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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Table des Matières
Manuels Connexes pour NordicTrack C 5.5
Sommaire des Matières pour NordicTrack C 5.5
- Page 1 Nº du Modèle NTEVEL69816.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire Clientèle. Pour une assistance plus rapide, notez le NORDICTRACK C 5.5. L’elliptique C 5.5 offre un numéro du modèle et le numéro de série de l'appa- ® éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos reil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren- thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • En plus de l'outil inclus, l’assemblage requiert les l'appareil. outils suivants : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez un maillet en caoutchouc pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé... - Page 7 3. Enfoncez les Tubes du Boîtier (106) qui se trouvent sous le Boîtier du Stabilisateur Arrière (15) dans le Stabilisateur Arrière (2). 4. Avec l'aide d'une deuxième personne, placez un morceau du carton d'emballage (non illustré) sous l'avant du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour l’empêcher de tomber pendant que vous effectuez cette étape.
- Page 8 5. Orientez le Montant (4) comme sur le schéma. Demandez à une autre personne de tenir le Montant près du Cadre (1). Référez-vous au schéma encadré. Repérez l'attache de fil (A) dans la partie inférieure du Montant (4). Fixez l'attache de fil au Fil Principal (110).
- Page 9 7. À l’aide d’un sac en plastique pour protéger vos doigts, appliquez une couche du lubrifiant inclus sur l'Essieu de Pivot (35) et sur deux Rondelles Ondulées de 16mm (54). Insérez l’Essieu de Pivot (35) dans le Montant (4), puis centrez l’Essieu de Pivot. Conseil : cette étape sera peut-être plus facile si vous utilisez un maillet en caoutchouc.
- Page 10 9. Détachez et jetez l’attache de fil du Fil Principal (110). Pendant qu'une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), branchez les fils de la Console dans le Fil Principal (110) et dans les Fils du Détecteur (63). Insérez l'excédent de fils dans le Montant (4) ou dans la Console (7).
- Page 11 11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme sur le schéma. Appliquez du lubrifiant sur l'essieu du Bras de la Pédale Droite (58). Fixez le Bras de la Pédale Droite (58) au Bras du Rouleau Droit (59) à l'aide d'une Vis à...
- Page 12 13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (81) comme sur le schéma. Fixez le Boîtier Arrière du Montant (81) au Montant (4) à l'aide de quatre Vis M8 x 16mm (101) ; vissez les Vis de quelques tours cha- cune avant de les serrer. Ensuite, orientez le Boîtier Avant du Montant (117) comme sur le schéma.
- Page 13 15. Identifiez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) et placez-le comme sur le schéma. Fixez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite (83) à la Jambe PSC Droite (60) à l'aide d'une Vis M4 x 16mm (101) et d'une Rondelle M5 (32). Ensuite, identifiez le Boîtier Extérieur de la Jambe Droite (69) et orientez-le comme sur le schéma.
- Page 14 17. Fixez le Porte-tablette (121) sur la Console (7) à l'aide de quatre Vis #8 x 12mm (9) ; vissez les Vis de quelques tours chacune avant de les serrer. 18. Branchez le Bloc d'Alimentation (119) dans la prise sur le cadre de l’elliptique. Remarque : pour brancher le Bloc d'Alimentation (119) dans une prise de courant, référez-vous à...
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Page 15: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT NIVELER L’elliptique IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des Si l’elliptique est températures froides, laissez-le se réchauffer à légèrement bancal la température ambiante avant de l'allumer. Si durant son utilisa- vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez tion, tournez un ou d'endommager l'écran ou d'autres composantes... - Page 16 COMMENT CHANGER L’INCLINAISON DE LA RAMPE Pour varier l'intensité de vos exercices, vous pou- Bras PSC vez changer l'inclinaison de la rampe. Pour élever la rampe, tirez simplement la poignée de la rampe vers le haut jusqu’au degré d’inclinaison voulu. Poignées Bouton Loquet...
- Page 17 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Vous pouvez même brancher votre lecteur audio sur le système audio de la console, et ainsi écouter La console de pointe offre un large choix de fonction- vos musiques ou livres audio préférés pendant votre nalités conçues pour rendre vos entrainements plus entraînement.
- Page 18 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cals./Hr (calories par heure) : ce mode affiche la quantité approximative de calories brûlées par 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur heure. n’importe quelle touche de la console pour allumer la console. Dist. (distance) : ce mode affiche la distance approximative parcourue en pédalant, en miles ou Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
- Page 19 Pendant l'entrainement, la barre d’intensité indi- Dès que votre pouls est détecté, un symbole en quera le niveau d’intensité approximatif de votre forme de cœur se met à clignoter à chaque bat- effort. tement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque s’affiche.
- Page 20 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une INTÉGRÉ suite de tonalités retentit et le segment suivant du graphique se met à clignoter. Si un niveau de résis- 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur tance et/ou un objectif de vitesse différents sont n’importe quelle touche de la console pour programmés pour le segment suivant, le niveau de...
- Page 21 LA CEINTURE CARDIAQUE EN OPTION Pour mettre la console en pause, appuyez sur la touche Home (accueil), ou arrêtez tout simplement de pédaler. Lorsque la console est mise en pause, Que votre objec- le temps clignote à l’écran. Pour reprendre l’entraî- tif soit de brûler nement, recommencez simplement à...
- Page 22 3. Enregistrez et consultez vos informations COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA d'entraînement. CONSOLE 1. Sélectionnez le mode des paramètres. Suivez les instructions sur l'application iFit pour enregistrer et consulter vos informations d'entraînement. Pour sélectionner le mode des paramètres, appuyez sur la touche avec un engrenage. Les 4.
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Page 23: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (38). Tournez la Poulie (19) jusqu’à ce qu'un Aimant (43) soit aligné Un entretien régulier de votre appareil est important avec le Capteur Magnétique. pour obtenir des performances optimales et limiter son usure. - Page 24 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ C à la page 31. Identifiez les Capots Gauche et Droit (73, 74). Si les pédales glissent quand vous pédalez, même Retirez les Vis M4 x 25mm (124), les Vis M4 x 19mm quand la résistance est réglée sur le niveau le plus (5), et les Vis M4 x 48mm (107) des Capots Droit et élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’un...
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Page 25: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice ou les premières minutes d’exercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. - Page 26 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 27: Liste Des Pièces
LIST DE PIÈCES N° du Modèle NTEVEL69816.0 R0516B N° Qté. Description N° Qté. Description Cadre Rouleau Stabilisateur Arrière Embout Arrière du Bras de la Rampe Pédale Montant Grand Embout de l'Essieu Vis M4 x 19mm Rondelle Ondulée de 16mm Stabilisateur Avant Petit Embout de l'Essieu Console Bague du Bras du Rouleau... - Page 28 N° Qté. Description N° Qté. Description Boulon M8 x 38mm Vis M4 x 42mm Rondelle M8 Vis M4 x 30mm Rondelle M8 x 18mm Anneau du Disque Bague d’Espacement en Plastique Boîtier Avant du Montant Roulement à Billes de la Jambe Boîtier Supérieur du Capot Vis M4 x 16mm Bloc d’Alimentation...
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Page 29: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle NTEVEL69816.0 R0516B... - Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle NTEVEL69816.0 R0516B...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N° du Modèle NTEVEL69816.0 R0516B...
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Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...