTEL7906.1) • le NOM du produit (l’appareil elliptique NordicTrack AUDIOSTRIDER 990) • le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page couverture de ce manuel) • le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et DESCRIPTION de la pièces (référez-vous à las pages 24 à 27) GARANTIE LIMITÉE...